poping的基本動作

　　poping又叫機械舞，是跳舞者運用身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，跟著音樂的節(jié)奏，加上自己豐碩的想像力，締造出令人驚奇的舞步，下面是小編為大家詳細介紹poping的基本動作，歡迎大家閱讀！

　　下面我先介紹一下poping的主要的幾個動作。

　　第一是：手震 把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后參照人體肌肉圖.. 按肌肉圖里的15點發(fā)力.. 手震成功的關(guān)頭問題:右手放在右肩膀上爆點成功(就是15點肌肉發(fā)力) 判定成功就在與15點肌肉的發(fā)力度..年夜或則小..

　　第二，肩震 肩震時不能聳肩膀.. 就是年夜下往下拉那種體例.. 參照人體肌肉圖.. 把肩膀往下拉.. 然后46點用力(41點輔助.. 也可以之練46點) 注:肩膀沒拉開之前.. 建議不要學(xué)肩震 以免拉傷肌肉

　　拉肩膀的體例且則不告訴你們.. 因為新手老是急與學(xué)多.. 往后在寫上來..

　　第三，胸震 肩震可以帶動胸震.. 胸震時.. 收小腹.. 參照人體肌肉圖1點發(fā)力.. 注:沒練好肩震頁堪不要練胸震.. 以免養(yǎng)成壞習(xí)慣..

　　第四，.腳震 座在板凳或椅子上..參照人體肌肉圖19點發(fā)力.. 注:座的時辰很輕易發(fā)力.. 建議座的'時辰發(fā)力的力度年夜一點.. 腳震成功的問題:膝蓋不彎曲..19點爆點成功.. 腳震時注重.. 不要給膝蓋用力多練練就是。

　　關(guān)于Wave的操練體例，我總結(jié)了這幾點：

　　第一，順應(yīng)式操練 把整只手放在一張年夜桌子上.. 然后用整只手模擬海浪.. 你會感受很好玩.. 多練練.. 順應(yīng)式必需經(jīng)常在桌子上操練.. 直到身體習(xí)慣...

　　第二，分配式 。到Poping專攔最膳縵沔去把Wave的全教學(xué)下下來.. 不要看韓國人那部.. 否則你會學(xué)壞 就是只有幾秒種那2部.. 看錄象時細心注重人的手是若何Wave的.. 然后把Wave分配.. 一拍接一拍的來.. 天天多練練 直到自己感受差不多了.. 請位伴侶來看看。

　　我們知道poping里是沒有固定的舞步的,年夜年夜都poper在統(tǒng)一首音樂會特出幾回紛歧樣的舞,poper除了齊舞外,很少排演的.他們在臺上年夜年夜都都是臨場闡揚的.他們?yōu)槭裁茨苓@么厲害呢?這是因為他們的根基功好,poping長短常糊口化,差不多每個動作都可以用pop來機械化,所以poping是千變?nèi)f化的。所以要學(xué)好poping仍是poping的基本進修，poping新手們必然要謹記這一點。

　　新手操練Poping要注重這幾點：第一，只練手震和腳震.. 直到分袂爆點成功后.. 然后協(xié)調(diào)手震和腳震做點連貫動作 成功后可以看點教學(xué)錄象.. 不要急與練肩震和胸震.. 第二，.天天做俯臥撐..(按自己的身體量) 新手們可以以20個為一組.. 天天做5組..第四，不要急與模擬高難度動作.. 年夜根基做起..

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