爵士舞常見問題解答2016

　　不管是jazz，還是hiphop，在這里我們就來整理下零基礎(chǔ)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會發(fā)生的一些問題吧~~

　　1 動作僵硬­

　　2 協(xié)調(diào)性不好­

　　3 跳舞沒有力量­

　　4 跳舞時搶拍­

　　首先針對以上四點做出正確的回答

　　一“律動”

　　律動也就是每個人都會的，只不過大家把律動有時候會想成是一個動作或是想的太復(fù)雜­當(dāng)大家聽音樂的時候，會不會身體下意識跟著音樂有些搖擺+或是在跟著音樂在點頭之類的情況­，這就是我們說的律動，聽到音樂身體很自然的跟著音樂在動，也是在去感受音樂，這是不需要練習(xí)的，因為大家都是有聽覺的，那么當(dāng)我們在跳舞的時候也是同樣的，聽著音樂，用你感受到的把舞蹈動作表達(dá)出來，不要只是在跳動作，舞蹈是有生命的，想想這種感覺，當(dāng)你在跳舞的時候加進(jìn)去就非常好了

　　二“協(xié)調(diào)性”

　　上課很多學(xué)生發(fā)生過，單單做上身動作可以的，一旦加上下半身動作就不知所措了­上課的時候需要特別注意老師的講解，當(dāng)上身在動時，在半身的動作怎么去配合，大家不要光去注意一個位子而忽略掉其他位子­(就像是運動員跑步+不可能只有腳在動+他們上半身也有在擺動，一整個的協(xié)調(diào)性夠好，那么他跑步的節(jié)奏感也會準(zhǔn)確這樣也會對呼吸調(diào)整有幫助)，跳舞時是用整個身體去表達(dá)的不可能說是只有一個部位在動，所以大家去想一個問題，整體性=全身在動

　　三“力量”

　　力量，在任何課程前面的半小時熱身訓(xùn)練中老師都會有一系列的練習(xí)之后大家在做每個動作需要最大化的把動作做出來，如果長期保持這，一段時間下來你會發(fā)現(xiàn)很多動作你很自然的就做到位了及力量就這樣能做出來­適當(dāng)?shù)臅r候大家可以去練習(xí)些爆發(fā)力，就是把動作最大化做出來以最快的速度放和收，這是爆發(fā)力的訓(xùn)練

　　四“節(jié)奏感”

　　很多學(xué)生跟著音樂跳有時候會比拍子快，還原到上面一個問題，大家沒有把動作放到最大化做出來，接著動作的熟練度不夠，這樣會導(dǎo)致沒有全心的去聽音樂，然而在個時候大家會把音樂想象的特別快，正確的方法­動作做到位，最快的時間記住動作，自己心里面試著跟著音樂把動作比劃下，看是否和老師跳的一樣，是否動作和音樂吻合­接著一遍一遍的跳出來，(跳舞的有一個叫身體記憶，就是你的肌肉各方面對這些動作有一定的影響了)­

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