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怎么才能學(xué)好民族舞
俗話說(shuō)：細(xì)節(jié)決定成敗。在舞蹈中同樣適用。不同階段的的舞者，有著不同的需求點(diǎn)，但通常來(lái)講，初學(xué)者往往是這個(gè)群體中最盲目的一群。在咨詢舞蹈培訓(xùn)時(shí)，通常比較關(guān)注機(jī)構(gòu)在一個(gè)訓(xùn)練期內(nèi)能教給她多少只成品舞，卻很少人會(huì)問(wèn)能讓我們得到多少關(guān)于基本功訓(xùn)練以及技巧細(xì)節(jié)。因?yàn)槊つ�，不知從何開(kāi)始，就把能看得見(jiàn)的當(dāng)成目標(biāo)，沒(méi)有意識(shí)到基本功在舞蹈中的重要性，從而走了很多彎路。下面是小編給大家?guī)?lái)怎么才能學(xué)好民族舞，希望能幫到大家！
舞蹈訓(xùn)練和學(xué)習(xí)有著明確的成長(zhǎng)過(guò)程和階段。也就是說(shuō)，一個(gè)從零開(kāi)始學(xué)舞蹈的人，在不同的階段有著不同的訓(xùn)練目的，從基礎(chǔ)訓(xùn)練，到學(xué)習(xí)動(dòng)作理論，再通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練讓身體擁有慣性等等，而舞蹈表現(xiàn)力，是在最后才會(huì)開(kāi)始涉獵，而且，老師通常不會(huì)教你感覺(jué)，只會(huì)讓你自己去找感覺(jué)。而在你身體不能受控，不能駕馭舞蹈動(dòng)作時(shí)，舞蹈的感覺(jué)和表現(xiàn)力，絕不是初學(xué)者可以馬上觸及的目標(biāo)。
初學(xué)者，你該從哪里開(kāi)始？通常，在學(xué)跳舞的第一個(gè)階段，基本功是初學(xué)者首先需要接觸的第一學(xué)習(xí)目的。對(duì)于無(wú)基礎(chǔ)學(xué)員，如果有人告訴你，這兩者可以在一次學(xué)習(xí)中都能獲得，那么請(qǐng)你轉(zhuǎn)身離開(kāi)，他在騙你�；A(chǔ)，就像是房子的地基，至少我們不會(huì)在建房子的時(shí)候開(kāi)始做裝修，兩者根本無(wú)法同步進(jìn)行，也只有基礎(chǔ)扎實(shí)，才能開(kāi)始修飾。
你需要選擇著重于身體訓(xùn)練的課程，著重于身體素質(zhì)訓(xùn)練，會(huì)讓你的身體有如樓房的地基一般，你的軟開(kāi)度、肌肉力量以及舞蹈所必須的控制能力將逐漸的被提高，也許你很著急想跳舞，但請(qǐng)你相信，在舞蹈之前，這是你必須去積累的過(guò)程，在舞蹈技術(shù)上，從沒(méi)有一步登天的捷徑。
舞者，讓自己保持成長(zhǎng)！而經(jīng)歷過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，基礎(chǔ)良好的舞者，已經(jīng)經(jīng)過(guò)了那個(gè)懵懂階段，懂得舞蹈表現(xiàn)力的所在，這個(gè)時(shí)候，就會(huì)開(kāi)始在舞蹈中尋求合適自己的表現(xiàn)形式。這個(gè)時(shí)候，一方面要保持技術(shù)能力的持續(xù)提高和訓(xùn)練，另一方面，要嘗試走出去，參加專業(yè)集訓(xùn)和各種舞蹈比賽， 讓自己有機(jī)會(huì)看到更多了解更多，你可以從別人身上發(fā)現(xiàn)不同的東西，比如同樣的技巧在不同人的演繹中有著更多的變化，舞蹈中的人原來(lái)可以很個(gè)性，你會(huì)看到同樣的舞蹈由不同的舞者來(lái)跳有著截然不同的表現(xiàn)效果。嘗試去發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)，并積極的應(yīng)用到自己的舞蹈中來(lái)，讓自己的舞蹈有更多的可能性和變化。
學(xué)習(xí)民族舞的好處
學(xué)習(xí)民族舞的好處是非常多的，通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的民族舞教學(xué)訓(xùn)練，它可以塑造美麗，增添魅力，鍛煉體力，增強(qiáng)體質(zhì)，磨練毅力，培養(yǎng)自信心，豐富想像力，促進(jìn)智力，還可以陶冶心靈，培養(yǎng)出活潑、熱情、開(kāi)朗的性格，舞出氣質(zhì)。多年來(lái)的實(shí)踐驗(yàn)證，學(xué)習(xí)民族舞經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期地、專業(yè)地、系統(tǒng)地訓(xùn)練后，她們的身體外形會(huì)向理想的方向發(fā)展。與其他人相比，身材更挺拔、修長(zhǎng)、曲線玲瓏，舉手投足間都能表現(xiàn)出一種優(yōu)雅，無(wú)疑學(xué)習(xí)民族舞可以帶來(lái)很多的益處。
1、優(yōu)美形體：經(jīng)過(guò)舞蹈訓(xùn)練（如挺胸、抬頭、收腹）能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。
2、動(dòng)作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過(guò)音樂(lè)與舞蹈動(dòng)作的和諧達(dá)成動(dòng)作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使你更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性：由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，柔韌性，動(dòng)作靈活性好。
4、磨練毅力：從基本功開(kāi)始訓(xùn)練能培養(yǎng)不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志。
5、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨(dú)舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了合作精神，養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
6、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過(guò)音樂(lè)、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使你潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，熱愛(ài)生活，并能欣賞美、體驗(yàn)美。
7、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，增強(qiáng)自信心和更好的心理素質(zhì)。
8、促進(jìn)智力：舞蹈是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現(xiàn)的，在跳舞的過(guò)程中能激發(fā)想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)智力發(fā)展
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