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排球的發(fā)球技術(shù)
發(fā)球是排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)之一。比賽總是以發(fā)球開(kāi)始的，有威力的發(fā)球可以直接得分或破壞對(duì)方的一傳，起到先發(fā)制人。爭(zhēng)取主動(dòng)的作用。以下是小編整理的排球的發(fā)球技術(shù)相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。
飄球
發(fā)球的一種。發(fā)球時(shí)以手掌根的堅(jiān)硬部位，短促有力地?fù)羟�，使作用力線通過(guò)球心。球不旋轉(zhuǎn)，但運(yùn)行中因周?chē)諝鈱?duì)球的壓強(qiáng)不同而產(chǎn)生上下或左右的飄晃，常使接發(fā)球隊(duì)員判斷失誤，從而增加了發(fā)球的威力，在比賽中被廣泛運(yùn)用。按發(fā)球的姿勢(shì)，有正面上手發(fā)飄球和勾手發(fā)飄球。發(fā)出的球有前沖飄球、下沉飄球、高飄球、平飄球等。
旋轉(zhuǎn)球
發(fā)球的一種。發(fā)球時(shí)擊球體中心的某一側(cè)，使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)球轉(zhuǎn)速快、力量大，可以使對(duì)方判斷錯(cuò)誤而造成接發(fā)球失誤。按發(fā)球的姿勢(shì)，有正面上手發(fā)旋轉(zhuǎn)球、勾手大力發(fā)旋轉(zhuǎn)球、側(cè)面下手發(fā)旋轉(zhuǎn)球3種。按球發(fā)出后的性能變化，有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。
高吊發(fā)球
發(fā)球的一種。發(fā)球隊(duì)員曲肩對(duì)網(wǎng)站立，球拋至右肩前方，與肩同高。以虎口擊球下部，前臂向上猛揮使球經(jīng)高空落入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。其特點(diǎn)是旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)、弧度高、下降速度快，接發(fā)球隊(duì)員難以判斷落點(diǎn)，從而破壞接發(fā)球一傳的到位率。
墊球技術(shù)
排球基本技術(shù)之一。是接發(fā)球、接扣球以及后排防守的主要技術(shù)動(dòng)作，是組織反攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。墊球技術(shù)的熟練程度和運(yùn)用能力，是爭(zhēng)取勝利的重要條件。有下面雙手墊球、體側(cè)墊球、正面低姿勢(shì)墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、魚(yú)躍墊球、側(cè)臥墊球、滾翻墊球、擋球和救入網(wǎng)球等。其中正面雙手墊球是各種墊球技術(shù)的基礎(chǔ)，適合接速度快、弧度平、力量大、落點(diǎn)低的各種來(lái)球，在排球比賽中運(yùn)用較多。
單手墊球
墊球技術(shù)的一種。一般在來(lái)球低、速度快、距離遠(yuǎn)時(shí)采用。單手墊球可結(jié)合滾動(dòng)、前撲、魚(yú)躍等動(dòng)作來(lái)完成。墊球時(shí)用虎口或手背擊球的后下部。擊球時(shí)有向上翹腕的動(dòng)作。
背墊球
墊球技術(shù)的一種。即背向出球方向的墊球。常在接應(yīng)同伴來(lái)球，或第3次處理過(guò)網(wǎng)球時(shí)采用。
魚(yú)躍墊球
墊球技術(shù)的一種。來(lái)球低而遠(yuǎn)時(shí)采用。隊(duì)員先放低姿勢(shì)上體前傾，以前腳用力蹬地向遠(yuǎn)處躍出，將擊球手臂插入球下，用虎口或手背將球墊起。身體落地時(shí)兩手先著地支撐，兩肘緩慢彎曲以緩沖下落力量，同時(shí)抬頭、挺胸、挺腹、身體成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次著地。手的支撐均要在身體重心運(yùn)動(dòng)的軌跡上。為擴(kuò)大防守范圍，有時(shí)還可用肘滑魚(yú)躍墊球。
滾翻墊球
墊球技術(shù)的一種。來(lái)球低并且離得遠(yuǎn)時(shí)采用，女子運(yùn)用較多。滾翻墊球可充分發(fā)揮移動(dòng)速度，保護(hù)身體不致受傷，并迅速轉(zhuǎn)入另一動(dòng)作。有雙手、單手滾翻墊球。
傳球技術(shù)
排球運(yùn)球基本技術(shù)之一。有正傳、背傳、側(cè)傳和跳傳4種。這4種傳球技術(shù)的傳球手型基本相似，都是在額前上方擊球。主要運(yùn)用于二傳，有順網(wǎng)正面二傳、調(diào)整二傳、背二傳、側(cè)二傳、跳二傳、倒地二傳、傳快球、傳平快球、二傳吊球等。
背傳
傳球技術(shù)的一種。用力方向與正傳相反。擊球點(diǎn)比正傳偏后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通過(guò)指腕彈力把球向后上方傳出。背傳動(dòng)作比較隱蔽，能出其不意，迷惑對(duì)方，增加戰(zhàn)術(shù)的變化。
跳傳
當(dāng)一傳來(lái)球較高時(shí)，二傳手常跳起在空中作第二傳。起跳后兩手放在臉前，當(dāng)跳至最高點(diǎn)時(shí)，兩手伸至額上方擊球，主要靠手臂和手腕的力量將球傳出。在世界高水平比賽中常運(yùn)用。
