籃球怎樣進(jìn)行有效的搶斷
籃球中成功的搶斷能進(jìn)行快攻，既能快速得分，也能提升士氣。那么打籃球該怎樣進(jìn)行有效的搶斷呢，下面我們一起來(lái)看看吧。
籃球怎樣進(jìn)行有效的搶斷
提前判斷籃球的`運(yùn)行路線(xiàn)。
在搶斷時(shí)，要判斷好籃球運(yùn)行路線(xiàn)。比如對(duì)方進(jìn)攻時(shí)互相傳球，你想搶斷，就要提前判斷好球的走向，如果對(duì)方之間傳球意圖被你識(shí)破，你要迅速靠近籃球的運(yùn)行路線(xiàn)，當(dāng)對(duì)方直來(lái)直去的傳球時(shí)，機(jī)會(huì)來(lái)了，快速?zèng)_上前即刻完成搶斷。
與防守人員保持適當(dāng)距離。
當(dāng)你想搶斷進(jìn)攻人員手里的球，盡量與對(duì)方保持一定距離，否則不僅增加搶斷難度，而且容易被晃過(guò)了。比較好的方法是向前挪動(dòng)幾步后試著搶斷，如果對(duì)手晃動(dòng)或背身?yè)寯嗖怀晒Γ皶r(shí)撤幾步，然后再向前移動(dòng)。
搶斷要出其不意。
搶斷想提高成功率，出其不意是很好的方法。當(dāng)進(jìn)攻人員沒(méi)有防備時(shí)，你看準(zhǔn)了他運(yùn)球的路線(xiàn)，當(dāng)籃球剛剛脫離他的手就要壓低了身體，快速出擊進(jìn)行搶斷，盡量不要被對(duì)手察覺(jué)，這樣搶斷成功率會(huì)比較高。
避免打手犯規(guī)。
在搶斷時(shí)很容易碰到對(duì)方的手或手臂，裁判如果發(fā)現(xiàn)就好判罰犯規(guī)。因此在搶斷時(shí)要看清籃球，盡量用手指撥掉籃球，不要和對(duì)方有太多的身體接觸。
出手速度要快、狠、準(zhǔn)。
出手速度是搶斷的很重要一點(diǎn)，只有既快又狠又準(zhǔn)的出手，才能打掉對(duì)方手里的籃球。這要求你眼睛要盯緊對(duì)方，一旦發(fā)現(xiàn)籃球脫離對(duì)方就要快速出手。
不要過(guò)猛的沖擊搶斷。
在搶斷時(shí)如果沖的過(guò)猛，不僅會(huì)撲個(gè)空，還會(huì)失去防守位置。這是搶斷的大忌，如果對(duì)方用假動(dòng)作迷惑你，你要同樣的虛晃一下，不要上檔。比如對(duì)手想在你右側(cè)突破時(shí)，很可能會(huì)右轉(zhuǎn)身跑到你左側(cè)，如果你向前猛沖就容易撲空。如果對(duì)方背身單打，你若貿(mào)然出擊搶球，對(duì)方用身體做掩護(hù)會(huì)擋住籃球，而且同時(shí)會(huì)突破你的防守。
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