国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

最新食物催乳方法技巧

時間:2024-10-28 07:41:27 催乳師 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

最新食物催乳方法技巧

  奶就是母乳達(dá)不到小兒需求時,專業(yè)人士通過科學(xué)的飲食手法,刺激母乳量的分泌,這種食譜就叫做催乳食譜。下面是小編為大家分享最新食物催乳方法技巧,歡迎大家閱讀瀏覽。

最新食物催乳方法技巧

  1.鯉魚粥

  鮮鯉魚(活的尤佳)100克,去鱗臟,切成小塊與白大米或小米一起煮粥。粥內(nèi)不放鹽,淡食。由于鯉魚富含蛋白質(zhì),有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效。如果用鯉魚1條煮湯(少許鹽)吃肉渴湯,催乳效果也不錯。

  2.鯽魚湯

  鮮鯽魚一條,去鱗、臟,加黃豆(泡發(fā)好)60克煮湯喝。每天兩次,吃魚喝湯,連服 3~5天。鯽魚能和中補(bǔ)虛,滲濕利水、通乳之功效。與鯽魚相配,效果更佳。鯽魚湯宜淡食。

  3.金針黃豆豬蹄煲

  將金針菜洗凈,黃豆泡漲,豬蹄洗凈切成兩半。鍋內(nèi)放豬蹄、金針菜、黃豆,加適量的清水,煲湯調(diào)味即食。

  4.木瓜花生大棗湯

  木瓜去皮、去核切塊,將木瓜、花生、大棗和8碗水放入鍋內(nèi),放入片糖,待水滾后改為文火煲兩小時即可飲用。

  5.黃花燉瘦肉

  干黃花菜(又名金針菜)25克,瘦豬肉250克,煮或燉至熟爛做菜佐餐。亦可用同量黃花菜與豬蹄1只共煮來吃。黃花菜可治療婦女封閉(但必須用干的且與豬肉或豬蹄共煮,燉才有效)

  6.花生大米粥

  生花生米(帶粉衣)100克,大米200克,將花生搗爛后放入淘凈的大米里煮粥。粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完,連服3天;ㄉ赘缓鞍踪|(zhì)和不飽和脂肪,有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養(yǎng)血功能。此粥對產(chǎn)婦產(chǎn)后血虛有一定療效。

  7.絲瓜仁鰱魚湯

  絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,共同熬湯。熟后吃魚喝湯。吃時可放些醬油,不放鹽,一次吃完。口服1次。連服3天。絲爪仁有行血、催乳功效,鰱魚有和中補(bǔ)虛、溫中理氣的作用。喝湯對產(chǎn)后血瘀者還有一定的治療作用。

  8.清淡肘子

  豬肘子1只,當(dāng)歸身、王不留行各1份。三者按100:2:2比例,用清水文火燉煮至爛熟。午餐吃肉,晚餐喝湯。當(dāng)歸為補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的婦科要藥,且有潤腸通便作用。王不留行有行血調(diào)經(jīng)、催乳、消腫功效。豬肘肉有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪。三者相配,有活血補(bǔ)血、通經(jīng)下乳、強(qiáng)健身體作用,對產(chǎn)后無乳且體虛者尤宜。

  9.阿膠大棗羹

  阿膠250克,大棗1000克,核桃500克,冰糖500克。將核桃除皮留仁,搗爛備用。將大棗洗凈,兌適量水放鍋內(nèi)煮爛,用干凈紗布濾去皮核,置入另一鍋內(nèi),放入冰糖、核桃仁文火燉之。

  同時,將阿膠放碗內(nèi)上屜蒸烊化后,加在大棗、阿膠鍋內(nèi)熬成羹即成。產(chǎn)后每日早晨服2~3湯匙,有補(bǔ)氣血、調(diào)脾胃、潤燥滋陰作用。

  本藥羹對絕大多數(shù)產(chǎn)婦的產(chǎn)后康復(fù)、身體機(jī)能調(diào)理、催乳下奶都十分有效。特別是冬天生孩子的產(chǎn)婦,服用效果尤佳。

【最新食物催乳方法技巧】相關(guān)文章:

2017年最新催乳知識技巧方法09-13

專業(yè)催乳師講述催乳要注意喂養(yǎng)技巧10-06

2017產(chǎn)后催乳按摩飲食方法07-17

最新高效催乳產(chǎn)后食譜09-03

催乳師簡介09-05

催乳食譜大全07-20

產(chǎn)后缺乳調(diào)理方法技巧08-24

催乳湯大全09-17

科學(xué)催乳法07-06

催乳師報名時間09-21