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如何自學爵士舞
NEW JAZZ是古典爵士與拉丁,中東肚皮舞,HIPHOP的結(jié)合,現(xiàn)在也有說法將NEW JAZZ歸類在HIPHOP之內(nèi)成為一個新的HIPHOP舞種。下面是小編整理的如何自學爵士舞,歡迎大家閱讀!
1、一定要有一面全身鏡,能看清大范圍動作的全身鏡!
沒有鏡子你永遠不知道自己的動作多么丑。只有看鏡子里的自己才知道自己問題 ,全身鏡能看見腳步的動作 ,腳下功夫很重要,很多爵士初學者強調(diào)胸腰跨的動作,但是腳步不穩(wěn)下盤發(fā)虛,動作真的不好看呀!
2、一定要做局部訓練,基本功很重要!
局部,尤其是看似所有人都會的頭部旋轉(zhuǎn),其實頭部有勁了以后才是動作的亮點啊!!!每個局部都很重要!看見wave 和跨部旋轉(zhuǎn)可能覺得這些地方好看,但是這些亮點一定要有其他地方動作的配合的!
3、一定要做肌肉力量訓練 !!
爵士所有的動作全部都是靠肌肉的力量控制和銜接協(xié)調(diào)以及舞感。小編剛開始跳得時候?qū)儆跓o力型,動作標準了但是給人的感覺就是軟綿綿的,沒有激情沒有爆發(fā)力,沒有質(zhì)感的爵士舞怎么能好看呢?
所以,肌肉特別重要,跳爵士要想有個很穩(wěn)的底盤,腿上功夫很重要!跳舞畢竟講究的是跳!所以腿一定要有勁!深蹲、縱跳、長跑、蛙跳 俯臥撐 平板支撐 腹背起 哪個累練那個。
4、關(guān)于舞感
如果說你是那種基本上能把小wave 作個八九不離十圓胸繞跨也基本上能拿下,能跳一兩只成品。你的動作有美感了,外行也覺得你會跳舞,不錯,但是一定不會覺得你跳得很好!
動作和動作的過渡一定要線條優(yōu)美而且有流暢的加速和減速變化,大白話就是說等你練的熟到可以關(guān)注動作線條了,肌肉差不多練有了 ,再來慢慢的控制,對著鏡子看怎么樣最輕松又好看就對了!
5 還有一個tips
跳舞的時候一定要把自己的動作拿手機自拍錄下來。
跳完了反復看!很多動作你跳的時候在鏡子里看不見的問題!但是對于觀賞者來說 非常礙眼!法寶級別的好用,sei錄sei知道!
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