分娩過程的心理護(hù)理及自我調(diào)適方法

　　分娩過程如何護(hù)理心理

　　1、分娩第一產(chǎn)程心理護(hù)理

　　助產(chǎn)人員與產(chǎn)婦密切接觸.在進(jìn)行護(hù)理過程中,通過親切交談.了解她們的思想狀況,了解她們對妊娠、分娩生理常識的掌握情況.以便在分娩過程中有針對性的進(jìn)行護(hù)理。通俗易懂地向她們講述妊娠、分娩、育兒等知識.及時解決她們提出的問題和需要,這樣可以加深雙方的感情.使產(chǎn)婦感到親切信賴.消除對分娩的恐懼緊張情緒。使其精神愉快,情緒穩(wěn)定。

　　2、分娩第二產(chǎn)程心理護(hù)理

　　在第二產(chǎn)程中,助產(chǎn)人員要更加和顏悅色,忙而不亂.熟練果斷,同時不斷給予精神上的安慰與解釋.給產(chǎn)婦安全的感覺.再加上行之有效的助產(chǎn)操作.鼓勵并指導(dǎo)產(chǎn)婦在宮縮時屏氣,以增加腹壓.促進(jìn)胎兒下降及娩出。

　　3、分娩第三產(chǎn)程心理護(hù)理胎兒娩出后,當(dāng)產(chǎn)婦知道自己所生孩子無論理想與否,均可引起情緒激動.表現(xiàn)為沮喪或興奮,這兩種情況可直接通過大腦皮層,影響其對子宮收縮的調(diào)節(jié),導(dǎo)致富縮乏力而大出血。此期,一方面給予它縮劑加強(qiáng)宮縮.預(yù)防出血的發(fā)生.另一方面對產(chǎn)婦進(jìn)行安慰,囑其不要過分激動,從而避免因情緒波動而導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

　　4、孕媽媽恐懼心理的應(yīng)對方法

　　4.1、穩(wěn)定情緒:準(zhǔn)媽媽應(yīng)該知道,分娩是大自然賦予女性的天然能力,是每一個健康的育齡女性完全能夠承受得住的。也應(yīng)該相信自己的能力,相信自己也可以撐過去的。所以,準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前穩(wěn)定情緒很重要。

　　4.2、掌握分娩知識:孕媽媽在分娩前,一定要到醫(yī)院的孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)有關(guān)分娩的課程,了解產(chǎn)房的樣子,知道什么是臨產(chǎn)、什么是產(chǎn)力、什么是第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程……掌握如何在分娩中運(yùn)用呼吸、用力的技巧,在醫(yī)生的幫助下如何順利完成分娩。

　　分娩前的心理準(zhǔn)備

　　1、分娩心理保健應(yīng)從孕期開始

　　懷孕期,許多心理和生理的變化交織在一起,形成孕婦獨(dú)特的心理應(yīng)激反應(yīng)。這些心理和情緒的變化會延續(xù)到產(chǎn)時,并逐漸加重。孕婦對分娩的認(rèn)識,對疼痛的心理準(zhǔn)備以及家庭成員和周圍朋友的態(tài)度,都將對分娩過程產(chǎn)生巨大的影響。因此,產(chǎn)時心理保健應(yīng)該從孕期開始,消除對分娩的緊張恐懼心理。

　　2、準(zhǔn)媽媽學(xué)會放松心情不緊張

　　對于人體來說,心情舒展,肌肉也會放松,心情越緊張,肌肉就會繃得越緊。做為一名女性,結(jié)婚生孩子總歸要經(jīng)過這一次,這是必須正視的現(xiàn)實(shí)。分娩時,嬰兒是從狹窄的產(chǎn)道出來的,如果這時心理沒有負(fù)擔(dān),強(qiáng)自鎮(zhèn)靜,讓肌肉和骨盆放松,嬰兒才能順利通過,生得也就快了。如果產(chǎn)婦這時精神極度緊張,心理負(fù)擔(dān)很重,則肌肉也會繃得很緊,產(chǎn)道不容易撐開,嬰兒不能順利出來,不但疼痛會更厲害,而且還會造成難產(chǎn)、滯產(chǎn),更嚴(yán)重的還會發(fā)生產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象。甚至使本來可以順產(chǎn)下來的正常發(fā)育的嬰兒,由于緊張的心理,產(chǎn)道不能撐開,致使嬰兒突然窒息死亡,釀成了更大的痛苦。

　　分娩心理自我調(diào)適的方法

　　1、孕婦產(chǎn)前做好相關(guān)的分娩訓(xùn)練

　　最好的辦法是,在孕期了解分娩的全過程以及可能出現(xiàn)的各種情況,了解分娩時應(yīng)怎樣與醫(yī)生配合,怎樣進(jìn)行減輕產(chǎn)痛的分娩訓(xùn)練。這對減輕心理壓力大有幫助。

　　2、產(chǎn)婦提前做好入院準(zhǔn)備

　　把入院分娩的所有物品(包括自己和寶貝的),都提前放在一個手提包里,以便隨時很方便地拎起來就走。提前將家中瑣事安排妥當(dāng),并向家人交代重要物品存放事宜,如銀行存折、各種理財卡或信用卡等。除此之外,丈夫在分娩臨近時最好不要外出,也可使孕婦心里更踏實(shí)一些。也會使準(zhǔn)媽咪心情好轉(zhuǎn),對待分娩會從恐懼逐漸變?yōu)榧鼻械呐瓮��?/p>

　　3、 準(zhǔn)媽媽學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力

　　根據(jù)興趣做一些轉(zhuǎn)移注意力的事,如布置一個喜歡的居室,給嬰兒準(zhǔn)備衣物和生活用品,和丈夫一起聽優(yōu)美的輕音樂,或漫步于環(huán)境優(yōu)美的大自然……這些都有助于鎮(zhèn)定準(zhǔn)媽咪的情緒,減輕產(chǎn)前憂慮和緊張。

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