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古典舞訓(xùn)練中手位的基本動(dòng)作

時(shí)間:2024-06-04 11:48:13 賽賽 古典舞 我要投稿
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古典舞訓(xùn)練中手位的基本動(dòng)作

  古典舞,舞蹈形式,定名于二十世紀(jì)五十年代,是中國舞的代表分支,最初的基訓(xùn)結(jié)合芭蕾舞的訓(xùn)練體系,在民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上經(jīng)過專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造流傳下來的被認(rèn)為是具有中國風(fēng)格特點(diǎn)的古典舞蹈。以下是小編整理的古典舞訓(xùn)練中手位的基本動(dòng)作,歡迎閱讀。

  古典舞手位:

  山膀(拉山膀):雙手叉腰,單手(也可以雙手)順腰部自然放下,手背向外,直臂從旁邊劃圈舉起到頭頂,轉(zhuǎn)掌,由胸前壓下之第三個(gè)扣子處,手距離胸部約一尺。這個(gè)動(dòng)作叫按掌。然后手從胸前平行的向旁拉出去,放到芭蕾的七位手處,全稱叫拉山膀。

  注:做動(dòng)作時(shí),雙腳站丁子步,挺胸,收腹,昂頭,動(dòng)作要圓;眼睛跟著手位走,到了最后位置頭轉(zhuǎn)向下面亮象;古典舞講究精提神要做到。男孩子做這個(gè)動(dòng)作時(shí),虎口打開,女孩子做動(dòng)作時(shí),把大拇指收到手掌里,也叫蘭花指。

  中國古典舞手臂的基本姿態(tài):

  手臂的基本姿態(tài),這是手臂的完整的姿態(tài),也是做各種動(dòng)作的舞姿時(shí)不能離開的基本手臂姿態(tài)。它是在單手基本位置上由雙手配合而成,它已經(jīng)包括完整的身體方向,頭、眼和動(dòng)作的韻律要求了。

 。1)單山膀:(以右手為列,下同從略),小踏步,身體面向一點(diǎn),目視八點(diǎn)雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí),右手順胯向下經(jīng)體側(cè)撩掌至頭的前上方,然后蓋掌或者切掌至胸前,微扣腕向右拉開,至上臂與肩同平為止,身體面向兩點(diǎn),頭轉(zhuǎn)向八點(diǎn);

 。2)雙手膀:丁子步或小踏步,身體面向一點(diǎn),目視八點(diǎn)雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)眼隨右手拉成單山膀,然后眼隨左手拉成雙山膀,眼亮相于兩點(diǎn)上方;

 。3)順風(fēng)旗:小踏步,左手拉山膀同時(shí),右手直接向上撩至托掌位,眼隨右手亮相于八位血上方;

 。4)雙托掌:丁字步或小踏步,雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)雙手經(jīng)體側(cè)撩至頭上,蓋掌于胸前交叉,向下分掌再撩掌至托掌位,眼隨右手亮相于八點(diǎn)下方;

  (5)托按掌:丁字步或小踏步,雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作是右左手交替胸前晃手,成右托掌位,左按掌位,身體面向兩點(diǎn)眼亮相于八點(diǎn)斜上方;

  (6)山膀按掌:動(dòng)作同脫掌,只是最后姿態(tài)為右山膀左按掌;

 。7)斜托掌:丁字步或小踏步,雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí),雙手經(jīng)體分前撩至順風(fēng)旗位手心向上,高臂為揚(yáng)掌位;

 。8)沖掌:丁字步,雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí),雙手由下向右雙晃手一周右胯側(cè),右手端掌與左手掌掌心相對(duì),然后右肘后提左掌向八點(diǎn)下方推出,眼隨左手方向亮相;

 。9)提襟:丁字步,雙手叉腰準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí),右臂下崔,手握拳提于右胯旁,同時(shí)左肩微向前眼看右手。然后左臂下崔,手握拳于左胯旁,同時(shí)右肩微向前,上身略向左擰,手腕略向里轉(zhuǎn),虎口在身前斜對(duì)胯,甩頭向八位亮相。

