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高爾夫球員須知的心理理論框架
導(dǎo)語：大家都知道高爾夫運(yùn)動不僅僅對球員專項(xiàng)技術(shù)要求很高，而且對于球員的心理穩(wěn)定性要求恐怕更高，心理因素的影響對于高爾夫球員來講是非常巨大的!高爾夫心理學(xué)理論體系應(yīng)包括以下三大部分
第一部分是高爾夫基礎(chǔ)心理學(xué)
內(nèi)容研究的是高爾夫球員的心理品質(zhì)，是每一個高爾夫球員應(yīng)該具備的心理學(xué)基礎(chǔ)知識。作者十分巧妙地給這部分內(nèi)容伏下了一條心理矛盾紅線，進(jìn)而將基礎(chǔ)心理學(xué)的知識體系自然地貫穿于其中，用分析、解釋和解決高爾夫球員10大心理矛盾的理論思路，搭建起了高爾夫基礎(chǔ)心理學(xué)的理論結(jié)構(gòu)。
高爾夫球員的10大心理矛盾是：策略與直覺的矛盾、意識與身體的矛盾、積極情緒與消極情緒的矛盾、意志和行為的矛盾、自信與擔(dān)心的矛盾、理智與沖動的矛盾、成功與失敗的矛盾、禮儀與人性的矛盾、誠實(shí)與作弊的矛盾、為人喜歡和令人討厭的矛盾。
十大心理矛盾又可進(jìn)一步歸納為4 大矛盾范疇：
一是認(rèn)識范疇矛盾，包括策略與直覺、意識與身體兩對矛盾。智慧在高爾夫運(yùn)動中的作用究竟有多大?球員是在策略的指導(dǎo)下比賽，還是憑自己的本能感覺隨意揮桿?在什么情況下應(yīng)該采取保守策略抑或進(jìn)攻策略?有沒有建立起距離搭配策略、切滾球策略意識?可以說，用腦打球和用手打球是區(qū)分球員水平高低的重要的標(biāo)志之一。先天身體條件優(yōu)越的球員比賽成績一定好嗎?如何用經(jīng)典心理學(xué)中的意識、前意識、潛意識概念引導(dǎo)球員獲得優(yōu)異比賽成績和最佳練習(xí)效果?三類意識對球員掌握和提高技術(shù)動作有哪些不同的貢獻(xiàn)?意識動作和本能動作的區(qū)別何在?分析和解釋意識與身體矛盾的目的就是要解釋和解決上述問題。
二是情意范疇矛盾，包括積極情緒與消極情緒，意志和行為兩對矛盾。情緒矛盾不僅是人們生活中躲不開的問題，也是球員最常遇到的心理矛盾。很多球員幽默地說，高爾夫是一種“自尋煩惱、自找挫折、自己和自己過不去”的運(yùn)動，就是一種“剪不斷，理還亂，別是一般滋味在心頭”的運(yùn)動。球員如何通過自身調(diào)節(jié)緩解比賽壓力，如何培養(yǎng)老莊提倡的“無為而無不為”的境界，是擺在高爾夫球員面前的難題，也是必須正視和解決的矛盾。
三是人格范疇矛盾，包括自信與擔(dān)心、理智與沖動、成功與失敗三對矛盾。心理學(xué)之所以重視人格的研究，就是因?yàn)槿烁褡鳛橐环N穩(wěn)定的個人心理品質(zhì)，決定著人們的選擇，選擇決定著行為方向，而行為方向則是事業(yè)成功、個人幸福的重要因素。人格正是循著這樣的邏輯關(guān)系，影響著高爾夫球員的行為，成為高爾夫球員必須重視的人生矛盾。
四是人際關(guān)系范疇矛盾，包括禮儀與人性、誠實(shí)與作弊、為人喜歡和令人討厭的矛盾。禮儀從來都是以約束個性，實(shí)現(xiàn)社會共性為基本職能的。然而，禮儀作為一種通則，又和個人修養(yǎng)和如何做人密切相關(guān)。雖然修養(yǎng)和做人無涉法律，但卻是人際關(guān)系好壞的試金石。作弊行為在高爾夫運(yùn)動中很常見，作為—項(xiàng)講究紳士風(fēng)度的運(yùn)動，似乎不應(yīng)該跟作弊行為掛上鉤?然而遺憾的是，作弊行為屢見不鮮。如何看待作弊行為，如何防止作弊行為，的確是球員時時刻刻都必須正視的矛盾。在人際交往中，一個十分重要的矛盾就是，我們怎樣才能贏得眾人的喜歡，避免他人的不滿、甚至討厭。如果說，球場為球員搭建了一個密切互動的人際關(guān)系平臺，那么，是否能夠充分利用這個平臺，使自己高朋滿堂、盛友如云，將是球員需要通過一生來解決的矛盾。
第二部分是高爾夫競技心理學(xué)
作者仍然沿襲了第一部分的巧妙思路，把高爾夫球員的技術(shù)困惑作為一條紅線，用運(yùn)動心理學(xué)的核心知識分析了球員動作技能方面的`心理困惑，從而建立起高爾夫競技心理學(xué)的理論體系。
球員的技術(shù)困惑包括：揮桿心理困惑、揮桿感覺困惑、平衡感困惑、穩(wěn)定性困惑、節(jié)奏感困惑、重心困惑、站位方向困惑、球位困惑、準(zhǔn)確性困惑、用力困惑、短切心理困惑、推擊心理困惑。在討論上述困惑的過程中，王教授駕輕就熟、順理成章地把高爾夫動作技能的類型，形成階段，基本特征，心理運(yùn)動能力，動作練習(xí)的規(guī)律分析，動作遷移，使用木桿、長鐵桿、短鐵桿、推桿的心理準(zhǔn)備，對付恐懼球的心理策略等高爾夫核心競技心理學(xué)問題融入其中。
第三部分是高爾夫心理訓(xùn)練方法與訓(xùn)練程序部分
在這一部分，作者采取了精化和提煉的創(chuàng)作思路，有機(jī)地將現(xiàn)代心理咨詢和輔導(dǎo)技術(shù)和高爾夫運(yùn)動結(jié)合在一起，在借鑒成熟心理訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性地設(shè)計了眾多專門針對高爾夫球員的心理訓(xùn)練方法和心理準(zhǔn)備程序，這些方法包括，放松訓(xùn)練法，自我暗示法，有意忽略法，心理躲避法，情境改變法，思維阻斷法，認(rèn)知改變法，合理歸因法等實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，合理影響對方的心理技巧，以及高爾夫心理訓(xùn)練程序。
以上三部分在內(nèi)容上相對獨(dú)立，同時也具有互補(bǔ)性，從而構(gòu)成了《高爾夫心理學(xué)》的完整體系。高爾夫基礎(chǔ)心理學(xué)是讓球員了解和應(yīng)對臨場的心理矛盾，感悟陶冶自我與和諧與人相處的道理，體驗(yàn)高爾夫運(yùn)動的樂趣，完成欲戰(zhàn)勝對手，先戰(zhàn)勝自己的目的;高爾夫競技心理學(xué)是讓球員知道如何將手中的球桿與你心中的球桿相吻合，從而達(dá)到策略、身體和球桿融和化一的美妙境界;高爾夫心理訓(xùn)練方法與訓(xùn)練程序則是引導(dǎo)球員掌握實(shí)用的心理技能，積極有效改善自身的高爾夫心理環(huán)境，達(dá)到無為而治、寧靜致遠(yuǎn)的高球境界。
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