經(jīng)期長痘的原因及經(jīng)期護理方法
在種種的肌膚問題中，痘痘可以說是讓每個人都深惡痛絕的事情，原本光潔的肌膚上突然冒出了一個又一個痘痘，讓人十分的煩惱。
痘痘的生長原因多種多樣，主要還是和人的生理素質(zhì)、生活習慣以及飲食習慣等有所聯(lián)系。而在經(jīng)期到來后，痘痘會呈現(xiàn)出一種爆發(fā)式的增長趨勢，讓人猝不及防，但這種情況并不是絕對的，只要女性朋友提前做好預防措施，那么就可以避免這種情況的產(chǎn)生。
一、經(jīng)期長痘的原因
1、激素變化
月經(jīng)是一個成熟女性擁有生育能力的直接體現(xiàn)，在月經(jīng)期間，人體會產(chǎn)生種種的變化，其中最明顯的就是體內(nèi)雌性激素會維持在一個較低的水平，而雄性激素則會比較活躍。這就會導致皮膚表面的皮脂腺會比較活躍，但肌膚表面的毛孔是比較細小的，很容易會被這些皮脂腺堵塞，從而引發(fā)痘痘的瘋狂生長。
和普通痘痘不同的是，經(jīng)期長出的痘痘一般分布在嘴、鼻以及下巴等部位，因為這幾個部位和人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)有著比較緊密的聯(lián)系。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
在經(jīng)期到來后的第七天到第十四天，女性很容易出現(xiàn)一些生理與精神上的不良癥狀，如精神緊張、抑郁等。同時人體內(nèi)的黃體素荷爾蒙分泌量會不斷減少，很容易就會讓肌膚變得粗糙、干燥，并且長出大大小小的痘痘。
二、經(jīng)期如何護理
人人都想要讓自己的肌膚永遠如玉一般的光潔，要想實現(xiàn)這一點雖然不易但是也并不是無路可走。只要人們在生活中稍微改變一下自己的.行為習慣，那么完全可以遏止住痘痘的生長態(tài)勢，還肌膚一個寧靜。
1、合理飲食
在月經(jīng)期間，飲食是尤為需要注意的一點，因為日常飲食和人們的生理狀態(tài)息息相關(guān)。在這個期間盡量不要吃太多辛辣、刺激的食物，以免身體受到刺激，從而分泌出更多的油脂�？梢远喑砸恍┣宓氖卟伺c水果，為肌膚補充大量的營養(yǎng)元素。
3、成年期
在步入成年期后，女性自身已經(jīng)擁有了一定的生理知識與自我防范能力，但這并不意味著子宮等生殖器官就不會受到疾病的侵襲了。相反，由于子宮的完全發(fā)育成熟，各種細菌以及婦科炎癥都有可能隨時找上門來，常見的就有宮頸炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等。
在這個時期對于子宮的主要保護工作應(yīng)該集中在提高個人衛(wèi)生意識，并且養(yǎng)成定期去醫(yī)院進行檢查的習慣，這樣才能在疾病到來之前進行及時的治療。而且在平時的生活中要注意及時的對身體進行清潔，讓外界的細菌無機可乘。
4、更年期
更年期來臨時，卵巢分泌激素的水平會大大下降，月經(jīng)的次數(shù)與來量也會產(chǎn)生不同程度的下降，這個時期的子宮其實是非常脆弱的。因為更年期的到來會使身體的免疫力以及器官的功能受到影響，此外，雌性激素的減少還會導致腫瘤等疾病發(fā)病率的上升。
在這個時期，除了要做好日常的飲食安排外，還要注意要經(jīng)常咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的診斷來為身體補充適量的雌性激素，從而達到延緩衰老的目標。如果放任不管，那么很有可能會導致子宮等生殖器官加速萎縮，甚至出現(xiàn)提前絕經(jīng)的情況。
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