  中國古典舞手位的基本訓(xùn)練

 。1)掌:分男掌、女掌。男掌手指伸直,虎口張開,四指并攏與大拇指分開,女掌手指伸直、虎口收緊,拇指向中指靠攏,但不要貼緊。

 。2)手臂的基本位置

  1、拉山膀:兩臂弧形側(cè)舉,高度與肩平,小臀微向里屈,手腕梢扣、掌心向外,掌背朝里手指微向上。

  2、按掌:手按于身前,臂成弧形稍低于胸部,手指微向上,手心對(duì)前斜下方,從肩到手形成一個(gè)弧形。

  3、托掌位:手臂舉至頭,手的位置在額前上方,手心向斜上方,食指對(duì)眉梢。

  4、單山膀:先雙手叉腰,然后右手由下經(jīng)身旁向上撩掌至頭的前上方、然后再下落切掌至胸前。

  5、雙山膀:先雙手叉腰,然后左手做單山膀動(dòng)作,接著,右手、左手一起做撩掌和切掌至胸前,這時(shí)軀干和頭都微向左側(cè),成雙山膀姿勢(shì)。

  6、順風(fēng)旗:一手做單山膀,另一手做托掌。

 。3)手臂的基本動(dòng)作概念

  1、撩掌:手臂由下方至頭上方的動(dòng)作,用手帶動(dòng),動(dòng)作時(shí),手背朝上。

  2、切掌:掌的外側(cè)向下,手背向外,如刀切狀。

  3、分掌:手由胸前經(jīng)過頭上方至側(cè)或側(cè)下方的動(dòng)作,做動(dòng)作時(shí),手背用力向外分。

  4、穿掌:與分掌動(dòng)作大致相同,但不同之處,在分手時(shí)手背向外,指尖向上伸,伸至頭上方翻碗,手心向上,然后手心向側(cè)分開,還有一種是指尖向上,從身體側(cè)邊伸出,手臂朝外。

  5、端掌:手由側(cè)經(jīng)下方端起到胸前的動(dòng)作為“端掌”。與按掌位置相同,但與按掌不同的是,手心朝上。

  6、晃手:雙手臂與肩同寬,手心向外,兩臂形成圓弧形,在體前做上左下右的劃圓晃動(dòng)。

  7、云手:先站好丁字步,擺好雙膀,然后,左手?jǐn)[至胸前平屈,手心向上。同時(shí)右手至胸前稍屈肘、手心向下。與左掌心相對(duì)成交叉狀。眼看右手,接著兩手臂同時(shí)經(jīng)斜上方繞至頭前,相繼翻掌于頭兩側(cè),掌心向下。再經(jīng)右側(cè)繞至左側(cè),左臂于左側(cè)山膀,右掌心向下,右臂經(jīng)胸前,服視右手,拉成山膀,目平視前方,兩手交叉在胸前劃圓。

  中國古典舞訓(xùn)練術(shù)語

  傾俯擰:中國古典舞基本形態(tài)之一?璨粍(dòng),以腰為軸,擰的同時(shí),上身從髖關(guān)節(jié)向下傾做俯勢(shì)。

  傾仰擰:中國古典舞基本形態(tài)之一?璨粍(dòng),以腰為軸,擰的同時(shí),上身從髖關(guān)節(jié)做傾勢(shì),上身從胸腔一節(jié)做翻胸。

  正步:中國古典舞基訓(xùn)腳的位置之一。兩腳靠緊,腳尖朝正前,身體與面部均朝正前,重心在兩腳。

  丁字步:中國古典舞腳的位置之一。丁字步又左右之分,以左為例,左腳跟靠緊右腳窩,兩腳成型為"丁"字,兩腳尖朝前斜角,重心在兩腳。做把桿動(dòng)作時(shí)身體和頭可對(duì)正前,在中間是要求身體稍向右前側(cè)擺,頭朝左前側(cè)偏。站右丁字步時(shí),做法相同但方向相反。又有前腳尖朝正旁者稱橫丁字步。

