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流行性感冒的預(yù)防方法
春季是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)。你知道應(yīng)該如何預(yù)防流行性感冒嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的流行性感冒的預(yù)防方法,歡迎閱讀。
一、熱水泡腳,常泡常好
在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中,還可以選擇一種非常舒服的方法,就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個(gè)部位的經(jīng)絡(luò),是人體的第二心臟,因此,腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時(shí)候,應(yīng)選擇較熱水,(注:糖尿病人切忌不可選擇過(guò)熱的水泡腳,以免加重病情)泡15--20分鐘即可。在泡的時(shí)候如果可以,最好再對(duì)腳部加以按摩,就更加能夠促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防感冒。
二、按摩按摩,才不得病
這里說(shuō)的按摩不是專業(yè)的按摩,而是用我們的兩只手手掌對(duì)搓,待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側(cè)、臉頰、耳朵等等。通過(guò)一段時(shí)間的按摩就能夠充分的預(yù)防感冒。
三、護(hù)好口鼻,利人利己
感冒流感病菌主要還是通過(guò)飛沫傳播的,也就是通過(guò)口鼻進(jìn)入的。因此,戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲,同時(shí),對(duì)于已經(jīng)染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對(duì)自己的刺激,還可以防止病毒的外傳,是一舉兩得的好辦法。
四、鹽水漱口
每天回家之后,用淡鹽水來(lái)漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地預(yù)防方法。當(dāng)然,如果沒(méi)有淡鹽水,用清水漱口同樣可以保護(hù)我們不受到侵襲。注:仰著頭,在口里含著漱口水,使鹽水充分沖洗咽部,這樣的效果最佳。
五、可樂(lè)煮姜,偏方治大病
需要用切碎的鮮姜20至30克,放入一大瓶可口可樂(lè)中,用鍋煮開(kāi),趁熱喝下。據(jù)說(shuō)這種方法防治流感效果非常不錯(cuò)。當(dāng)然,療效怎么樣,還是要您親自試一試才行。
六、控制治療傳染源
早發(fā)現(xiàn),早報(bào)告,早隔離,早治療
呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失為止
七、切斷傳播途徑
1、流行期間,避免集會(huì)或集體娛樂(lè)活動(dòng),老幼病殘易感者少去公共場(chǎng)所,注意通風(fēng),必要時(shí)對(duì)公共場(chǎng)所進(jìn)行消毒
2.、醫(yī)護(hù)人員戴口罩、洗手、防交叉感染
3、患者用具及分泌物要徹底消毒
八、疫苗預(yù)防
滅活疫苗:效果較好,接種對(duì)象為老人、兒童、嚴(yán)重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員;接種時(shí)間為每年10-11月中旬,每年接種1次,2周可產(chǎn)生有效抗體。下列情況禁用:對(duì)雞蛋過(guò)敏者;急性傳染病患者,精神病患者,妊娠早期,6個(gè)月以下嬰兒。
減毒活疫苗:采用噴鼻法接種
九、藥物預(yù)防
用于易感人群可能感染而未發(fā)病者,金剛烷胺100mg/口服,2次/日,10-14天;對(duì)甲型流感有一定預(yù)防作用,對(duì)乙型流感無(wú)效。
預(yù)防流感的幾種常用小措施:
1、室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持空氣新鮮。
2、少去人群密集的公共場(chǎng)所,避免感染流感病毒。
3、加強(qiáng)戶外體育鍛煉,提高身體抗病能力。
4、秋冬氣候多變,注意加減衣服。
5、多飲開(kāi)水,多吃清淡食物。
6、注射流感疫苗。
十、熏艾條預(yù)防
在流感流行的季節(jié),每周用艾葉熏煙家具一兩次,能使各種常見(jiàn)的致病細(xì)菌、病毒及真菌的數(shù)量顯著家少,從而有效地預(yù)防各種呼吸道傳染病的發(fā)生。
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