扣球技術(shù)
排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)之一。是進(jìn)攻的最有效方法，是得分和得到發(fā)球權(quán)的重要手段。一個(gè)隊(duì)攻擊力的強(qiáng)弱，往往取決于該隊(duì)的扣球技術(shù)水平�，F(xiàn)代排球中扣球威力體現(xiàn)在速度、力量、高度、變化和技巧諸方面�？矍蛴蓽�(zhǔn)備姿勢(shì)、判斷、助跑、起跳、空中擊球和落地動(dòng)作銜接而成。主要有正面扣球、勾手扣球、快球、調(diào)整扣球、單腳起跳扣球。
超手扣球
扣球的一種。利用身高和彈跳優(yōu)勢(shì)，將球從攔網(wǎng)者手的上空擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。這種扣球線路較長(zhǎng)，落點(diǎn)較遠(yuǎn)。隊(duì)員起跳后利用收胸動(dòng)作帶動(dòng)手臂揮動(dòng)，以金手掌甩腕擊球的后中部或后中下部，手腕有包擊動(dòng)作，球呈前旋飛行。
輕扣
扣球的一種。佯作大力扣殺，而在擊球的瞬間突然減低手臂揮動(dòng)速度，把球輕輕擊入對(duì)方空檔。助跑起跳、揮臂動(dòng)作部與大力扣殺一樣，但擊球前瞬間揮臂速度突然減低，手腕保持一定的緊張，以金手掌向前上方作“推搓”動(dòng)作，使手越過(guò)對(duì)方攔網(wǎng)后呈弧線落入對(duì)方空擋。
攔網(wǎng)技術(shù)
排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)之一。防守的第一道防線，得分、得發(fā)球權(quán)的重要手段，是反攻的重要環(huán)節(jié)。攔網(wǎng)水平的高低直接影響比賽的勝負(fù)。拉網(wǎng)由準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、起跳、空中擊球和落地5個(gè)動(dòng)作銜接而成。有單人攔網(wǎng)和集體攔網(wǎng)。成功的攔網(wǎng)能直接攔死對(duì)方的進(jìn)攻，使本方由被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)，并能削弱對(duì)方進(jìn)攻銳氣，給對(duì)方造成較大心理威脅。
排球發(fā)球的主要技術(shù)類別
正面上手發(fā)球
發(fā)球運(yùn)動(dòng)員面對(duì)球網(wǎng)站立，更便于觀察對(duì)方，發(fā)球的準(zhǔn)確性大，易控制落點(diǎn)，并能充分利用轉(zhuǎn)體、收腹的動(dòng)作，帶動(dòng)手臂加速揮動(dòng)。運(yùn)用手腕的推壓作用，使發(fā)出的球呈上旋，不易出界，從而可以加大發(fā)球的力量和速度。身材高大臂部力量和手臂爆發(fā)力強(qiáng)的隊(duì)員采用這種方法更具有威脅性。
下面上手發(fā)飄球
此技術(shù)在發(fā)球時(shí)不使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，而使球不規(guī)則的向前飄晃飛行的發(fā)球方法。這種發(fā)球技術(shù)易使接發(fā)球隊(duì)員難以判斷球的飛行路線和落點(diǎn)。由于發(fā)球隊(duì)員面對(duì)球網(wǎng)站立，便于觀察瞄準(zhǔn)目標(biāo)，以便尋找對(duì)方的弱點(diǎn)，故發(fā)球準(zhǔn)確性較高。
勾手發(fā)飄球
此技術(shù)發(fā)球時(shí)，發(fā)出的球不旋轉(zhuǎn)而在空中飄晃不定，給接發(fā)球隊(duì)員造成較大困難，具有較強(qiáng)的攻擊性。發(fā)球隊(duì)員由于采用側(cè)面站立，可充分利用腰部扭轉(zhuǎn)帶動(dòng)手臂加速揮動(dòng)。這種發(fā)球方式較為省力，對(duì)肩關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)較小，適用于遠(yuǎn)距離發(fā)飄球。
勾手大力發(fā)球
此發(fā)球技術(shù)能充分運(yùn)用全身的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性，因而發(fā)出的球力量大、速度快、弧度低、球旋轉(zhuǎn)，在一定程度上給對(duì)手造成較大的威脅。但在排球比賽中，由于接發(fā)球采用墊球以后，這種發(fā)球的攻擊性被削弱。加之訓(xùn)練時(shí)消耗體力過(guò)大，不宜過(guò)多訓(xùn)練，因此目前此發(fā)球技術(shù)已較為少見(jiàn)。
高吊發(fā)球
此技術(shù)發(fā)球弧度較高，且球旋轉(zhuǎn)，可利用球體下落的速度和弧度軌跡造成對(duì)手接發(fā)球困難，由于此技術(shù)發(fā)球弧度高，因而具有一定的威脅性。
跳發(fā)球
跳發(fā)球技術(shù)可以提高發(fā)球的擊球點(diǎn)，居高臨下的將球攻入對(duì)方區(qū)域。由于隊(duì)員跳起在空中身體能夠充分伸展，便于運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)力，以加大發(fā)球力量，從而增強(qiáng)發(fā)球的攻擊性。
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