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最新產(chǎn)婦催乳注意事項及食譜

時間:2024-08-15 07:45:58 催乳師 我要投稿
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最新產(chǎn)婦催乳注意事項及食譜

  產(chǎn)婦若是身體健壯,且產(chǎn)后初乳量較多,可適當(dāng)推遲喝湯時間,喝的量也可相對減少,以免乳房過度充盈淤積而不適,甚者可能發(fā)生急性乳腺炎。下面是小編為大家分享最新產(chǎn)婦催乳注意事項及食譜,歡迎大家閱讀瀏覽。

  掌握乳腺的分泌規(guī)律

  一般來說,孩子生下來以后,乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁,但這時的母乳比較黏稠、略帶黃色,這就是初乳。初乳進入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白 A,從而保護嬰兒免受細菌的侵害。初乳含有大量的活淋巴細胞,它進入嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白 A,對新生兒機體免疫有增強作用,可預(yù)防新生兒感染,保護嬰兒免受細菌侵害。產(chǎn)婦應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳,以使嬰兒獲得“免疫力”。

  愛心tips

  催乳湯所用的原料多為豬蹄、鯉魚、鲇魚、蝦米、淡菜、雞蛋、紅小豆和一些中草藥,較少用雞肉(原因是母雞中含有一定量的雌激素)。產(chǎn)婦分娩后,血中的雌激素與孕激素的濃度大大下降,這時催乳素發(fā)揮作用,促使乳汁分泌。催乳湯不宜用鹽,即使用鹽,量也要少,一般不及平時的一半。

  注意產(chǎn)婦身體狀況

  產(chǎn)婦若是身體健壯,且產(chǎn)后初乳量較多,可適當(dāng)推遲喝湯時間,喝的量也可相對減少,以免乳房過度充盈淤積而不適,甚者可能發(fā)生急性乳腺炎。如產(chǎn)婦各方面情況都比較差,就早吃些,吃的量也多些,但也要根據(jù)“耐受力”而定,以免增加胃腸的負擔(dān)而出現(xiàn)消化不良,走向另一個極端。

  根據(jù)分娩狀況

  如為順產(chǎn)者,第一天比較疲勞,需要休息才能恢復(fù)體力,不要急于喝湯。如為人工助產(chǎn)者,下乳的食物可適當(dāng)提前供給。總之,到醫(yī)院生小孩的產(chǎn)婦,醫(yī)護人員會正確地指導(dǎo)你喝“催乳湯”。

  催乳湯的做法

  赤豆鯉魚湯

  原料:鯉魚 1條(重約 500克),赤小豆50克。

  做法:鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,清洗干凈,切成三四塊;赤小豆淘洗干凈,浸泡 2小時。將泡漲的赤小豆用清水煮至七成熟,加入鯉魚塊,用文火煮至爛熟,不加調(diào)料,食肉飲湯。

  功效:產(chǎn)前安胎消腫,產(chǎn)后通乳下奶。主要用于產(chǎn)后乳少癥。

  烏魚通草湯

  原料:烏魚 1條,通草 3克,蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料。

  做法:將烏魚去鱗及內(nèi)臟后,洗凈,加通草、蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。

  功效:清熱利濕,疏通乳腺,促進乳汁分泌,而且烏魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還有促進產(chǎn)婦傷口愈合的功效。

  根據(jù)寶寶的狀況

  寶寶剛剛出生,胃的容量較小,且吸吮母乳能力較差,吃的乳汁并不多。如果一味給產(chǎn)婦喝湯催乳,乳汁分泌過多則易造成乳汁淤滯,使乳房出現(xiàn)脹痛,此時的乳頭比較嬌嫩,很容易發(fā)生破損,要是一不小心被細菌感染,還會引起急性乳腺炎,出現(xiàn)紅、腫、熱、痛,甚至化膿,不僅增加產(chǎn)婦的痛苦,還會影響正常哺乳。因此,產(chǎn)婦喝催乳湯,一般應(yīng)在分娩 1周后逐漸增加,以適應(yīng)寶寶進食量漸增的需要。

  有的產(chǎn)婦認為初乳沒有營養(yǎng)而擠掉,這是極為錯誤的。初乳的分泌量不很多,加之嬰兒此時尚不會吮吸,所以好像無乳,可是若讓嬰兒反復(fù)吮吸,初乳就會“通”了。大約在產(chǎn)后的第四天,乳腺開始分泌真正的乳汁。

  溫馨提示:

  一般在產(chǎn)后(順產(chǎn)) 24小時和(剖腹產(chǎn))排氣后進行一次胸部按摩將有利于下奶,通過采用中醫(yī)按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開,達到奶管通暢,預(yù)防產(chǎn)后乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發(fā)生,讓嬰兒輕松、順利地吃上母乳。

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