喂奶基本方式及注意事項(xiàng)
喂奶是指用母親的奶水喂養(yǎng)嬰兒的方式。但是現(xiàn)在很多母親因?yàn)楣ぷ鞯脑蚧蛘咂渌蚓筒皇呛茉敢馊ツ溉槲桂B(yǎng)嬰兒。那么,戲碼是小編為大家分享整理的喂奶基本方式及注意事項(xiàng),歡迎大家閱讀瀏覽。
喂奶要注意什么
一、奶水不是攢出來的
奶水是吃出來的,不是攢出來或者養(yǎng)出來的。奶水越是少,就越是要盡可能多次的喂寶寶吃奶。寶寶是自帶口糧從娘胎里出來的,這話其實(shí)有一定的道理。我們的大腦足夠聰明,能夠把寶寶頻繁吮吸形成的刺激轉(zhuǎn)化為下達(dá)產(chǎn)奶的指令,只要刺激的強(qiáng)度足夠大,也就是吮吸的次數(shù)足夠多,乳房不斷被吸空,你的奶水就會源源不斷的分泌出來。這才是讓奶水多起來的根本。反之,吮吸的次數(shù)越少,奶水產(chǎn)得就會越少,斷奶就是這個原理。
把奶水?dāng)著,過4、5個小時才喂,短時間內(nèi)看起來似乎是能夠讓寶寶一頓吃個飽,但是這樣做的后果只有一個——你的奶水會越來越少(除非你是為數(shù)極少的天生奶牛,成天為乳腺炎困擾,怎么折騰奶水都不會少),越少越攢,4、5個小時攢起來的不夠吃,就5、6個小時,再不夠,就攢7、8個小時,親愛的,慢慢你就可以自然斷奶了。
二、奶水太清很正常
媽媽的奶前一部分是比較清的,富含水分、蛋白質(zhì)和抗體,是給寶寶解渴的。寶寶吃了一陣子之后,就能夠吃到濃濃的白色的后奶,這部分奶相對于前奶是富含脂肪和熱量,給寶寶飽肚子的。人家看不見的后奶都被寶寶吃到小肚子里去了,所以,別被稀稀的前奶誤導(dǎo)。人體比我們想象的要聰明得多,這樣的設(shè)計(jì)就是為了讓寶寶在吃飽的同時能夠補(bǔ)充到充足的水分。
你也許會發(fā)現(xiàn),有時寶寶吵著要吃,可是只吃了一小會就不吃了,那就是他渴了,通過吃幾口前奶解了渴。假如他真的餓了,就會繼續(xù)吃,直到吃到后奶填飽肚子。只要母乳媽媽身體健康,飲食營養(yǎng)全面均衡,多吃魚、肉、豆、蛋、奶和蔬菜(寶寶濕疹非常嚴(yán)重的母乳媽媽最好忌口豆、蛋、奶,因?yàn)槟愕膶殞毢芸赡苁菍@些食物中的蛋白質(zhì)過敏),你的奶絕對不會沒有營養(yǎng)。
三、不建議按時吃奶
定時哺乳是大概20年前的理論,相信你不會用已經(jīng)淘汰了的理論來喂養(yǎng)自己的寶貝吧。母乳寶寶一定是按需哺乳的。在最初的兩個月里,他吃奶可能毫無規(guī)律可言,只能說大概1-3小時吃一次奶,甚至更為頻繁。不要心急,這并不表示你的奶水不夠,也不會影響寶寶的腸胃功能或者造成他長大以后吃飯沒有規(guī)律。
寶寶要吃的時候給他吃就是了,等他稍大點(diǎn)了,會自然形成自己的規(guī)律。對只有一、兩周大的母乳寶寶刻意實(shí)行2-3小時一次的定時喂奶沒有任何好處,只會影響你順利產(chǎn)奶。
四、注意奶不能太油
一兩個月的純母乳寶寶可能打個P都會帶出些稀便便來,一天拉稀便便3、4次-7、8次都屬正常,這是純生理性的母乳性腹瀉,不會影響寶寶的生長發(fā)育。除非是十幾二十次或以上的腹瀉才可能是比較嚴(yán)重的乳糖不耐受,需要斷奶或混合喂養(yǎng),改吃不含乳糖的配方奶;或者可能存在炎癥及細(xì)菌感染,需要上醫(yī)院化驗(yàn)便便。
在絕大多數(shù)情況下,你要做的只是精心護(hù)理寶寶的小屁股,每次拉完后擦干凈,涂上護(hù)臀霜,晾干。紅PP嚴(yán)重的時候可以使用鞣酸軟膏或者紅霉素眼膏,在柔和的陽光下晾晾,很快就會好起來的。4 個月以前不要輕易給寶寶添加輔食,會加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān),后患無窮。
五、配方奶不能完全替代母乳
對于無法實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)或者母乳量嚴(yán)重不足的`媽媽來說,配方奶是最好的替代品。但是,假如你的奶水很正常,大可不必為這樣的謬論傷腦筋,甚至猶豫是否應(yīng)該斷奶。
隨著人類科技的不斷進(jìn)步,配方奶的成分的確越來越科學(xué),與母乳的差距正在逐步減小,但是,目前世界上仍然沒有任何一種代乳品能夠完全替代母乳。配方奶中含有的營養(yǎng)成分種類普遍在40-60種左右,與母乳的1000多種營養(yǎng)成分無法相比。1000減去60等于多少?相信媽媽們心中已然有答案了吧。
六、學(xué)會適應(yīng)寶寶的節(jié)奏,休息好,吃好
