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足球獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置有哪些
足球是一項(xiàng)以腳為主，控制和支配球，兩支球隊(duì)按照一定規(guī)則在同一塊長方形球場上互相進(jìn)行進(jìn)攻、防守對抗的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。下面是小編整理的足球獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置有哪些，歡迎大家分享。
足球獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置分類說明：
1、團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)項(xiàng)
足球項(xiàng)目在勞倫斯體育獎(jiǎng)最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)一直是強(qiáng)勁競爭者，勞倫斯年度最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)2000年開始評選，曼聯(lián)足球隊(duì)、法國國家足球隊(duì)、巴西國家足球隊(duì)、希臘國家足球隊(duì)、意大利國家足球隊(duì)、中國奧林匹克代表團(tuán)、西班牙國家足球隊(duì)、巴薩足球隊(duì)、拜仁慕尼黑足球隊(duì)先后獲獎(jiǎng)。
2、個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)
足球界個(gè)人的最高榮譽(yù)有以下四個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)：
由足球的最高組織機(jī)構(gòu)國際足聯(lián)評出的“世界足球先生”(由各國家隊(duì)主帥投票選出)。該項(xiàng)獎(jiǎng)從1991年開始評選。
由法國的《法國足球》雜志評選出的“金球獎(jiǎng)”也叫“歐洲足球先生”(由歐足聯(lián)52個(gè)成員的體育媒體的資深記者選出)。該獎(jiǎng)項(xiàng)從1956年開始評選，1994年以前評選對象局限為歐洲球員，1995年之后擴(kuò)大為在歐洲效力的所有球員。
由國際職業(yè)球員聯(lián)盟(FIFPro)評出的“世界最佳球員”(由足球職業(yè)球員選出)。該獎(jiǎng)項(xiàng)從2005年開始評選。
由英國的《世界足球》雜志評選出的“世界足球先生”，現(xiàn)在通稱“世界最佳球員”(由球迷選出)該獎(jiǎng)項(xiàng)從1982年開始評選。
四個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)分別由不同的人群選出，代表了不同階層的觀點(diǎn)和呼聲，都有一定的代表性。第一個(gè)同時(shí)獲得四大獎(jiǎng)項(xiàng)的球員是2005年的羅納爾迪尼奧。
國際賽事
世界杯，全稱FIFA世界杯，是由國際足球聯(lián)合會(huì)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和組織的世界性的足球比賽。每屆比賽從預(yù)賽到?jīng)Q賽前后歷時(shí)3個(gè)年頭，它是世界上規(guī)模、影響最大、水平最高的國家隊(duì)足球比賽，與IOC奧運(yùn)會(huì)、F1錦標(biāo)賽并稱為世界三大頂級(jí)賽事。奪冠次數(shù)最多的為巴西足球國家隊(duì)，共奪得五次世界杯冠軍，2014年世界杯足球賽于2014年6月12日至7月13日在巴西舉行。并且由德國隊(duì)奪得冠軍。
歐洲足球錦標(biāo)賽，簡稱歐洲杯或歐錦賽。是一項(xiàng)由歐洲足聯(lián)成員國間參加的最高級(jí)別國家級(jí)足球賽事，于1960年舉行第一屆，其后每四年舉行一屆，是與世界杯齊名的國家隊(duì)國際賽事，獎(jiǎng)金高于世界杯，僅次于歐洲冠軍聯(lián)賽，是國家隊(duì)層面上的獎(jiǎng)金最高賽事。奪冠次數(shù)最多的為德國足球國家隊(duì)和西班牙國家足球隊(duì)，分別奪得三次歐洲杯冠軍，2008年和2012年歐洲杯冠軍為西班牙國家足球隊(duì)。
