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學(xué)習(xí)民族的好處有哪些
學(xué)習(xí)民族舞可以塑造優(yōu)美形體,增強(qiáng)肢體靈活性和柔韌性,增強(qiáng)吃苦能力……那么,學(xué)習(xí)民族的好處有哪些呢?一起隨小編看看吧。
1、塑造優(yōu)美形體。經(jīng)過民族舞舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優(yōu)美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、增加肢體靈活性和柔韌性。由于學(xué)跳民族舞需要經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等基本功,因而學(xué)跳民族舞可以鍛煉身體的柔韌性,增加動作靈活性。
3、增強(qiáng)吃苦能力,磨練心智毅力:無論學(xué)哪一種舞蹈都需要進(jìn)行基本功訓(xùn)練。而眾所周知基本功的訓(xùn)練常常伴隨著疼痛的。因而在舞蹈基本功訓(xùn)練中能培養(yǎng)不怕吃苦的精神,磨練堅強(qiáng)意志。
4、提高身體素質(zhì)。舞蹈需要一定的體力消耗,常常在練習(xí)后能促進(jìn)食欲、增強(qiáng)消化機(jī)能,提高身體抵抗力,減少生病機(jī)會。
5、提高合作能力和集體榮益感:舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞,只有配合默契才能表演好,由此訓(xùn)練了合作精神,養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律,培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
6、培養(yǎng)審美情感:舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界,使人潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶,熱愛生活,并能欣賞美、體驗美。
7、增強(qiáng)自信心:舞蹈演出能培養(yǎng)人的表演的能力,使人不怯場,表現(xiàn)力強(qiáng),增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。
8、促進(jìn)智力發(fā)展:舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的,在跳舞的過程中能激發(fā)人的想像力、創(chuàng)造力,尤其是自編自演的作品,能促進(jìn)智力發(fā)展。
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