如何鍛煉孩子的心理素質(zhì)

　　心理素質(zhì)是一個(gè)讓人感興趣的話題，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)對(duì)有關(guān)心理的問(wèn)題越來(lái)越關(guān)注。一說(shuō)到心理素質(zhì)，很多人頭腦中的第一反應(yīng)就是：心理素質(zhì)好的人，不害怕在人前講話，遇到突發(fā)事件能淡定自若;出現(xiàn)在報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)上的走上絕路的人都是心理素質(zhì)不好的人……那么應(yīng)該如何鍛煉孩子的心理素質(zhì)呢?

　　1.冷靜對(duì)待孩子的消極情緒

　　孩子由十受挫，往往在日常生活中會(huì)出現(xiàn)某些性格上的缺點(diǎn)，不少家長(zhǎng)和老師也都常常為此責(zé)備孩子，而事實(shí)上，這樣的處理方法很不利于孩子的心理成長(zhǎng)。要知道，孩子在經(jīng)歷挫折后往往會(huì)產(chǎn)牛，消極的情緒和抵觸的心理，如果成人對(duì)此表現(xiàn)出大驚小怪，無(wú)疑是給孩子的不良情緒火上加油，雪上加霜，會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生退縮性行為，甚至是破壞性行為。因此，在遇到這種情況時(shí)，我們應(yīng)創(chuàng)造一種寬松的情境，讓孩子自由表達(dá)他們受壓抑的情感，抒發(fā)他們的不滿，以緩解他們不愉快的情緒，如果孩子很生氣，甚至大怒的話，則應(yīng)找一些他們喜歡的活動(dòng)，吸引他們參與，轉(zhuǎn)移他們的注意力，讓他們從自己喜歡做的事中找到自信，從而減輕或消除挫折感。

　　2.安慰孩子

　　可以告訴孩子，你很了解他的失落感，并安慰他“你感到失落沒(méi)有關(guān)系，這種情況下我也會(huì)失落的”，讓孩子了解失望是很正常的，然后和他…起討論解決問(wèn)題的有效辦法�；蚴亲尯⒆訁⑴c各種不同的活動(dòng)，直到他找到自己喜歡的為止。一般而言，如果孩子能夠從他擅長(zhǎng)的事情中尋找到樂(lè)趣，那么他就知道了自己有能力掌控某些事情。這種訓(xùn)練通�？梢允购⒆拥乃伎寄Ｊ胶芸鞆氖�望轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;做其他事情一樣也很快樂(lè)”上來(lái)。

　　3.為孩子創(chuàng)造一個(gè)人際交往的圈子，讓孩子在失落時(shí)可以求助他們

　　這個(gè)圈子里不光有父母，還有家里的其他親人以及孩子的小朋友等。研究表明，能夠從失落情緒巾快速恢復(fù)過(guò)來(lái)的孩戶通常有能力讓其他人幫助自己。此外，可以問(wèn)一些暗示性的問(wèn)題，啟發(fā)孩子學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)所面臨的失舉。

　　4.及時(shí)科學(xué)地幫助孩子調(diào)整個(gè)體的成長(zhǎng)目標(biāo)

　　孩子個(gè)體素質(zhì)的差異是客觀存在的，不承認(rèn)這一點(diǎn)，往往會(huì)導(dǎo)致挫折的產(chǎn)生。現(xiàn)在，有一些家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值過(guò)高，他們?yōu)楹⒆又朴喠嗽S多小符合幼兒年齡特點(diǎn)和個(gè)體條件的日標(biāo)，或者儀僅因?yàn)榕时鹊男睦�，看到別人家的孩子會(huì)彈琴，畫(huà)畫(huà)，就要求自己的孩子也學(xué)習(xí)，甚至要求孩子在這些方面出類拔萃，結(jié)果是給孩子人為地設(shè)置了挫折陷阱，使幼兒在壓力面前產(chǎn)牛強(qiáng)烈的挫敗感和抵觸情緒。要避免這種悲劇的發(fā)生，家長(zhǎng)和教師必須在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，有的放矢，循序漸進(jìn)，不斷地調(diào)整成長(zhǎng)目標(biāo)。

　　在生活中，挫折也是無(wú)處不在，它伴隨著孩子成長(zhǎng)的每一步。有意識(shí)地讓孩子受點(diǎn)“苦和累”，“受點(diǎn)挫折”，讓被子明白人人可能遇到困難和挫折，而困難和挫折是可以克服的，教育孩子敢于面對(duì)困難和挫折，正視挫折并提高克服困難的能力。如果孩子應(yīng)付挫折能力強(qiáng)，在今后的生活中，也敢于直面挫折。

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