美洲杯，誕生于1916年，是美洲、亦是全世界歷史最悠久的足球賽事。比賽由南美足協(xié)主辦，開始時(shí)每年舉辦一次，27年后不定期舉行，到1959年改為每4年舉辦一次。至2001年，美洲杯比賽共舉行過40次。歷史上成績最好的隊(duì)是烏拉圭隊(duì)，共獲15次美洲杯冠軍;烏拉圭隊(duì)和巴西隊(duì)在本土舉行的美洲杯賽中保持不敗。其中烏拉圭8次主辦，8次奪冠;巴西4次主辦，4次奪冠。
亞洲杯(AFCAsianCup)，由亞足球聯(lián)合會(huì)舉辦的亞洲國家隊(duì)參加的一項(xiàng)比賽，賽會(huì)是每四年一屆。
奧運(yùn)會(huì)，從1900年第2屆奧運(yùn)會(huì)起，足球被列為正式比賽，國際足聯(lián)規(guī)定：允許參加過世界杯賽的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加，奧運(yùn)會(huì)足球運(yùn)動(dòng)員年齡限制在23歲以下，每隊(duì)允許有3名超齡球員。
世青賽，國際足協(xié)世界青年足球錦標(biāo)賽，F(xiàn)IFA World Youth Championship，簡稱世青賽，由國際足聯(lián)所舉行的國際性的21歲以下男子青年足球錦標(biāo)賽。世界女子青年足球錦標(biāo)賽年齡限制為20歲。
U17世界杯，國際足聯(lián)17歲以下青年足球錦標(biāo)賽，又名國際足聯(lián)U17世界杯，單數(shù)年舉行，由洲際少年比賽選出24個(gè)優(yōu)秀球隊(duì)參賽。
職業(yè)聯(lián)賽
中國足球超級(jí)聯(lián)賽(Chinese Super League，簡稱為CSL)是由中國足球協(xié)會(huì)組織的，中國最優(yōu)秀的職業(yè)足球俱樂部參加的全國最高水平的足球職業(yè)聯(lián)賽，仿照英超，簡稱為中超聯(lián)賽。該聯(lián)賽開始于2004年，前身為原中國足球甲級(jí)A組聯(lián)賽。第一屆計(jì)劃有12只球隊(duì)參加，前兩屆暫停降級(jí)制度，于2006年恢復(fù)升降級(jí)。2012年，中國足球職業(yè)化19年后步入金元時(shí)代，16家俱樂部投入30億元打造最貴中超。
英格蘭足球超級(jí)聯(lián)賽，簡稱英超，是英格蘭足球總會(huì)屬下的職業(yè)足球聯(lián)賽，是英格蘭聯(lián)賽系統(tǒng)的最高等級(jí)聯(lián)賽，英超由超級(jí)聯(lián)盟負(fù)責(zé)具體運(yùn)作，共有20支球隊(duì)。
西班牙足球甲級(jí)聯(lián)賽，簡稱西甲，是西班牙最高等級(jí)的職業(yè)足球聯(lián)賽，是西班牙足球協(xié)會(huì)屬下的最高等級(jí)聯(lián)賽，共有20支球隊(duì)。
德國足球甲級(jí)聯(lián)賽，Bundesliga，簡稱德甲，是德國最高等級(jí)的職業(yè)足球賽事，是德國足球協(xié)會(huì)屬下的最高等級(jí)賽事，共有18支球隊(duì)。
意大利足球甲級(jí)聯(lián)賽，SerieA，簡稱意甲，是意大利最高等級(jí)的職業(yè)足球賽事，是意大利足球協(xié)會(huì)屬下的最高等級(jí)賽事，共20支球隊(duì)。
法國足球甲級(jí)聯(lián)賽，Ligue1，簡稱法甲，是法國最高等級(jí)的職業(yè)足球賽事，是法國足球協(xié)會(huì)屬下的最高等級(jí)賽事，共20支球隊(duì)。
其他國內(nèi)聯(lián)賽亦有葡萄牙足球超級(jí)聯(lián)賽、俄羅斯足球超級(jí)聯(lián)賽、烏克蘭足球甲級(jí)聯(lián)賽、荷蘭足球甲級(jí)聯(lián)賽等，208個(gè)FIFA成員國均有國內(nèi)最高級(jí)別聯(lián)賽。
歐洲冠軍聯(lián)賽，簡稱歐冠，是歐足聯(lián)主辦的最高榮譽(yù)的年度足球賽事，代表歐洲俱樂部足球最高榮譽(yù)和水平，亦是世界上獎(jiǎng)金最高的體育賽事，每屆賽事均有超過十億電視觀眾通過人造衛(wèi)星觀看賽事。歐足聯(lián)歐洲聯(lián)賽，簡稱為歐聯(lián)杯，香港簡稱為歐霸杯，歐洲俱樂部第二最高榮譽(yù)足球比賽，前身為歐洲聯(lián)盟杯(UEFA Cup)。
