乳腺增生疾病有哪些預(yù)防措施

　　所有的女性朋友肯定特別總是自己的青春和魅力，可是卻有很多的女性朋友患上乳腺增生的疾病，其實，防御乳腺增生疾病的措施還是比較多的，也非常的簡便，女性朋友感興趣的就來試試看，對女性朋友會有不少幫助。下面是yjbys小編為大家?guī)�來的乳腺增生疾病有哪些預(yù)防措施，歡迎閱讀。

　　乳腺增生疾病有哪些預(yù)防措施

　　1.好心情

　　沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

　　2.睡覺規(guī)律

　　規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

　　3.和諧性生活

　　和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機(jī)會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

　　4.妊娠、哺乳

　　妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。

　　5.調(diào)理月經(jīng)

　　臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時也能預(yù)防和治療乳腺增生。

　　關(guān)于乳腺增生的相關(guān)知識，相信大家在閱讀了以后就很清楚了，如果白天愛睡懶覺，沒有規(guī)律的生活作息，結(jié)果促使乳腺增生疾病的產(chǎn)生。希望我們大家積極預(yù)防乳腺疾病的到來。

　　乳腺增生出現(xiàn)以后會給患者帶來哪種危害

　　乳腺增生的危害之一--癌變難以回避：乳腺增生病惡變的危險性較正常婦女增加2--4倍，臨床癥狀和體征有時與乳癌相混。其主要臨床特征為乳房腫塊和乳房疼痛，一般常于月經(jīng)前期加重，行經(jīng)后減輕。由于乳腺增生病重的一小部分以后有發(fā)展成為乳腺癌的可能性，這也是不少人認(rèn)為乳腺增生最大的危害。

　　乳腺增生的危害之二--精神影響：乳腺增生患者，常常會有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，此外，生活規(guī)律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫機(jī)能會因勞累而每況愈下，乳房局部會因情緒變化而痛得心煩。

　　乳腺增生的危害之三--生理方面：乳腺增生不同癥型及其臨床表現(xiàn)是

　　(1)肝郁氣滯性：月經(jīng)先期或行經(jīng)期乳房腫痛，隨喜怒消失，一側(cè)或雙側(cè)可捫及大小不等的串珠狀節(jié)結(jié)，腫塊多為綠豆大步節(jié)結(jié)，或成粗條索狀。質(zhì)韌不堅硬，按之可動，不與深部組織粘連，境介不清，月經(jīng)周期不足，經(jīng)量較多，胸悶暖氣，精神抑郁，心煩易怒。

　　(2)沖任不調(diào)型：乳房有腫塊，經(jīng)前或經(jīng)期疼痛加重，經(jīng)行后減輕或消失，經(jīng)期多后延，經(jīng)痛不劇，經(jīng)量少，身倦無力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少數(shù)可發(fā)生癌變。

　　那么，乳腺增生患者要做什么檢查呢?下面就來看一下吧。

　　專家說，有幾種常用的乳腺檢查方法可以幫助判斷乳腺增生的性質(zhì)，或能免去手術(shù)切除的痛苦。

　　彩色B超：這是檢查乳腺疾病的首選方法，能發(fā)現(xiàn)乳腺增生、乳腺囊腫(膿腫)、乳腺纖維瘤等病變。正常婦女35歲以下應(yīng)每年做一次乳腺B超檢查。

　　鉬靶X線：國際公認(rèn)乳腺鉬靶X線攝像是最有效的乳腺普查手段，發(fā)現(xiàn)診斷準(zhǔn)確性高，可以觀察到臨床觸摸不到腫塊的早期乳腺腫瘤，診斷率達(dá)到85%。建議35歲以上婦女每年除須行一次B超檢查外，還應(yīng)每1~2年進(jìn)行一次乳腺鉬靶X線檢查。

　　穿刺活檢：最終的確診仍然要依靠病理學(xué)診斷，是獲得術(shù)前病理診斷最常用的手段，通常在B超引導(dǎo)下行乳腺腫塊穿刺活檢。

　　另外，乳腺增生的飲食原則要注意多吃堿性食品，改善自身的酸性體質(zhì)。乳腺增生的癌癥不易在弱堿性的人體中形成。如果能平衡自身PH值，患癌癥的幾率會大大降低。弱堿性食品如紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)、洋蔥、豆腐等;中堿性食品：蘿卜干、大豆、胡蘿卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等;強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、海帶、檸檬等。

　　溫馨提示，乳腺增生疾病的長時間出現(xiàn)，就容易誘發(fā)乳腺癌發(fā)生，這種疾病是非常痛苦的，會讓患者遭受到許多嚴(yán)重的折磨，一旦發(fā)生到了乳腺癌，有效的治療方案將會非常少，甚至治愈的幾率就比較小，所以在乳腺增生疾病出現(xiàn)的時候，就應(yīng)該全面的投入到對癥的治療中去。

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