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護理頭發(fā)三個關(guān)鍵時期日常以及頭發(fā)養(yǎng)生小方法
很多MM平常工作學(xué)習(xí)太忙碌沒有時間呵護頭發(fā),導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛糙。想用有限的時間改變你的發(fā)質(zhì)么?運用下面這些護理頭發(fā)的小竅門和小常識可以讓你一邊睡覺一邊修護頭發(fā)哦。來一起看看是哪些簡單的方法可以讓你睡一覺起來便擁有迷人秀發(fā)吧!
一、日常頭發(fā)養(yǎng)生小方法
睡前涂抹發(fā)膜
睡覺之前在發(fā)尾處涂抹適量護理發(fā)膜,再將發(fā)尾稍加按摩后入睡。這樣不僅可以讓你的頭發(fā)一整晚都得到滋養(yǎng)又水潤的呵護,還可以加速頭發(fā)的自我修復(fù)功能。一覺醒來之后你的頭發(fā)便會柔順又有光澤。
將長發(fā)盤起來睡覺
如果你有一頭長長的頭發(fā),那么你肯定會有起床后頭發(fā)亂糟糟或打結(jié)的困擾。為了避免睡覺時的翻動對發(fā)絲的影響,可以將長發(fā)盤在頭頂睡覺,或者也可以在睡前扎一個松松的馬尾辮。起來之后不僅頭發(fā)不會打結(jié),還會有美美的蓬松波浪效果哦。
將枕套換成絲綢質(zhì)地
絲綢的材質(zhì)比棉質(zhì)的觸感更溫和與順滑,這種布料可以有效緩解睡覺時對頭發(fā)的壓迫和摩擦所帶來的毛躁感,讓你睡一覺起來也不會影響前一天的造型,特別是卷發(fā)造型。若是沒有絲綢枕套,可以自己將絲綢方巾包裹在枕頭上做成一個DIY枕頭套。
養(yǎng)成睡前梳頭的習(xí)慣
臨睡前將頭發(fā)梳理一番是一個非常好的習(xí)慣,這樣不僅可以將頭皮處多余的油脂梳向缺少油脂滋潤的發(fā)梢,還可以按摩頭皮加速血液循環(huán)促進睡眠。但梳頭宜少不宜多,梳理少于或等于15下即可,過多次數(shù)的梳頭會對發(fā)絲造成損傷。
二、護理頭發(fā)三個關(guān)鍵時期
1、出門前:嚴(yán)格控制頭發(fā)在陽光下曝曬的時間。盡量在上午10點以前或下午16點以后出門,夏天在戶外活動時注意做好防曬工作,比如在頭上系一塊頭巾或戴一頂漂亮的太陽帽,時髦又安全。同時,在頭發(fā)上抹上免洗的保濕潤發(fā)露,幫助鎖定頂漂亮的太陽帽,時髦又安全。同時,在頭發(fā)上抹上免洗的保濕潤發(fā)露,幫助鎖定頭發(fā)的水分。
2、日曬后:日曬后,應(yīng)及時地使用含有潤發(fā)和補充油脂功效的專用柔性洗發(fā)水和護發(fā)素,這樣能有效地降低陽光對頭發(fā)的傷害。
3、燙染后:如果你在外出度假前想燙發(fā)或者染發(fā),至少要提前一個星期。因為燙染過的頭發(fā)會因為頭發(fā)表面鱗片層張開的面積變大而受到紫外線的傷害。同時,燙染過的頭發(fā)也需要特別的呵護,如定期焗油等,否則已受損的發(fā)質(zhì)會變得更加干枯。
在這三個時期要格外注意對頭發(fā)的護理,當(dāng)然除了這些之外,平時的護理和洗發(fā)護發(fā)都要注意,梳頭要掌握方法,洗頭也要掌握頻率,不易太過頻繁,當(dāng)然也不能很久不洗。
三、日常正確的洗頭方法
頭發(fā)上的污垢不僅是引起頭皮屑過多和脫發(fā)的原因之一,而且有礙于頭發(fā)的正常發(fā)育。洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發(fā)上的污垢,所以,要保護好頭發(fā),就要經(jīng)常洗頭,使頭發(fā)和頭皮處于清潔狀態(tài)。洗發(fā)時,要先用水浸濕頭發(fā),然后再用洗發(fā)劑。第一次將洗發(fā)劑涂在頭發(fā)上,用手指像按摩似的揉洗頭皮,特別是易被皮脂和汗液弄臟的頭皮。第二次洗發(fā)劑的用量只是第一次用量的一半,洗好后用清水反復(fù)漂洗,直至頭發(fā)上徹底沒有洗發(fā)劑為止。
健康的頭發(fā)表層是由一組完整的毛鱗片和自然分泌的油脂構(gòu)成的,是頭發(fā)的保護膜。洗發(fā)時,由于洗發(fā)水的pH值大于頭發(fā)的pH值,頭發(fā)表層的毛鱗片就會張開,這樣,藏在毛鱗片內(nèi)部的污垢就可以被徹底清洗掉。由于毛鱗片呈打開的狀態(tài),所以,你會感到頭發(fā)有點澀澀的。此時的頭發(fā)是最脆弱也是最容易受傷的。另外,過多的洗理以及燙發(fā)、陽光曝曬等都會破壞頭發(fā)的天然保護膜,導(dǎo)致水分的丟失,使頭發(fā)干枯,最終失去彈性和柔軟性。
四、讓頭發(fā)變黑的5個方法
抓頭發(fā)讓白發(fā)變黑:
順著頭部的角度,雙手同時抓住發(fā)根之后,手指頭稍微出力往上提。停留4~5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新開始抓提發(fā)根。如果感覺有痛感,表示這個地方經(jīng)絡(luò)有阻塞,抓到不痛或疼痛減輕為止。
關(guān)元穴指壓按摩發(fā):
關(guān)元穴位置:臍下4指幅。四指貼住腹部,打開虎口,大拇指指腹施力往下壓,指力勁道深入5~6cm之后,指腹力量稍微呈“之”字形點一下,停留7~8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新開始按,按到感覺不痛或疼痛減輕為止。
頭部指壓按摩發(fā):
指力勁道深入5~6cm之后,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新開始按,按到不痛或疼痛減輕為止。按摩有利于活絡(luò)整個頭部的氣血循環(huán),疏通氣節(jié)。不但能夠活化細(xì)胞,使毛發(fā)獲得營養(yǎng),也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如:頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清
愛護頭發(fā)小竅門:
慎選洗發(fā)精,何首烏、姜制作的洗發(fā)精,都是不錯的選擇。洗發(fā)前先護發(fā)。選用負(fù)離子吹風(fēng)機,盡量降低對頭發(fā)的傷害。洗發(fā)后,把少許的苦茶油抹在頭發(fā)上,這可是我80歲祖母的護發(fā)秘方噢!頭皮屑多的人,洗發(fā)后請用檸檬汁擦拭頭皮,可減輕頭皮屑的產(chǎn)生。禿頭的人可以用乳精油調(diào)基底油(10ml基底油2滴精油),在沒有毛囊的地方涂抹按摩,直到該處發(fā)熱即可,其目的是使氣血暢通,頭發(fā)再生。
有益頭發(fā)烏黑的食物:
何首烏、黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當(dāng)歸、堅果類食物、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龍眼干……平時,可用何首烏加當(dāng)歸燉烏雞肉,或?qū)⒑问诪跄シ郛?dāng)茶水喝。一周吃2~3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆?jié){。
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