秋季寶寶飲食護(hù)理

　　秋季寶寶護(hù)理中，爸爸媽媽們非常注意孩子的飲食起居，如何護(hù)理寶寶才能夠讓孩子健康度過秋天呢?一起來看看！

　　1.清熱解暑

　　進(jìn)入秋季，在寶寶的飲食中仍舊要注重清熱解暑食物的選擇。初秋時(shí)期，大部分地區(qū)的溫度還是比較高，氣候干燥，還是需要選擇解暑食物。為了寶寶的健康體質(zhì)，我們建議媽媽們準(zhǔn)備百合粥或者是蓮子粥供寶寶食用。解暑的食物還有很多好吃的蔬菜和水果，相信寶寶們會(huì)喜歡的。

　　2.寒涼食物少吃

　　在秋季寶寶護(hù)理中，飲食的選擇至關(guān)重要。秋季漸漸涼爽，寒涼的食物已經(jīng)不適合寶寶食用了。夏季里我們常常食用的西瓜或者是黃瓜等食物，在秋天的時(shí)候已經(jīng)不適合寶寶食用了。這一點(diǎn)爸爸媽媽們需要了解一下，防止寶寶受涼引發(fā)腹瀉問題。

　　3.多吃酸少吃辣

　　在秋季寶寶飲食中，我們建議寶寶可以適當(dāng)多食用酸性的食物，不過辛辣的食物就不適合寶寶秋季食用了。酸性的食物很多，比如一些葡萄等水果，這些水果健脾胃，更利于寶寶的肌膚健康。

　　然而辛辣的食物對于寶寶來說刺激性太大，容易引發(fā)喉嚨不適等上火問題，秋季還是少吃比較好。

　　4.滋陰潤肺食物的選擇

　　秋天寶寶最適合選擇滋陰潤肺的食物，秋季需要防止秋燥，食物的選擇上可以選擇潤肺的食物。比如秋梨就是潤燥的食物，還有蓮藕和百合等食材。

　　5.寶寶需細(xì)嚼慢咽促進(jìn)吸收

　　在飲食方面，寶寶可以多吃富含纖維的食物，比如一些芹菜或者是玉米，不過孩子食用這些食物的時(shí)候，一定要記得細(xì)嚼慢咽，多咀嚼才能夠利于食物的營養(yǎng)被寶寶的腸胃吸收。

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