- 相關(guān)推薦
春運(yùn)中需要注意預(yù)防的五類疾病
臨近新春佳節(jié)，春運(yùn)的客流洶涌，這不僅增加了交通的壓力，也帶來了疾病的隱患。車廂、船艙內(nèi)空氣不流通，人多擁擠，飲食、睡眠難以保證，溫差變化等，都是導(dǎo)致旅客在春運(yùn)途中容易患病的原因。春運(yùn)過程中需要預(yù)防哪些疾病你知道嗎?下面是yjbys小編為大家?guī)淼拇哼\(yùn)需要預(yù)防的疾病的知識，歡迎閱讀。
1暈車、暈船
暈車暈船在旅途中最為常見，患者大多表現(xiàn)為頭暈、目眩、惡心、嘔吐等，這主要是由于車、船長時間顛簸震蕩所致。過度疲勞、饑餓、過飽、精神緊張等，也會引發(fā)這類癥狀。
因此，乘客在上車、上船前不宜過饑或過飽，最好吃一些清淡易消化的食物，不要喝酒。出發(fā)前要保證充足的睡眠，以防過度疲勞。乘車時可以閉目養(yǎng)神，也可隔窗遠(yuǎn)眺，或者和人聊天，以分散注意力。同時要保持心平氣和，因?yàn)榍榫w的波動也容易引發(fā)暈車。平時特別容易暈車的旅客，應(yīng)提前半小時服用防暈車藥。
2呼吸道傳染病
春運(yùn)途中，車廂大多門窗緊閉，空氣不流通，加上人與人的近距離接觸，很容易造成感冒等呼吸道傳染病的傳播，而人在疲倦勞累后抵抗力下降，就更容易染病。
專家建議，乘客在有條件時應(yīng)打開窗戶多透氣，或者在停車時出去呼吸新鮮空氣。就餐前要用流動的水洗手，以減少感染。抵抗力差的人更應(yīng)注意飲食和休息，多吃些蔬菜、水果。
3慢性病的急性發(fā)作
高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病等慢性病人，外出時尤其要注意預(yù)防疾病的急性發(fā)作。春節(jié)期間天氣寒冷，氣溫的下降容易誘發(fā)疾病。此外，擁擠的環(huán)境容易產(chǎn)生焦慮情緒，這也是發(fā)病的誘因之一。
專家建議，患有慢性病的人，外出前要注意控制病情，保持血糖、血壓的穩(wěn)定。出門時要隨身攜帶急救藥品，注意防寒保暖，避免過度勞累。糖尿病患者在外出時要特別注意控制飲食。
4精神緊張、異常
坐車、坐船時間過長，車廂內(nèi)過度擁擠，空氣不流通，常會使一些旅客出現(xiàn)失眠、精神緊張、胸悶等癥狀，有時還可能會發(fā)生短暫的精神病性障礙，表現(xiàn)為情緒反常、行為怪異，甚至發(fā)生跳車、跳船等事件。這種精神異常在離開特定的環(huán)境及休息后，往往可自行緩解。
因此，長途旅行的旅客應(yīng)積極調(diào)整好心態(tài)，放松精神。如果乘車時間過長，那就應(yīng)當(dāng)每隔一兩個小時適當(dāng)開展一點(diǎn)活動，比如做做深呼吸，以減輕旅途帶來的身心疲勞。
5血栓病
乘客長時間局限在狹小的座位上，缺少活動，血液循環(huán)受阻，就容易使靜脈血管內(nèi)出現(xiàn)血栓，特別是容易在腳部血管內(nèi)形成血凝塊。如果血栓擴(kuò)大至心臟或肺部，就可能危及生命。血栓疾病多見于有高血脂、腦梗塞等病史的人，以及高齡老人、乘車或坐飛機(jī)長達(dá)10小時以上的人。
專家建議，旅客可在車廂內(nèi)或停車時到站臺上走動一下，或在座位上不時變換一下姿勢，抬高下肢，或者從上往下進(jìn)行下肢按摩，同時多喝白開水。有血栓病史的病人應(yīng)配備相關(guān)藥物。
【春運(yùn)中需要注意預(yù)防的五類疾病】相關(guān)文章：
春季常見疾病預(yù)防知識大全02-25
餐飲管理有哪些細(xì)節(jié)需要注意-餐飲管理中的細(xì)節(jié)08-30
兔子養(yǎng)殖中的常見疾病04-07
登山需要注意的技巧09-23
需要注意的社交禮儀11-09
夏季常見流行性疾病預(yù)防知識04-11
夏季幼兒常見疾病預(yù)防小常識08-26
職場著裝需要注意什么03-11