糖尿病老人的初期護理方法

　　1、合理的飲食治療。這是各種治療的基礎(chǔ)，要終身如日。

　　飲食治療的原則就是：“總量控制，營養(yǎng)平衡”，避免高糖、高脂、高鹽食物。飲食療法看似復(fù)雜，其實也很簡單，糖尿病患者先用身高（厘米）減去105，得出標準體重（千克），然后以標準體重乘以5，就得出每天的主食量（克）了。每天的副食量大多是固定的：雞蛋1個，牛奶250克，瘦肉100克（或魚150克），豆腐100克，蔬菜500克，植物油15克。

　　2、恰當?shù)倪\動治療。這是提高生活質(zhì)量的保證，要持之以恒。

　　糖尿病患者最好的運動是步行，步行是一種最簡單、最安全、最宜于堅持的運動療法。有報導(dǎo)午餐后休息1小時，然后戶外快步行走1小時，可迅速有效地降低2型糖尿病患者餐后血糖。醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理

　　3、堅持藥物療法。這是獲得成功的后盾，要治必達標。

　　藥物治療可以采取美國糖尿病學(xué)會提出的“一種方案三步走”的方法，即在生活干預(yù)的配合下，早用藥、早聯(lián)合、早用胰島素。

　　第一步：生活干預(yù)加二甲雙胍。3個月血糖不達標，過度到下一步。

　　第二步：有三種組合——二甲雙胍加磺脲藥，二甲雙胍加基礎(chǔ)胰島素，二甲雙胍加羅格列酮。3個月后血糖仍不理想，過度到第三步。

　　第三步：在上述治療基礎(chǔ)上，把基礎(chǔ)胰島素治療改為強化治療。

　　4、科學(xué)的病情監(jiān)測。這是調(diào)整治療措施的關(guān)鍵，要合理調(diào)治。

　　主要是經(jīng)常監(jiān)測血糖，特別是同一天的空腹血糖和餐后血糖，可以了解病情，為調(diào)整藥物劑量提供依據(jù)。

　　另外每個月還要測一次血壓、體重和尿常規(guī)。每個季度測一次糖化血紅蛋白。每年測一次血脂、血黏度和眼底，還要檢查一下心、肝、腎功能。

　　5、增加對糖尿病的認識。這是獲得健康的法寶，可助已成醫(yī)。

　　要“多學(xué)點”多看看有關(guān)糖尿病的書籍、報刊、電視，多聽聽有關(guān)糖尿病的知識講座和廣播，增加自己對糖尿病基礎(chǔ)知識和糖尿病防治方法的了解。要“放松點”，俗話說“知足常樂，知樂長壽”，要做到開朗、豁達。要勞逸結(jié)合，避免過度緊張和勞累。

　　與男性相比，在長期高度的壓力下，女性更容易出現(xiàn)內(nèi)分泌代謝問題。《英國醫(yī)學(xué)雜志》曾刊發(fā)過英國倫敦大學(xué)的一項研究。在12年間，研究人員考察了該國20個政府部門的5895名工作人員，要求其評估自己的壓力，并每年進行兩次體檢。在研究開始前，這些人沒有代謝性疾病，調(diào)查結(jié)束時，有308人患上了2型糖尿病。

　　研究者分析發(fā)現(xiàn)，那些認為自己時常受壓力困擾的人，最易出現(xiàn)大肚腩、血脂異常、高血壓等代謝綜合征的癥狀。而且女人患病風險比男性高5倍。這可能有三方面原因：一是工作壓力不能得到及時發(fā)泄，可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，引起人體生物學(xué)平衡的紊亂。二是長期的惡性環(huán)境更容易干擾女性的飲食習慣，使其三餐不定時、暴飲暴食，愛吃甜食，老吃快餐等高熱量食物。三是高壓工作會剝奪其運動時間。長此以往，就可能引發(fā)肥胖。

　　肥胖是糖尿病的主要危險因素。研究發(fā)現(xiàn)，體重每增加1公斤，患糖尿病的風險至少會增加5%。肥胖者患2型糖尿病的幾率，是正常人的3倍。

　　實際上，在女性2型糖尿病患者中，有10%是可以預(yù)防的。人們應(yīng)關(guān)注壓力對整體健康的損害。尤其是女性，不要對自己太嚴苛，遇到難題要積極向別人求助。此外，女性可以練練瑜伽或冥想，學(xué)會放松。相比于男性，女性從這種鍛煉中對健康的獲益更顯著。

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