其他各洲足聯(lián)直接下屬足球頂級(jí)賽事亦有南美解放者杯(Copa Liberta dores)、亞洲冠軍聯(lián)賽(AFCC hampions League)、非洲冠軍聯(lián)賽(CAF Champions League)、北美洲冠軍聯(lián)賽(CONCACAF Champions League)、大洋洲冠軍聯(lián)賽(OFC Champions League)等。
世俱杯，全稱世界俱樂部杯，是一項(xiàng)由國際足聯(lián)主辦，來自六大洲各足聯(lián)直接下屬的頂級(jí)賽事冠軍和舉辦國該賽季聯(lián)賽的冠軍共同參與的國際性足球錦標(biāo)賽。
巴西華人足球隊(duì)以8強(qiáng)成績結(jié)束小世界杯賽程
奧運(yùn)會(huì)介紹
足球是較早被列入奧運(yùn)會(huì)正式比賽的項(xiàng)目之一，但是作為世界第一大球的足球，卻始終沒有在奧運(yùn)會(huì)上居于重要的地位。足球雖然從1900年第二屆奧運(yùn)會(huì)就被列為正式比賽項(xiàng)目，但在前幾屆都同奧運(yùn)會(huì)一樣，沒有受到人們的重視，雖然是正式比賽，但是卻更多地具有表演性質(zhì)。人們通常將1908年看作奧運(yùn)會(huì)足球比賽的開始，因?yàn)樵谶@屆奧運(yùn)會(huì)上，參賽隊(duì)開始由各國國家隊(duì)組成。
奧運(yùn)會(huì)的足球比賽一直處于業(yè)余和職業(yè)選手的參賽資格的爭議之中。一戰(zhàn)前，國際足聯(lián)和奧委會(huì)的組織者沒有對參賽者的資格進(jìn)行嚴(yán)格審查，英格蘭的職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員參賽沒有受到阻礙，所以該隊(duì)于1908年和1912年連奪兩屆奧運(yùn)會(huì)足球冠軍。一戰(zhàn)后，職業(yè)足球風(fēng)靡歐洲大陸，但多數(shù)都是非公開化的。與此同時(shí)，南美洲足球運(yùn)動(dòng)迅猛發(fā)展，并在奧運(yùn)會(huì)上崛起，使奧運(yùn)足球進(jìn)入全盛時(shí)代。在兩次世界大戰(zhàn)之間的三屆奧運(yùn)會(huì)上，處于黃金時(shí)代的足球一度成為奧運(yùn)會(huì)僅次于田徑的重要比賽。
南美足球的崛起，使歐洲足球在奧運(yùn)會(huì)上的霸主地位難保，也使國際足壇步入歐洲、南美對抗的新時(shí)期。在這期間，英格蘭足協(xié)要求國際足聯(lián)對“業(yè)余”的內(nèi)涵做出明確解釋。1920年羅馬會(huì)議上，國際足聯(lián)做出了實(shí)際上承認(rèn)非公開性職業(yè)足球?yàn)闃I(yè)余足球的“瑞士提案”。這個(gè)提案遭到了英國4個(gè)足協(xié)集體退出國際足聯(lián)的抗議。結(jié)果，國際足聯(lián)做出妥協(xié)，在1928年奧運(yùn)會(huì)上，非公開性職業(yè)足球最為明顯的奧地利、匈牙利、捷克斯洛伐克等被禁止參加1928年第九屆奧運(yùn)會(huì)足球賽，使得這屆奧運(yùn)會(huì)足球賽的參賽隊(duì)降到了17支，比賽水平大受影響。連續(xù)三屆奧運(yùn)會(huì)將歐洲一流球隊(duì)拒之門外，直接促成了首屆世界杯足球賽于1930年的誕生，而這一賽事的展開更使奧運(yùn)足球陷入困境。1932年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上，竟無一個(gè)歐洲國家對足球賽感興趣，結(jié)果這屆奧運(yùn)會(huì)被迫取消了足球比賽。這是足球運(yùn)動(dòng)步入奧運(yùn)會(huì)后，惟一的一屆不進(jìn)行足球比賽的奧運(yùn)會(huì)。
在舉行了兩屆世界杯后，各國足球體制迅速發(fā)生變化，昔日為參加奧運(yùn)會(huì)而采取非公開性職業(yè)足球體制的國家已無需這樣做，紛紛正式宣布實(shí)行職業(yè)足球。因此，國際奧委會(huì)要求奧運(yùn)會(huì)作為世界業(yè)余足球的較量場所。
