軍訓(xùn)該用什么防曬霜

時(shí)間：2024-09-12 23:42:48 化妝培訓(xùn) 我要投稿

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軍訓(xùn)該用什么防曬霜

　　女生們深惡痛疾的軍訓(xùn)每年都會(huì)進(jìn)行，面對(duì)熱到爆表曬成臘肉的天氣，我們絕對(duì)不能坐以待斃啊!讓我來(lái)告訴你，變黑其實(shí)沒(méi)那么簡(jiǎn)單~

軍訓(xùn)該用什么防曬霜

　　軍訓(xùn)前的準(zhǔn)備工作：

　　1、補(bǔ)充維生素C

　　在軍訓(xùn)期間，一定要保證維生素C的充足供給，可以多吃些新鮮果蔬，聽說(shuō)檸檬、香橙很多C喲也可以直接食用維C片，幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，抵抗防曬。

　　2、去角質(zhì)

　　角質(zhì)太厚會(huì)影響毛孔通道不暢，紫外線和高溫必定導(dǎo)致油脂大量分泌，加上擦在表層的防曬霜，很容易引發(fā)痘痘或者肌膚過(guò)敏的癥狀。在軍訓(xùn)前2天要去一次角質(zhì)。可以用一些去角質(zhì)的產(chǎn)品。

　　3、全身防曬

　　軍訓(xùn)需要長(zhǎng)時(shí)間曝曬，除臉部外，嘴唇、耳朵、脖子等也要做好防曬工作，以免軍訓(xùn)完膚色會(huì)不均勻�？梢栽谠缟掀饋�(lái)清潔完，外出軍訓(xùn)半個(gè)小時(shí)前涂抹防曬霜。高強(qiáng)度的軍訓(xùn)期間，一般的防曬霜已經(jīng)不起作用了。選擇的防曬霜最好是SPF50與PA+++且防汗的，擦的時(shí)候量一定要足，別吝嗇啊! 防止曬傷和曬黑哦。當(dāng)然，這樣的防曬霜意味著封閉性好，容易長(zhǎng)痘痘跟閉口。一定一定要在當(dāng)天軍訓(xùn)完清潔皮膚!

　　在軍訓(xùn)過(guò)程中：

　　1、補(bǔ)充水分

　　軍訓(xùn)期間，流汗較多，要大量補(bǔ)充水分。除了大量飲水外，可以擦拭銀杏葉滋養(yǎng)膏，這類滋養(yǎng)膏較為溫和，可以迅速滲入肌膚底層，從而滿足肌膚對(duì)水分的需求。

　　2、要及時(shí)補(bǔ)擦防曬霜

　　防曬霜的功效一般都受時(shí)間限制，而且在擦汗的過(guò)程中也會(huì)帶走一部分防曬霜，所以在休息時(shí)間可以適當(dāng)補(bǔ)擦防曬霜，即便是在陰涼處軍訓(xùn)，要一樣要做好防曬工作，因?yàn)樽贤饩€會(huì)通過(guò)折射等方式刺傷肌膚。

　　軍訓(xùn)后的要點(diǎn)：

　　1、曬后清潔

　　軍訓(xùn)后身體會(huì)很疲憊，又熱又累，這時(shí)，切忌陵水洗臉，會(huì)讓肌膚變黑，應(yīng)等肌膚舒緩一些后，即肌膚不熱不紅以后，再用茯苓凈瑕清潤(rùn)潔面乳，在清潔面部的同時(shí)通過(guò)其特有的紅景天、人參緩解肌膚干澀緊繃的狀況，令皮膚滋潤(rùn)。

　　2、曬后修復(fù)

　　清潔完，就可以擦保濕乳液，先給肌膚保濕補(bǔ)水，進(jìn)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間曝曬，肌膚嚴(yán)重缺水，保濕后可以擦專業(yè)的曬后修復(fù)或美白產(chǎn)品。在軍訓(xùn)完三天過(guò)后，臉部肌膚開始變得干澀暗沉，這時(shí)候是黑色素和老舊角質(zhì)結(jié)合的階段，需要去掉這些角質(zhì)才可以讓自己白起來(lái)，建議妹紙們根據(jù)自己的膚質(zhì)選用專門的去角質(zhì)產(chǎn)品和一些美白的產(chǎn)品。

　　請(qǐng)注意啦

　　1、曬后時(shí)候修復(fù)的時(shí)候不可以使用薄荷!很多人會(huì)認(rèn)為含有薄荷的產(chǎn)品對(duì)降溫很有作用，曬后使用可以給肌膚舒緩降溫、起到鎮(zhèn)定修復(fù)的作用。但是并不是這樣子的，剛曬之后的肌膚很脆弱，薄荷對(duì)剛曬過(guò)的肌膚來(lái)說(shuō)，是一種刺激。

　　2、曬后修復(fù)切忌下猛藥。白天在太陽(yáng)下暴曬，想要晚上一下子挽救回來(lái)，這是不現(xiàn)實(shí)的，相反，不正確的修復(fù)會(huì)給肌膚帶來(lái)很多負(fù)面影響。曬后肌膚處于發(fā)炎狀態(tài)，對(duì)皮膚按摩保養(yǎng)造成的摩擦?xí)姑舾袗夯�，面膜也要少敷，避免皮膚封閉接觸時(shí)間過(guò)久，實(shí)在想用的話就選擇一款功能單一的保濕面膜或者曬后修復(fù)化妝水面膜。

　　3、曬后修復(fù)更要做好防曬!!!吃一塹長(zhǎng)一智，如果被曬之后還是不做好防曬的話，那就真的沒(méi)什么希望白回來(lái)了。所以曬后修復(fù)防曬不能少，否則一切都是白搭!!!

　　4、如果不小心曬傷了，首先要注意，不能做的不要做，不能用冰敷降溫，不了解癥狀不能盲目使用各種藥膏或者護(hù)膚品。

　　輕微發(fā)紅

　　輕微發(fā)紅的癥狀，可以涂一些溫和低刺激的具有抗氧化或者消炎作用的藥膏或者乳液，如果是帶有明顯的刺痛感的發(fā)紅，那么最好是去看一下醫(yī)生了。

　　出現(xiàn)水腫

　　曬傷出現(xiàn)水腫，甚至發(fā)燒發(fā)炎的癥狀，這是一定要及時(shí)就醫(yī)呀妹紙，千萬(wàn)不要自行涂藥膏或者其他護(hù)膚品之類的。

　　曬后脫皮

　　曬傷之后脫皮，其實(shí)這是身體部分組織受損的表現(xiàn)，趕緊去掉給后面新來(lái)的讓位置吧。

　　出現(xiàn)疹子

　　曬傷之后出現(xiàn)小疹子，如果妹紙們遇到這種情況的話，不知道問(wèn)題的原因，也要去找專門的皮膚科醫(yī)生診斷哦。

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