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    夏季打高爾夫球注意事項(xiàng)

    時(shí)間:2024-09-06 02:33:31 高爾夫培訓(xùn) 我要投稿
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    夏季打高爾夫球注意事項(xiàng)

      夏季打高爾夫的人也逐漸多了起來(lái),那么大家了解夏季打高爾夫球注意事項(xiàng)有哪些嗎,下面一起去了解一下吧!

    夏季打高爾夫球注意事項(xiàng)

      你認(rèn)為天氣炎熱時(shí)不要打高爾夫球嗎?

      答:熱天也可以打高爾夫球,但是你要采取一些措施。例如,如果氣溫很高,你在打球之前要喝大約1升水,在打一輪中間要喝2升或者更多的水。換句話說(shuō),你需要很多水。如果你乘坐球車,你要帶個(gè)涼水器。

      我不喜歡喝水,我能喝其他的飲料嗎?

      答:可以,但是不能喝有酒精的飲料,這樣的飲料影響你自身涼下來(lái)的能力。而且,你不要喝可樂(lè)類的飲料,這樣的飲料含有利尿成分的添加劑,會(huì)使你失去的水分比喝的多。你也需要注意飲食。

      我不喜歡在打球前吃東西。我該怎么辦呢?

      答:改變你的做法。你不能在大熱天空著肚子出去。你在找麻煩。如果你不想打球前吃很多東西,至少在一輪開(kāi)始前吃些香蕉或葡萄干。去球場(chǎng)時(shí)帶點(diǎn)兒花生、干果一類的小吃。無(wú)論如何你要吃東西。

      我在吃藥。我可以熱天打球嗎?

      答:抗組氨劑會(huì)干擾你身體的冷卻系統(tǒng)。如果你有心臟病,熱天犯病的可能性更大。所以熱天打球前要先去醫(yī)生那檢查一下。

      夏天打球時(shí)一定要戴帽子?

      答:是的,你要戴帽子,帽子可以遮陽(yáng),一定要帶可以提供最大保護(hù)的寬沿兒帽子。如果你堅(jiān)持時(shí)尚比功能更重要的話,棒球帽也行。戴任何帽子都比不戴好。

      戴太陽(yáng)鏡能防紫外線嗎?

      答:是的。Bole、Oakley和Ray-Ban牌的太陽(yáng)鏡可以阻擋幾乎100%紫外線(UVA)和UVB射線。醫(yī)生認(rèn)為這兩種射線對(duì)我們的眼睛和皮膚都有害。除了健康的好處以外,有公司開(kāi)發(fā)了一種鏡片,使你能夠看到果嶺上的細(xì)微情況,這是普通太陽(yáng)鏡辦不到的。

      我喜歡走步行。無(wú)論什么時(shí)候我總是把球包放到肩上。我有危險(xiǎn)嗎?

      答:你可以這樣做。如果你習(xí)慣,并且喜歡步行,你要認(rèn)真地考慮是否前9洞走,后9洞坐車。或者如果你堅(jiān)持步行,至少在氣溫相對(duì)較低的早晨步行。

      在炎熱的季節(jié),一天中什么時(shí)間是打球的最好時(shí)間?

      答:清晨或下午晚些時(shí)候。南方許多地方,在太陽(yáng)落下去后炎熱和潮濕還要持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。因此在這些地方清晨比較好。最不好的時(shí)間段是上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)。這段時(shí)間太陽(yáng)最高,溫度也最高,3分之2有危害的紫外線輻射也是在這段時(shí)間。

      說(shuō)到太陽(yáng),我真需要防曬霜嗎?我喜歡皮膚曬的黑黑的。

      答:這實(shí)際是有患皮膚癌的危險(xiǎn)。太陽(yáng)損傷皮膚。如果你不信,你可以在電視上看看下次PGA長(zhǎng)春賽的一些球手,他們?cè)S多人因多年在太陽(yáng)下皮膚收到了損傷。許多20年前不戴帽子的球手現(xiàn)在戴了。而且,許多球手使用防曬霜。

      我發(fā)現(xiàn)有很多種防曬霜。那種最好?

      答:使用帶有防曬成分的防曬霜,至少有15種,可以阻擋有害的紫外射線。要早用、常用。至少要在你出去前提前30分鐘抹上,每2個(gè)小時(shí)要再抹一次。關(guān)注當(dāng)?shù)貓?bào)紙和天氣預(yù)報(bào),如果天氣晴好,氣溫很高,你要采取相應(yīng)措施,比如帽子、防曬霜、太陽(yáng)鏡等,這些都起作用。

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