二戰(zhàn)后，職業(yè)足球風(fēng)行歐洲、南美大多數(shù)國家，奧運(yùn)會(huì)足球賽成為年輕業(yè)余選手進(jìn)入職業(yè)隊(duì)的跳板。但是，前蘇聯(lián)等東歐國家仍堅(jiān)持非公開性的職業(yè)足球，這樣就使其在奧運(yùn)足球賽上占有明顯優(yōu)勢。從1952年到1980年的8屆奧運(yùn)會(huì)中，前蘇聯(lián)和東歐國家一直處于壟斷地位，其中有5屆他們囊括了前三名，甚至前4名。東歐國家的這種足球體制引起了西方國家的強(qiáng)烈反對。1956年墨爾本奧運(yùn)會(huì)，大多數(shù)歐洲國家拒絕參加足球比賽，使奧運(yùn)會(huì)足球賽再次陷入危機(jī)。1960年，國際足聯(lián)規(guī)定，凡參加過世界杯賽的球員不得參加奧運(yùn)會(huì)足球賽。但到了1972年，這一規(guī)定又被國際足聯(lián)中止執(zhí)行，東歐國家再次受益。1978年，國際足聯(lián)規(guī)定，并于1983年重申：歐洲國家和南美國家不得讓參加過世界杯賽的球員參加奧運(yùn)會(huì)，參加過預(yù)選賽也不行。但由于確定球員職業(yè)和業(yè)余資格的權(quán)力在各國奧委會(huì)，問題仍然沒有得到解決。1984年，國際足聯(lián)主席阿維蘭熱宣布，除歐洲和南美參加過世界杯決賽的球員不得參加奧運(yùn)會(huì)外，今后不再區(qū)分職業(yè)和業(yè)余。這一決定使奧運(yùn)足球有了新的轉(zhuǎn)機(jī)，1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)足球賽水平得到明顯提高。
1988年7月，國際足聯(lián)正式?jīng)Q定，今后奧運(yùn)會(huì)足球賽球員年齡將限制在23歲以下，并成為國際足聯(lián)系列賽4個(gè)年齡組中的一個(gè)世界大賽，在巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上開始實(shí)施。這一變革終于使奧運(yùn)會(huì)足球賽的吸引力空前提高。
1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)，女子足球進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)大家庭，美國隊(duì)得到了第一個(gè)奧運(yùn)會(huì)女子冠軍，中國隊(duì)屈居亞軍;2000年奧運(yùn)會(huì)上，來自北歐的挪威隊(duì)登上女子足球奧運(yùn)會(huì)的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
踢足球技巧
1.足球的基本技術(shù)
足球的基本技術(shù)分為踢球、停球、頂球、運(yùn)球、搶截球、假動(dòng)作、擲界外球和守門員技術(shù)八種。
踢球在比賽中主要用于傳球和射球，是場上同伴聯(lián)合起來的“語言”。踢球時(shí)，要?jiǎng)幼魇炀殹㈧`活、快速、準(zhǔn)確、力量恰當(dāng)。對傳來的球，運(yùn)動(dòng)員有目的地用身體合理部位，把運(yùn)動(dòng)中的球停住，并使其落在所需要的控制范圍內(nèi)稱為停球或接球。停球本身不是目的，而是為了更好的傳球、運(yùn)球、過人或射門。頂球被稱為運(yùn)動(dòng)員的 “第三只腳”，利用頭球還能制造更多的射門得分機(jī)會(huì)。運(yùn)球即我們平時(shí)所說的“帶球”，是運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中用腳連續(xù)推撥球，使球處于自己控制范圍內(nèi)的觸球動(dòng)作。利用帶球可以變換進(jìn)攻的速度和調(diào)節(jié)比賽節(jié)奏;在對方緊逼和密集防守情況下，帶球過人可以擺脫對方的阻截，或誘使對方離開防守位置，打亂對方防守陣形，突破對方防線，為傳球或射門創(chuàng)造有利條件，一切戰(zhàn)術(shù)配合和個(gè)人突破都來自運(yùn)球。搶截球是一種有用的防守技術(shù)，搶截到球，即可由防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻。假動(dòng)作是自己在做真動(dòng)作之前，所做的一種虛假動(dòng)作，可以麻痹和迷惑對手，從而達(dá)到自己預(yù)想的運(yùn)球目的。擲界外球，是重新組織進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，擲界外球可以不受越位規(guī)則的限制。因此，如在對方罰球區(qū)附近擲界外球，就可能制造一次很好的射門機(jī)會(huì)。守門員是全隊(duì)最后一道防線，守門員技術(shù)的好壞，直接影響比賽的勝負(fù)。這八項(xiàng)技術(shù)缺一不可，一個(gè)隊(duì)員只有把各種技術(shù)融為一體，才能完成比賽的需要。
