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美味韓式料理的制作方法
隨著近幾年韓劇的熱播,韓國(guó)料理在中國(guó)的受捧程度越來(lái)越高,那么你們知道韓式料理應(yīng)該要怎么做嗎?下面的制作很簡(jiǎn)單,只需要準(zhǔn)備一些日常的材料即可。
做法一
制作食材
紫菜包飯必備的材料
米飯一小鍋,不能過(guò)熱會(huì)燙手,也不能過(guò)涼太硬不好吃(可以大米糯米等吃起來(lái)會(huì)更加美味)
韓國(guó)紫菜若干張(韓國(guó)紫菜是薄薄的一大片的,在韓國(guó)有很多,在中國(guó)的大型超市也都有得賣,找不到的可以問一下)
若干個(gè)香腸。正宗的做法是加香腸,也可以根據(jù)自己的口味加肉松或臘腸(切碎加入)
若干個(gè)雞蛋。一定要適量,否則會(huì)浪費(fèi)的
胡蘿卜一至二條,與之搭配的是日本腌蘿卜,不過(guò)味道很咸。若買不到可以忽略不影響口感。
新鮮嫩綠的菠菜。
少許的鹽、白芝麻、芝麻油。
制作流程
首先在溫?zé)崦罪埛胚M(jìn)鹽、白芝麻、芝麻油,最好用手?jǐn)嚢杈鶆,放在一邊晾著?/p>
蛋打散后,加少許鹽調(diào)味,放入平底鍋中煎成蛋皮后切作長(zhǎng)條。趁油鍋還熱把
切成條的火腿和胡蘿卜炒一炒,一定要注意火候不要焦也不要不熟。
一切準(zhǔn)備就緒,開始包,拿出兩張紫菜細(xì)細(xì)鋪好,米飯倒在上面倒上四分之三。用手弄散鋪滿紫菜的.四分之三的每個(gè)角落,不要太用力把米飯壓得扁。(然后按順序放上雞蛋條、胡蘿卜條、火腿條、菠菜,最后是腌蘿卜)
把紫菜卷起來(lái),一定要卷緊這是最重要的。因?yàn)槿绻淼牟痪o的話,切的時(shí)候就會(huì)松散開來(lái)。
最后,再用刀把卷成條形的紫菜包飯切成1.5cm的小片。
做法二
制作食材
烤紫菜兩張,米飯一碗,白醋兩大匙,鹽、糖少許,蟹柳兩條,玉米筍兩條,胡蘿卜、黃瓜一根,肉松,火腿,香腸 雞蛋兩只
紫菜包飯制作流程
1、紫菜是薄的,一片片的。不是平時(shí)做湯的那種。當(dāng)然是韓國(guó)運(yùn)來(lái)的味道最正宗。薄紫菜用微波爐烘半分鐘,不要過(guò)頭,懶人和無(wú)設(shè)備者可跳過(guò)這一步。
2、雞蛋(2個(gè))攤成蛋皮,切長(zhǎng)條。具體方法是:蛋打散后,入平底鍋中煎成蛋皮后,切成長(zhǎng)方型,再切作長(zhǎng)條。懶人和不愛好雞蛋者也可跳過(guò)這一步。
3、胡蘿卜、黃瓜各一長(zhǎng)條。胡蘿卜不會(huì)吃就不用,輔料是肉松、蟹肉柳、火腿、香腸任選一樣或幾樣,你也可以放自己喜歡的其它好吃的。除了肉松,其它能切的要切成條。
4、把大米在清水中浸泡一兩個(gè)小時(shí),蒸出的米飯要軟硬適中,有條件的還可以準(zhǔn)備些煮熟的糯米和小米,三種米摻在一起做會(huì)比較正宗。
5、米飯與水1∶1煮熟后,盛入碗中,趁熱加入壽司醋(白醋,糖,鹽按5∶2∶1比例調(diào)制)攪拌均勻,米飯和醋的比例是5∶1,然后將其放涼。
烘過(guò)的紫菜包晾涼的米飯,直接就包的.米飯只要晾一會(huì)兒,不太燙就行。不過(guò)一般都是等米飯溫度略低于手溫時(shí),把紫菜放在壽司竹簾上攤開,把米飯平鋪在紫菜上,用勺子弄扁鋪平(米飯的厚度大約0.5厘米),最好用專門制作紫菜,日本料理專用的紫菜就可以。鋪米飯的過(guò)程要盡量快速完成,不然紫菜會(huì)因吸收過(guò)多水分而變軟,無(wú)法成型。包裹的時(shí)候,米飯不要外露,松緊要適中。(可以在身邊擺放一盆水,隨時(shí)用清水蘸蘸就不會(huì)粘手了。)然后壓實(shí),并空出上端2厘米左右的紫菜。均勻放入適量蟹柳條,玉米筍和黃瓜。用手卷起竹簾,一定要卷緊,包成飯團(tuán)。打開時(shí)用刀切成1.5cm的小片即可。
