夏季特殊人群腹瀉的預(yù)防方法

　　夏季天氣炎熱，雨水較多，為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件，是腹瀉的高發(fā)季節(jié)。人們在日常生活中要特別注意飲用水、食品、雙手和環(huán)境衛(wèi)生。當(dāng)然，針對不同人群，腹瀉的預(yù)防措施也不一樣。下面是yjbys小編為大家?guī)�來的夏季特殊人群腹瀉的預(yù)防方法，歡迎閱讀。

　　老年人腹瀉的預(yù)防

　　老年人抵抗力弱，較青壯年容易發(fā)生腹瀉，而且一旦腹瀉還可能出現(xiàn)低血糖、心腦血管意外等并發(fā)癥。為預(yù)防腹瀉，老年人應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　1.注意個人飲食衛(wèi)生和居住場所的衛(wèi)生，避免病從口入;

　　2.飲食量以七至八成飽為宜，或少量多餐，避免一次進(jìn)食大量的脂肪;

　　3.要吃清淡易消化吸收、富有營養(yǎng)的食物;

　　4.避免食用過涼的食物以及冰箱存放時間過長的食物，盡量不吃隔夜菜，涼拌菜;

　　5.不要長期、隨意亂服抗生素類藥物;

　　6.做一些力所能及的鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高胃腸的抗病能力;

　　7.要注意休息，避免受涼、勞累，預(yù)防感冒和中暑;

　　8.平時可喝一些酸奶補(bǔ)充腸道有益菌。注意預(yù)防腸外疾病引起的腹瀉，如肝膽疾病、胰腺疾病、糖尿病等。

　　嬰幼兒腹瀉的預(yù)防

　　1.母乳喂養(yǎng)應(yīng)注意清潔，人工喂養(yǎng)應(yīng)注意奶具消毒，喂剩的奶最好丟棄;

　　2.添加輔食應(yīng)循序漸進(jìn)，由少到多，有半流食逐漸過渡到固體食物。脂肪類不易消化的食物不應(yīng)過早添加;

　　3.飲食規(guī)律，喂食過多、過少、不規(guī)律，都可導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂而出現(xiàn)腹瀉;

　　4.食品應(yīng)新鮮、清潔，食用應(yīng)消毒;

　　5.根據(jù)天氣變化隨時增減衣物，避免腹部著涼;

　　6.加強(qiáng)戶外活動，提高機(jī)體抵抗力;

　　7.托幼機(jī)構(gòu)及醫(yī)院應(yīng)該注意消毒隔離，避免交叉感染。

　　孕婦腹瀉的預(yù)防

　　腹瀉對妊娠來說是一個危險的信號，有可能引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，因此孕婦要注意預(yù)防腹瀉。

　　1.進(jìn)食易消化的食物，避免生、冷、刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生，盡量不要在家庭以外場合集體就餐;

　　2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，做好食品、餐具等經(jīng)常性消毒工作，煮飪時注意生熟分開，蔬菜水果要用流動的水洗凈，海鮮、肉類最好充分煮熟;

　　3.預(yù)防呼吸道、尿道等腸外感染，盡量避免使用抗生素，特別是長期使用抗生素，以免引起腸道菌群失調(diào)和誘發(fā)腹瀉;

　　4.另外，選擇藥物時注意藥物說明書是否標(biāo)注孕婦禁用或慎用，用藥前最好先咨詢醫(yī)生;

　　5.保持生活環(huán)境衛(wèi)生和舒適，保持室內(nèi)衛(wèi)生，定時通風(fēng);

　　6.避免過熱、受寒，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動和體力勞動。

　　免疫力低下者腹瀉的預(yù)防

　　免疫力低下者容易發(fā)生腹瀉，在生活中應(yīng)當(dāng)注意以下問題：

　　阻斷病從口入的途徑。禁食生的海產(chǎn)品、生的水果和蔬菜，不吃未熟、未消毒的食品;不要讓未熟的食物交叉污染其他食品和餐具。

　　盡可能不飼養(yǎng)寵物。如果家中養(yǎng)有寵物應(yīng)注意;遠(yuǎn)離患有腹瀉的寵物;撫摸寵物后要洗手，不要接觸寵物的分泌物，嘔吐物，糞便等。

　　盡量減少出差或旅行。出門時，一定要吃充分蒸煮的熟食，吃水果要去皮，喝瓶裝密封的飲料及煮沸的水。

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