2.足球的戰(zhàn)術(shù)
足球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩大系統(tǒng)，其中包含個(gè)人和集體的戰(zhàn)術(shù)。無論什么樣的進(jìn)攻都是從三個(gè)地區(qū)中施展，即兩個(gè)邊路和一個(gè)中路。防守的全局性戰(zhàn)術(shù)也是三種，即二人盯人防守、區(qū)域盯人防守和混和防守。第三種是前兩種的綜合。
足球場上隊(duì)員基本位置的排列、本隊(duì)攻防力量搭配和職責(zé)分工所形成的陣形是戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的體現(xiàn)。陣形是以各位置隊(duì)員排列的形狀或數(shù)量命名的。人數(shù)排列由后向前，分成后衛(wèi)線、前衛(wèi)線和前鋒線。通常用的比賽陣形有：四二四、四三三、四一二三、四四二等。一個(gè)球隊(duì)所采取的陣形主要應(yīng)根據(jù)本隊(duì)隊(duì)員的特長和與賽隊(duì)的特點(diǎn)來選擇。
現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的總趨勢是總體型全攻全守、攻守平衡，南美、歐洲兩大流派也逐漸相互溶合，相互吸收，取長補(bǔ)短，形成各具特色的全攻全守型打法。
額外介紹
最基本的是練顛球，培養(yǎng)球感和球技，當(dāng)你能分別用腳、大腿、頭顛100次以上不落地也就差不多了。同時(shí)練身體素質(zhì)，主要是跑。耐力跑、變速跑、加速跑、折返跑等，提高速度和腿的力量。
附：
復(fù)雜多變的技術(shù)動(dòng)作是足球運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容。在比賽中不僅需要運(yùn)用支配球、爭搶球的技術(shù)動(dòng)作，而且還要為能夠進(jìn)行支配球和爭搶球而采用的行動(dòng)的動(dòng)作。也正是這種在比賽中符合規(guī)則合理的有球和無球的攻守動(dòng)作構(gòu)成當(dāng)今復(fù)雜多變的足球技術(shù)動(dòng)作內(nèi)容。因此足球技術(shù)可分為有球技術(shù)和無球技術(shù)兩大類。
無球技術(shù)
起動(dòng)：原地起動(dòng)，活動(dòng)中起動(dòng)。
跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側(cè)身跑、插肩跑、后退跑。
急停：正面急停、轉(zhuǎn)身急停。
轉(zhuǎn)身;前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身。
假動(dòng)作：無球假動(dòng)作。
有球技術(shù)
踢球：腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)、腳尖、腳用。
停球：腳內(nèi)側(cè)、腳底、腳背正面、腳背外側(cè)、胸部、腹部、大腿、頭部。
頂球：前額正面、前額側(cè)面。
運(yùn)球：腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳背正面、腳內(nèi)側(cè)。
搶截球：正面槍截球、合理沖撞搶截球、側(cè)后鏟球及斷截球。
假動(dòng)作：有球假動(dòng)作。
擲界外球：原地?cái)S球、助跑擲球。
守門員技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。
無球技術(shù)分析
