寶寶挑食怎么辦-讓寶寶不再挑食的四大妙招

　　寶寶不愛吃飯就愛吃零食,挑食偏食怎么哄都不奏效,喂個(gè)飯要一個(gè)小時(shí)?下面，小編為大家分享讓寶寶不再挑食的方法，希望對(duì)大家有所幫助!

　　游戲“戰(zhàn)術(shù)”

　　根據(jù)寶寶的喜好做他喜歡的游戲，如果寶寶喜歡玩打仗，在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說：“這些吃的就是敵人，它要向我們進(jìn)攻了，讓我們趕快把它消滅。”

　　寶寶一聽便會(huì)來了勁頭，媽咪還可按飯菜里的不同東西繼續(xù)編故事，如這塊肉是敵人的司令，先把他消滅了，再端敵人的老窩--喝湯。

　　并告訴寶寶，吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利，寶寶會(huì)很快投入到進(jìn)餐中。但游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣，以免寶寶厭倦。

　　欲擒故縱

　　雖然媽咪心里想讓寶寶多吃一點(diǎn)，但臉上卻是一副不露聲色的表情，神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒，根本不提有關(guān)吃飯的問題。

　　即使提也只是限于“這飯的味道真好，你猜猜是怎么做出來的?”于是，寶寶不停地猜呀猜，從中感到樂趣，心里因此留下愉快的進(jìn)食記憶，一點(diǎn)兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。

　　不讓寶寶隨便選擇

　　寶寶一上餐桌，面對(duì)擺著的多個(gè)菜，媽咪不要先問他想吃哪個(gè)菜，而是問他想吃菠菜還是胡蘿卜;如果寶寶吃飯時(shí)只是挑自己喜愛的吃，別的菜一點(diǎn)都不去動(dòng)，媽咪可做一個(gè)寶寶最喜歡吃的菜，吃飯一開始，先把別的菜都夾上一點(diǎn)，放在一個(gè)小盤子里，告訴他只有把這盤菜吃光了才可以再吃喜歡的菜。

　　寶寶為了能吃到自己喜歡的菜，只好把盤里的吃光。媽咪可在一旁以講故事的方法給寶寶介紹這些食物對(duì)身體的好處，這樣有助于寶寶由不愛吃到逐漸愛吃，也許還會(huì)突然發(fā)現(xiàn)這些令他討厭的菜并不那么難吃，由此改變以前的偏見。

　　讓菜色更“誘人”

　　準(zhǔn)備多些菜色，把菜做得看起來更誘人�？梢試L試把菜做成可愛好玩的形狀，做得小巧一點(diǎn)，最好像手指頭大小。小份量的食物才不會(huì)給小孩產(chǎn)生太大的壓力，才不會(huì)覺得自己被迫吃很多。

　　這樣小孩子就會(huì)很有成就感，讓他得意地說“看，又吃完了一個(gè)胡蘿卜了”，而不是盯著碗中滿滿的食物好像怎么吃也吃不完一樣。給小孩子準(zhǔn)備兒童專用的餐具碗筷，可愛的小碗能增加小孩子的飲食興趣。

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