產(chǎn)后開奶基本知識

　　母乳喂養(yǎng)對新媽媽來說是一門新課程，“成功開奶”自然成了新媽媽們所要學(xué)習(xí)的第一課。那么，下面小編為媽媽們整理了產(chǎn)后開奶基本知識，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　開奶是什么意思

　　開奶通常是指新生兒出生后開始的第一次喂奶。產(chǎn)后什么時(shí)候開奶最好?出生后半小時(shí)，寶寶就要享受人生的第一頓美餐了!最初，乳汁的量非常少，并且含有輕瀉成分，能使寶寶體內(nèi)的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便，大約在他出生后1~2天排出，如果不完全排出，會影響寶寶的健康。

　　要保證寶寶在出生后半小時(shí)就開始吸吮乳頭。老一輩人告訴我們要先等有奶了，再給寶寶哺乳，這種做法是不科學(xué)的。乳汁的產(chǎn)生是受神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經(jīng)末梢受到刺激，再傳導(dǎo)給大腦神經(jīng)并分泌泌乳素，從而使乳汁大量泌出。如果不給寶寶盡早開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時(shí)，也不利于媽媽子宮的恢復(fù)。

　　初乳是一種又黃又濃并且含有大量的免疫物質(zhì)，即使產(chǎn)后媽媽的乳汁不多，也一定要給寶寶吃。按照“按需哺乳”的原則給寶寶喂養(yǎng)，哺乳的次數(shù)應(yīng)頻繁些。當(dāng)小兒睡眠時(shí)間長或母親感到奶脹時(shí)，則應(yīng)喚醒寶寶并哺乳，間隔不宜超過3個(gè)小時(shí)。只有這樣才能保證乳汁的分泌，也能保證嬰兒得到充足的營養(yǎng)。

　　4步曲，別怕疼

　　第1步：切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進(jìn)補(bǔ)湯湯水水的補(bǔ)品。這些食物必須得開奶后才進(jìn)補(bǔ)，否則孕婦會漲奶，感覺會很痛苦。

　　第2步：哪怕再疼也要每天堅(jiān)持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時(shí)間越長越好，同時(shí)要注意寶寶含接乳房的姿勢是否正常。

　　第3步：用熱毛巾敷乳房，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。

　　第4步：第4天左右，當(dāng)孕婦有漲奶感覺時(shí)，用新鮮卷心菜葉子將乳房包住，再穿上文胸。這時(shí)需要買上一個(gè)手動吸奶器，讓家人幫助吸奶。這時(shí)候會有少量奶水出現(xiàn)，這樣就會完成開奶。

　　開奶的方法

　　看著那點(diǎn)滴滴答答少得可憐，還不夠?qū)殞毷�口的奶水，做媽媽的真是心�?怎么才能讓奶水多起來?試試我們的開奶方法吧，讓新媽媽的奶水如泉涌!

　　1、注意“食”效

　　產(chǎn)后第一周，建議以流質(zhì)飲食為主，幫助胃腸功能調(diào)節(jié)及修復(fù)，飲食應(yīng)盡量清淡，熱量夠用就行，這時(shí)乳腺尚未通暢，容易引發(fā)乳腺堵塞，甚至造成急性乳腺炎，所以不要馬上食用催乳湯。

　　產(chǎn)后第二周，建議以補(bǔ)血補(bǔ)氣為主，幫助身體恢復(fù)，同時(shí)也能讓身體的血?dú)馔〞�，為下一步的催乳做�?zhǔn)備，推薦食材：豬肝、紅棗、阿膠、紅豆、排骨等，熬湯可適當(dāng)添加黃芪用來補(bǔ)氣。

　　產(chǎn)后第三周，是催乳的最佳時(shí)期，對于乳汁不足的產(chǎn)婦，這時(shí)期要多吃些下奶的湯水，推薦食材：公雞、排骨、鯽魚、花生、雞蛋、黃豆、豬蹄等

　　總之吃得“好”不是所謂的大補(bǔ)，吃得對才是硬道理，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。

　　2、兩邊的乳房都要喂

　　如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一側(cè)乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨用吸奶器把另一側(cè)乳房吸空，同樣能刺激乳汁的分泌，但是要記住，下次哺乳時(shí)要先從對側(cè)的乳房喂起。

　　3、頻繁吮吸

　　媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　4、吸空乳房

　　媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

　　5、補(bǔ)充水分

　　哺乳媽媽常會在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

　　開奶的技巧

　　順產(chǎn)的新媽媽最佳的開奶時(shí)間是產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)，以后每隔3~4小時(shí)喂奶一次，每次15~30分鐘。如果寶寶吸吮力差，可以適當(dāng)延長喂奶時(shí)間。為了給寶寶順利喂奶，新媽媽需要掌握幾個(gè)開奶技巧：

　　1、樹立母乳喂養(yǎng)的信心：許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以喂飽寶寶，其實(shí)不論乳房形狀、大小如何，都能制造出充足的奶水，樹立母乳喂養(yǎng)的信心很重要。

　　2、早吮吸，勤喂奶：寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時(shí)內(nèi)最強(qiáng)，建議產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始哺乳，最晚也不超過6個(gè)小時(shí)。沒有乳汁也要給寶寶吸，這樣才能促進(jìn)乳汁的分泌。

　　3、避免乳頭損傷：剛開奶的新媽媽乳頭粉嫩，容易被寶寶吮破，喂奶時(shí)應(yīng)該讓寶寶含住乳暈，控制好單側(cè)的吸吮時(shí)間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現(xiàn)象時(shí)，可以擠出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳頭保護(hù)器來喂養(yǎng)寶寶。

　　4、通暢乳管，經(jīng)常排空，防止脹奶：新媽媽在開奶時(shí)如果乳管還沒通暢，可以請專業(yè)推拿按摩師幫助下通開乳腺導(dǎo)管，或者用吸奶器吸出。

　　5、母嬰同室、按需哺乳：母嬰同處一室，可以保證隨時(shí)哺乳，同時(shí)處于新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽乳汁時(shí)，會時(shí)不時(shí)看著媽媽的臉龐，享受和媽媽的肌膚之親。

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