上面可以放點(diǎn)魚子醬,還有沾綠芥末和日式醬油吃才好吃,沙拉醬番茄醬什么的也可以。
另外,雞蛋、香腸、黃瓜、蘿卜、豆腐、芝麻也可搭配,這些東西看起來(lái)都沒什么關(guān)系,可是搭配起來(lái)就會(huì)特別的好吃。(雞蛋、香腸、黃瓜、蘿卜、豆腐、芝麻等切成末。芝麻就不用切啦,該煮熟的也要提前煮熟),放在米飯中央,方法同上。
把卷好的包飯切成段裝盤。趁熱吃或者放在冰箱里冰了以后吃都可以,風(fēng)味各異。
黃瓜,香腸(火腿也成)切丁,用番茄醬、沙拉醬、一點(diǎn)白糖拌勻,也可炒熟后加入。
做法三
制作食材
紫菜(必須是薄薄的紫菜)、大米、雞蛋一個(gè)、黃瓜一根、胡蘿卜一根、菠菜半斤、火腿腸一根、芝麻少許。
制作流程
1、準(zhǔn)備工作,整根黃瓜、胡蘿卜、火腿腸切成細(xì)長(zhǎng)條,然后撒些鹽,翻動(dòng)幾下使鹽均勻分布,然后放置10分鐘。將菠菜根切掉(我們用的是一根根的莖葉,而不是一整棵的菠菜哦)洗凈后放入開水中燙熟,然后取出來(lái)并把水?dāng)D出。鍋中放少許油,用小火將雞蛋攤成薄薄的餅(加少許鹽即可),取出后切成細(xì)長(zhǎng)條。
將上述準(zhǔn)備好的黃瓜條、胡蘿卜條、雞蛋條、火腿腸條、菠菜條依次排成一排,以方便拿取。
2、做一鍋米飯,然后將適量的.鹽和芝麻撒入米飯中,并攪拌均勻(秘訣:攪拌后先嘗一嘗咸度是否合適)。
3、在干凈墊子上平鋪一張紫菜,將攪拌好的米飯放在紫菜上抹平。(注意:米飯不要鋪的太厚)
4、將準(zhǔn)備好的黃瓜條、胡蘿卜條、雞蛋條、火腿條、菠菜條依次放在飯的上面,然后用力把紫菜卷起來(lái),卷成一個(gè)細(xì)長(zhǎng)的卷。(注意:卷得越緊越好)
5、所有的卷都卷好以后,把做好的紫菜卷切成小段(刀子鋒利,切起來(lái)會(huì)容易,而且切出來(lái)的樣子會(huì)更好看哦)然后把它們擺到一個(gè)漂亮的盤子里面。這樣,美味可口的紫菜包飯就OK啦!
紫菜的好處
紫菜的好處一
營(yíng)養(yǎng)豐富,含碘量很高,可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”,紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能,對(duì)其他郁結(jié)積塊也有用途;
紫菜的好處二
富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健;含有一定量的甘露醇,可作為治療水腫的輔助食品;
紫菜的.好處三
紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能,可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化,提高機(jī)體的免疫力;可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量;
紫菜的好處四
紫菜的有效成分對(duì)艾氏癌的抑制率53.2%,有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
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