夏季健康小知識必看

時間：2024-10-17 10:26:22 健康管理師我要投稿

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夏季健康小知識（必看）

　　現(xiàn)在正值盛夏，溫度較高，入伏以后空氣中的濕度增大，而空氣中的含氧降低，會給心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影響。下面整理了一些夏季健康小知識，一起來看看吧!

夏季健康小知識（必看）

　　1、夏季腸道疾病多見于：

　　急性腸炎、胃腸炎、痢疾、食涼不當(dāng)引起的消化不良等疾病。胃腸道疾病多見癥狀：急性腹痛、腹瀉、惡心嘔吐或急性高熱等癥狀。胃腸疾患輕癥患者可均情服用：胃腸安、藿香正氣水、氟哌酸、黃連素片。腹瀉次數(shù)增多或大便中含有粘液及膿血便，患者有里急后重感，高熱而無明顯腹痛、腹瀉者應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行化驗(yàn)檢查，確診疾病性質(zhì)進(jìn)行治療，防止因脫水使病情惡化。

　　預(yù)防：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切實(shí)加熱消毒后再食用，冷食和冰鎮(zhèn)飲料要適度，魚蟹類水產(chǎn)品要選用鮮活品種當(dāng)日食用。

　　2、中暑：

　　中暑是夏天最常見的疾病之一。多由于在高溫、高濕的環(huán)境中出汗過多或體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一種內(nèi)科急癥。中暑癥狀：全身疲勞無力，頭暈胸悶，心悸，口渴，汗多或無汗，肌肉痙攣，嚴(yán)重者昏迷危及生命。

　　防治措施：快速將患者轉(zhuǎn)至通風(fēng)涼快的場所，服用藿香正氣水，補(bǔ)充鹽水患者很快恢復(fù)。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應(yīng)及時到醫(yī)院治療。在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補(bǔ)充含鹽水分，適當(dāng)掌握鍛煉的強(qiáng)度和時間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)安排日常生活，定期檢查按時服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。

　　3、心血管疾�。�

　　夏季溫度高濕度大空氣中氧含量降低，因此加重了有心腦肺疾患病人的心肺功能負(fù)荷。患有心肌缺血、高血壓、哮喘的病人如出現(xiàn)胸悶、憋氣、胸痛、心律不齊或出現(xiàn)上腹痛、后背痛、牙痛時應(yīng)及時進(jìn)行檢查，防止突發(fā)病情變化。

　　防治措施：病人應(yīng)經(jīng)常檢測血壓，胸悶胸痛及時做心電圖檢查，并含服速效救心丸、硝酸甘油急救藥品。若癥狀不能緩解應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

　　4、夏季常見的呼吸道疾�。�

　　咽炎、扁條腺炎、氣管炎、哮喘病等。癥狀：咽干咽痛、咳嗽氣喘、發(fā)熱等癥狀。

　　預(yù)防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強(qiáng)的食物,多喝水冷飲要適度，保持大便通暢。

　　5、皮膚科常見�。�

　　風(fēng)疹、蕁麻疹、毛囊炎或癤腫。由于潮濕的環(huán)境破壞了人體的體溫調(diào)節(jié)機(jī)能，使身體排汗不暢,導(dǎo)致生痱子、起癤腫等皮膚炎癥疾病，影響人們的工作和休息，降低了身體的防御能力。

　　預(yù)防措施：少吃辛辣食品，保持練好生活習(xí)慣,室內(nèi)要勤通風(fēng)，洗溫溫水澡，不要冷水沖洗。

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