無球技術(shù)，主要指各種不結(jié)合球的跑、跳、移動(dòng)以及其他各種無球的行動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)控制球能力很強(qiáng)的隊(duì)員所能控制球的時(shí)間也只有兩三分鐘左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時(shí)間外，其余大部分時(shí)間都是用于無球情況下的活動(dòng)。因此無球技術(shù)掌握運(yùn)用是否合理在整個(gè)比賽中具有重要意義。
1.起動(dòng)
2.足球比賽中的起動(dòng)，是完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，在一定程度上影響著技術(shù)動(dòng)作完成的質(zhì)量，突然快速起動(dòng)，能為完成各項(xiàng)有球技術(shù)動(dòng)作贏得時(shí)間優(yōu)勢。在緊逼、兇搶的嚴(yán)密防守中要不受到對方阻撓的去接應(yīng)球，只有突然的快速起動(dòng)，才有可能暫時(shí)甩掉對手，搶先插入空檔去接到和處理球。在連續(xù)快速的傳球配合中，防守隊(duì)員只有突然快速起動(dòng)，才有可能盯得住對手，去截獲或破壞掉對手控制的球。因此，突然快速的起動(dòng)是在短距離內(nèi)超越對手或盯住對手，搶占有利位置的有效手段。
3.從生物力學(xué)角度分析，突然快速的起動(dòng)也為盡快發(fā)揮速度的加速跑，提供最大沖力和動(dòng)能。
4.足球比賽中的起動(dòng)是多種多樣的，有在靜止中，有在慢跑中，有在跳起落地后，有在倒地爬起過程中，有在轉(zhuǎn)身過程中，有在后退過程中等。但是不論在什么情況下起動(dòng)，都必須注意以下幾點(diǎn)：
�、偕眢w重心低，直體快速前移。
②步頻快、步幅小，快速有力后蹬。
③兩臂配合兩腿動(dòng)作用力快速前后擺動(dòng)。
④眼睛既要注意周圍隊(duì)員的位置變化，又要兼顧球的運(yùn)動(dòng)情況。有利于起動(dòng)后的動(dòng)作的銜接。
2.跑
跑是人們基本活動(dòng)技能，在足球比賽中，只有掌握正確跑的技術(shù)并合理的運(yùn)用各種方式的跑，才能起到積極的作用。速度已成為現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)之一。而快速跑則是‘足球速度‘的重要組成部分。在全面型的足球比賽中，隊(duì)員是隨著球的移動(dòng)及場上的變化情況下，在高速度的運(yùn)動(dòng)著，如進(jìn)攻隊(duì)員的擺脫接應(yīng)拉出空檔，占領(lǐng)有利位置等。隊(duì)員堵截爭搶，互相補(bǔ)位，緊逼盯人等，都需要快速跑動(dòng)來完成。因此，跑已是足球運(yùn)動(dòng)中不可缺少的重要無球技術(shù)之一。
跑的技術(shù)中主要?jiǎng)幼魇呛蟮徘皵[。后蹬動(dòng)作，首先以伸展髖關(guān)節(jié)開始，當(dāng)身體重心射影線離開支撐點(diǎn)時(shí)，要迅速有力地伸展髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，最后腳趾蹬離地面。在后蹬結(jié)束時(shí)，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)要充分伸展。前擺是當(dāng)支撐腿開始后蹬時(shí)，擺動(dòng)腿以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先，大腿帶動(dòng)小腿積極向前上方擺動(dòng)，同側(cè)髖隨之前送，以帶動(dòng)身體前移，大小腿自然折疊以縮小擺幅，加快前擺速度，當(dāng)大腿擺到最高點(diǎn)時(shí)，又開始積極下壓，小腿隨慣性向前擺動(dòng)。同時(shí)上體適當(dāng)前傾和兩臂迅速有力地前后擺動(dòng)，配合兩腿協(xié)調(diào)快速用力的蹬擺，推動(dòng)身體快速向前移動(dòng)。
在足球比賽中，隨著攻與守的不斷變化，要求隊(duì)員必須全面掌握慢跑，快跑，直線跑，曲線跑、折線跑及側(cè)身跑，插肩跑，后退跑等無球技術(shù)。
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