口腔護(hù)理的注意事項(xiàng)

　　隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視口腔護(hù)理方面的問(wèn)題，關(guān)于口腔護(hù)理，除了每天要刷牙外，還有很多護(hù)理措施。但由于觀念問(wèn)題，很多人把它看成是有錢人才會(huì)關(guān)注的事情。實(shí)際上生活中不乏很多“低成本”的口腔護(hù)理方法，就看你是否有心每天堅(jiān)持了。

　　叩齒牙齦按摩 讓牙齦常保健康

　　叩齒即上下牙齒相互輕輕撞擊，對(duì)牙齒牙周有保健刺激作用，有利于牙周健康。牙齦按摩是指通過(guò)各種手段對(duì)牙齒唇頰側(cè)和舌腭側(cè)牙齦進(jìn)行按摩。咀嚼食物時(shí)，食物碎塊從牙齒表面滑向牙齦，對(duì)牙齦有良好的生理按摩作用，特別是纖維性食物，作用更明顯，使牙齦保持正常腭色、形、質(zhì)。在有單側(cè)咀嚼習(xí)慣的人，其不用的一側(cè)牙齦在色、形、質(zhì)上明顯不如咀嚼側(cè)。

　　此外，以洗凈后的手指對(duì)牙齒內(nèi)外側(cè)的牙齦進(jìn)行從輕到重的按摩，擠壓牙齦，不但可以使牙齦保持良好的血液循環(huán)，而且可以通過(guò)擠壓使齦溝液向外排出，起到清潔牙頸部的作用，叩齒和牙齦按摩都可以1天兩次，一次約兩分鐘。當(dāng)然，牙周潔治或者手術(shù)后不能馬上進(jìn)行牙齦按摩，應(yīng)該等到7～10天牙齦水腫消退后再進(jìn)行。

　　1、遠(yuǎn)離健齒誤區(qū)：適量汽水不會(huì)直接損害牙齒健康!

　　目前各種關(guān)于口腔健康的傳言不絕于耳，其中一則是關(guān)于“汽水傷牙”的說(shuō)法讓不少人對(duì)汽水有了看法。

　　實(shí)際上，適量汽水并不會(huì)直接損害牙齒健康。凡是含有可發(fā)酵的碳水化合物的產(chǎn)品(糖和某些淀粉)都有可能導(dǎo)致蛀牙。除此之外，蛀牙的形成過(guò)程還受到其它不同因素的影響，每種因素在牙齒腐蝕過(guò)程中都起著重要作用。

　　造成蛀牙的原因包括相關(guān)的因素和一些特殊的行為習(xí)慣，比如牙齒的健全情況、唾液的作用、口腔細(xì)菌的種類以及牙齒接觸由口腔細(xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物產(chǎn)生的酸性物質(zhì)的時(shí)間長(zhǎng)短。

　　護(hù)理口腔 每天要注意什么

　　在過(guò)去的二十年中，發(fā)達(dá)國(guó)家的蛀牙發(fā)生率呈下降趨勢(shì)，但同時(shí)飲料的消耗量卻在逐年上升。大多數(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家的趨勢(shì)也大體相同，十八歲以下兒童的蛀牙發(fā)生率在不斷下降，但愛喝飲料的人卻越來(lái)越多。

　　2、 因此，對(duì)于一個(gè)健康成年人而言，在保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣的前提下，飲用適量的汽水不會(huì)直接損害牙齒健康。

　　看完本文，你是不是明白口腔護(hù)理不是有錢人的“專屬品”了呢?口腔護(hù)理一定要成為我們長(zhǎng)期的護(hù)理習(xí)慣，快把它納入你每天生活的必修課吧!

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