抓緊一切時間好好休息,喂完奶之后寶寶睡覺了你也趕快睡。但究竟要不要同寶寶一起睡覺,似乎是最具爭議的一點(diǎn)。和寶寶一起睡的好處是,當(dāng)寶寶稍大點(diǎn)了,你和他在夜里都會睡得更好,因?yàn)楫?dāng)他剛開始哼唧,還沒有完全醒來的時候,你就可以給他喂奶,然后兩個人都接著睡。如果你不是疲憊到完全無法忍受,請盡可能的和寶寶一起睡。你會愛上和寶寶同眠的感覺的,一個奶香香的小寶貝安靜的在你身邊沉睡,醒來第一眼對你露出燦爛的微笑,是多么幸福啊。飲食方面要多吃菜,多喝流質(zhì)飲品比如湯、奶、豆?jié){、水。
七、放松情緒,保持好心情
因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的急劇變化,新媽媽產(chǎn)后情緒低落甚至出現(xiàn)輕微抑郁是很常見的,過度的疲勞以及對寶寶感覺束手無策都有可能加重你的心理負(fù)擔(dān)。如果不斷的莫名其妙的發(fā)火,難以控制的焦慮、煩躁、憂郁,請告訴你的家人,你可能遇到了困難,請他們理解,并且?guī)椭、疏?dǎo)你。讓你的家人多跟你聊聊,出去放放風(fēng)。慢慢會好起來的。
八、媽媽要多學(xué)習(xí)母乳知識
媽媽們對母乳喂養(yǎng)的知識就算一無所知,那也沒關(guān)系,從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)仍然來得及。等到一切都理順了,空閑時間也多些了,就多上上網(wǎng)、看看書,了解些關(guān)于母乳喂養(yǎng)的新的資訊,這是給自己增添信心的最重要的保障。
喂奶方式
不要頻繁換邊喂奶
為什么喂奶時不能頻繁換邊?
咱們先來了解下前奶和后奶:有過擠奶經(jīng)驗(yàn)的媽媽們會發(fā)現(xiàn),剛開始吸出的乳汁看上去比較清澈,這是前奶,水分充足,可以為寶寶“解渴”;后面吸著吸著,奶水就慢慢變成了乳白色,越來越濃稠,這是后奶。后奶富含脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),是寶寶增重不可或缺的“成長奶”。
所以如果寶寶才吃了幾分鐘,媽媽就急著換邊的話,等于給寶寶吃了雙劑量的前奶,不能飽腹還沒什么營養(yǎng)。長期這樣喂奶會讓寶寶成為吃不飽的“零食鬼”,甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
正確的喂奶方式是:每次盡量讓寶寶先在一側(cè)乳房吃,一側(cè)吃完還沒飽的話再換另一側(cè)!這樣可以保證寶寶吃到富含乳脂的后奶。
何時換邊呢?當(dāng)寶寶停止喝奶,或吮吸速度越來越慢,那就表示他吃飽了;蛘叱酝暌粋(cè)乳房后,給寶寶拍拍嗝,再換邊喂喂看,如果他還餓的話會繼續(xù)吃的。你可以用發(fā)繩或者別針來做標(biāo)記,下次從沒吃到或吃得少的那側(cè)開始喂。
不要囤太多冷凍奶
“我奶太多,冰箱已塞滿,夠娃吃好一陣子了。”聽上去是不是洋溢著奶牛媽媽滿滿的成就感。但素,把奶存起來以備不時之需,這未必是個好習(xí)慣哦。
為啥?話說母乳最大的優(yōu)點(diǎn)就是能隨著哺乳階段的變化,而不斷做出調(diào)整,以滿足寶寶不同成長階段的需求。上個月的乳汁可能已經(jīng)不適合這個月的寶寶了。如果因?yàn)楣ぷ靼才呕蛱厥馇闆r,不能親喂寶寶的話,可以把母乳吸出來放冰箱。但不要囤太多(建議存奶不超過3天的量 )。
此外,在解凍母乳的時候要注意,不要用微波爐加熱母乳,過熱會破壞母乳中的一些抗感染物質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)。而且微波爐加熱不均勻,容易燙傷寶寶。正確的做法是:把奶瓶放進(jìn)不超過40℃度的溫水中加熱,或放在溫水下不斷地沖。
有效刺激泌乳反射
媽媽喂寶寶喝neinei的時候,會向大腦發(fā)出信號,刺激催產(chǎn)素的分泌,并觸發(fā)泌乳反射。此時,很多媽媽會有胸部發(fā)脹、酥麻、刺痛的感覺。奶水大量涌出,寶寶的吞咽頻率也會加快,有時甚至來不及吃溢出嘴角。泌乳反射過程中產(chǎn)生的乳汁,脂肪含量更高,更有營養(yǎng)。
要想寶寶喝到最佳狀態(tài)的母乳,不妨在喂奶時試試這些方法,能更有效地刺激泌乳反射:
● 放松身心,把注意力集中在寶寶身上;
● 想象乳汁像瀑布一樣流淌;
● 恰當(dāng)?shù)匕茨θ榉?適用于乳房腫脹、疼痛,或是寶寶等得不耐煩時);
● 幫助寶寶有效銜乳、正確吮吸(張大嘴巴、含到乳暈)。
還有,哺乳期保持好心情非常重要。如果媽媽長期處于心煩意亂的狀態(tài),她的泌乳反射也會變得沒有規(guī)律。那些緊張、害怕、疲勞、疼痛等不舒服的感覺,可能會抑制泌乳反射。這種情況下,寶寶往往吃到的更多是缺乏營養(yǎng)的前奶。
哺乳期媽媽要盡量保證自己睡得香,吃得好。睡眠太少會影響乳汁分泌;膳食也要均衡,多補(bǔ)充液體 ,從而制造出更多、更好的奶水。
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