跳民族舞的好處有哪些

　　民族舞更多的時候是在營造一個宏大的場面，就像是在舞臺上鋪開了一張活動的畫卷，每一個演員都是畫卷上不可或缺的、最閃亮的元素。那么，跳民族舞的好處有哪些呢？一起來看看。

　　1、塑造優(yōu)美形體

　　經過民族舞舞蹈訓練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站的直，形體優(yōu)美，且能矯正駝背、端肩等形體問題。

　　2、增加肢體靈活性和柔韌性

　　由于學跳民族舞要經常練習壓腳、劈叉、下腰等基本功，因而學跳民族舞可以鍛煉身體的柔韌性，增加動作的靈活性。

　　3、增強吃苦能力磨煉心智毅力

　　無論學哪一種舞蹈都需要進行基本功訓練。而眾所周知基本功的訓練常常伴隨著疼痛的。因而在舞蹈基本功訓練中能培養(yǎng)不怕吃苦的精神，磨煉堅強的意志。

　　4、提高身體素質

　　舞蹈需要一定的體力消耗，常常在練習后能促進食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。

　　5、提高合作能力和集體榮譽感

　　舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協作的觀念。

　　6、培養(yǎng)審美情感

　　舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)變現內心世界，使人潛移默化地接受藝術的熏陶，熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。

　　7、增強自信心

　　舞蹈演出能培養(yǎng)人的表演能力，使人不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

　　8、促進智力發(fā)展

　　舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發(fā)人的想象力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進智力發(fā)展。

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