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打乒乓球如何克服旋轉(zhuǎn)

時間:2020-09-05 09:46:08 競技健身 我要投稿

打乒乓球如何克服旋轉(zhuǎn)

  打乒乓球如何克服旋轉(zhuǎn)?記住以下五點,就能輕松克服旋轉(zhuǎn)啦!

打乒乓球如何克服旋轉(zhuǎn)

  首先要正確認識旋轉(zhuǎn),樹立征服旋轉(zhuǎn)的信心

  初學(xué)者一遇到旋轉(zhuǎn)往往被搞得暈頭轉(zhuǎn)向,心理上就會受到巨大壓,進而失去信心。其實多接觸,多實踐,不斷總結(jié)找出規(guī)律,掌握旋轉(zhuǎn)也并非難事。業(yè)余球友在平時練習(xí)時,要多接觸發(fā)球好的球友,吃什麼球就讓對方發(fā)什麼球,防守弧圈掌握的不好,就找弧圈拉的好的球友練習(xí),最好在實戰(zhàn)中體會如何克服旋轉(zhuǎn),在有限的時間內(nèi)有針對性的選擇自己薄弱環(huán)節(jié)進行練習(xí)。

  學(xué)會判斷來球的'旋轉(zhuǎn)

  對付不同的旋轉(zhuǎn)應(yīng)用不同的方法,所以提高對球的判斷能力就顯的十分重要。需要強調(diào)一點,對球的旋轉(zhuǎn)強度上往往很難把握,這一點也是業(yè)余選手中有一部分球友善用的發(fā)球變化之一,通俗一點就是即使知道對方發(fā)的是下旋,但究竟有多轉(zhuǎn),自己估計不足。所以,在旋轉(zhuǎn)強度的判斷上,大家要提高警惕。

  掌握拍形的調(diào)節(jié)

  一般情況下,遇上旋拍形向下;遇下旋拍形稍后仰;遇左側(cè)旋拍形偏向?qū)Ψ接医?遇右側(cè)旋拍形偏向?qū)Ψ阶蠼恰K^“兵來將擋,水來土掩”對不同的旋轉(zhuǎn)方式,要調(diào)節(jié)好不同的拍形。

  掌握發(fā)力方向和發(fā)力大小的調(diào)節(jié)

  遇上旋向下發(fā)力;遇下旋向上發(fā)力;遇左側(cè)旋發(fā)力偏向?qū)κ钟曳?遇右側(cè)旋發(fā)力偏向?qū)κ肿蠓。來球旋轉(zhuǎn)越強,觸球瞬間發(fā)力要求越高,球拍的擺速越快,旋轉(zhuǎn)弱些,相應(yīng)的對發(fā)力和擺速的要求就低些。

  靠近旋轉(zhuǎn)軸,減少正面撞擊球

  旋轉(zhuǎn)著的球,越靠近旋轉(zhuǎn)軸部位,旋轉(zhuǎn)速度越小,越遠離旋轉(zhuǎn)軸,旋轉(zhuǎn)速度就越大,所以在對付不同旋轉(zhuǎn)來球時,要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)和落點,調(diào)整腳步移動和拍形角度使球拍盡量靠近旋轉(zhuǎn)軸心用力,避免正面撞擊球。


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