青少年攀巖的四個注意事項

　　攀巖運動有“巖壁芭蕾”、“峭壁上的藝術體操”等美稱，由登山運動衍生而來，富有很強的技巧性、冒險性，是極限運動中的一個重要項目，在世界上十分流行。那么你知道青少年攀巖的注意事項有哪些嗎? 下面來和小編一起看看吧!

　　一、攀巖場館經營資質

　　根據《中華人民共和國體育法》各商場、游樂場、運動場館必須獲得《高危體育項目經營許可證》才能開展經營攀巖運動。許可證由當地體育主管部門、工商主管部門統一頒發(fā)，懸掛于攀巖場館內醒目位置�？梢圆榭丛S可證的編號等信息，并從中國登山協會官方的網站上查詢真?zhèn)魏褪欠裨谟行�期內�?/p>

　　二、攀巖裝備器材

　　1、攀巖裝備器材是否有質量認證

　　主要的安全裝備有安全帶、攀巖繩、主鎖等是否具有國際CE(歐洲統一質量認證)或UIAA(國際攀登聯合會)認證標識，每個攀巖產品都會印有相關說明和認證，在使用前一定要細心查看。

　　2、檢查攀巖器材是否磨損老化

　　目測查看攀巖安全帶、攀巖主繩、安全帽和主鎖是否磨損老化、織布類的是否嚴重起毛、形變，金屬類的是否嚴重磨損、腐蝕。

　　3、檢查攀巖器材是否合身

　　針對不同小朋友，有專門的保護器材。一般8歲以下都使用全身安全帶，8歲以上根據發(fā)育情況可以使用半身安全帶。安全帶穿著時松緊為能插入一個手掌為宜;安全帶腰部收緊后，在卡扣后應長余8cm。

　　4、根據需要可以挑選攀巖輔助裝備，如攀巖鞋、鎂粉袋等。

　　5、每次攀登離地前檢查主鎖是否擰緊、繩結是否正確、連接是否準確。記住每次攀登離地前都要相互檢查。

　　三、攀巖從業(yè)人員資質

　　攀巖過程中負責給攀爬者提供保護的人員我們稱為保護員。保護員需要考取從業(yè)資質才能從事此工作，查看保護人員是否持有中國登山協會頒發(fā)的攀巖從業(yè)資質，根據證書編號即可在“國家體育總局體育職業(yè)技能鑒定網絡管理平臺”上查詢真?zhèn)�，工作人員若稱沒有帶證，可詢問其姓名及證書編號或身份證號，登錄網站查詢。

　　四、自我保護

　　做好了安全保護后，攀爬者還需要了解簡單的幾個在攀登中自我保護技巧。

　　1、攀爬前準備

　　(1)、取下手表、發(fā)卡、手機、鑰匙等隨身物品，以免攀爬過程掉落或攀爬過程中戳傷自己。

　　(2)、不能穿涼鞋、光腳或穿裙子攀巖。

　　(3)、檢查手指指甲是否太長(建議不超過1毫米);檢查頭發(fā)是否扎起。

　　(4)、熱身。攀巖是一個激烈運動，在攀巖前一定要在地面進行熱身和拉伸練習，熱身充分后再開始攀登。

　　(5)、攀爬前可以請教練演示。

　　(6)、地前，再次相互檢查安全措施是否有效。

　　2、攀登時

　　(1)、聽從教練指導。

　　(2)、量力而行，循序漸進.

　　(3)、保持和教練溝通。

　　3、攀登結束后

　　(1)、放手前需和教練溝通并得到明確回應后再放手。

　　(2)、放手離開巖壁后，繩子會拽住攀登者，保護者緩慢將攀登者放下，攀登者腳蹬踩巖壁，一只手抓住繩子，一只手保護身體不碰到巖壁及支點。

　　(3)、安全落地后拆除保護裝置，致謝教練，盡快離開攀登區(qū)域。

　　攀巖是一項安全的且具有挑戰(zhàn)性的體育活動，小朋友在整個努力的過程中，腳踩實、手抓穩(wěn)、努力再努力!小朋友一旦喜歡上攀巖，養(yǎng)成攀登習慣后，會將勇敢、堅韌、獨立、自信的品質用于生活學習中，并終生受益。在此我們歡迎更多的小朋友和家長來到攀巖場館，在巖壁上發(fā)現一個個潛能無限的小孩。

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