  小八字步:中國古典舞腳的位置之一。兩腳跟相靠,腳尖朝前方兩斜角,身體與面部均朝正前。重心在兩腳。

  大八字步:中國古典舞基訓(xùn)腳的位置之一。兩腳跟間距離橫的一腳半,腳尖對(duì)前方兩斜角,其余同小八字步,重心在兩腿中間。

  踏步:中國古典舞基訓(xùn)腳的位置之一。這種較富姿態(tài)性的動(dòng)作具多種規(guī)格。以左為例:左腳尖向前,右腳撤至左腳后旁,以小趾虛踏于前腳左后方,后腳尖與前腳跟成一橫線,前腿伸直,后腿膝稍彎,前膝蓋內(nèi)側(cè)和右膝蓋相靠,重心在前腳,后腳虛踏,身體微向左前傾,面朝左前側(cè)。

  弓箭步:中國古典舞基訓(xùn)腳的位置之一,是丁字步的一種變形和發(fā)展。將丁字步的前腿向旁伸出后彎曲,后退繃直,即前腿弓,后退繃,弓的腿足尖向正旁,直的腿足尖向正前,弓的腿要求小腿與地面成垂直角度,大腿與小腿成稍大于90度的鈍角,重心在兩腿中間,上身直立,方向朝正前。雙肩與腿在一平面上,不要前后突出,面部可看正前或前側(cè)。

  一字步:中國古典舞基訓(xùn)腳的輔助位置之一。

  大一字步:中國古典舞基訓(xùn)腳的輔助位置之一。兩腳跟間距離橫的腳,腳尖向兩邊正旁,重心在兩腳中間,身體與面部均朝正前,其余同一字步。

  一字步蹲:中國古典舞基訓(xùn)腿的動(dòng)作之一。做法:在一字步的位置上,膝蓋對(duì)前腳尖方向,上身保持正直往下蹲,全腳著地蹲到最大限度為半蹲,微抬腳根蹲至臀部距足跟15公分左右為全蹲。

  大一字步蹲:中國古典舞基訓(xùn)腿的動(dòng)作之一。在大一字步的位置上,膝蓋對(duì)著腳尖方向,上身保持正直往下蹲,無論半蹲或全蹲均不可踮起腳跟,大腿和小腿彎曲的角度大于90度為半蹲,大腿成180度為全蹲。

  正步蹲:中國古典舞基訓(xùn)腿的動(dòng)作之一。在正步的位置上,膝蓋對(duì)著腳尖方向,上身保持正直往下蹲,不踮起腳跟的最大限度為半蹲,踮起腳跟繼續(xù)到臀部接近腳跟時(shí)為全蹲。

  踏步蹲:中國古典舞基訓(xùn)腿的動(dòng)作之一。丁字步準(zhǔn)備,后退撤步成踏步,蹲時(shí)前腳尖稍向外側(cè)方,后腳掌踏地,腳尖也朝側(cè)方,前后腳尖在一斜線上,中間距離約一腳,重心在兩腿中間,上身保持正直,后退膝蓋經(jīng)前腿膝蓋的后窩,在前腿外側(cè)伸出,雙腿交叉蹲下,此時(shí)雙腿上部重疊,前腳始終全腳抓地,后腳用腳掌踏地,起來時(shí)重心漸移前腳,恢復(fù)踏步姿態(tài)。在運(yùn)用上有半蹲與全蹲之分,半蹲成鈍角,全蹲成銳角

  擺扣步:中國古典舞常用步法之一。強(qiáng)調(diào)人體在“姿態(tài)側(cè)腰”的舞姿下,通過雙腳一向外“擺”一向里“扣”,形成一種在交換移動(dòng)中產(chǎn)生向心性的圓周步法。

  踢正步:中國古典舞基訓(xùn)腿的動(dòng)作之一。正步準(zhǔn)備,手雙山膀,動(dòng)力腿繃腳或勾腳向前踢起,然后落回正步,可在原地踢也可移動(dòng)踢。

  踢旁腿:中國古典舞基訓(xùn)腿的動(dòng)作之一。丁字步準(zhǔn)備,手雙山膀或托按掌,動(dòng)力腿向正旁踢起,落回丁字步,也分繃腳踢和勾腳踢兩種。

  踢后退:中國古典舞基訓(xùn)腿的動(dòng)作之一。正步準(zhǔn)備,手雙山膀,動(dòng)力腿向前繃腳點(diǎn)地,在上身和腿保持正直的情況下,動(dòng)力腿往正后方高處踢起,落正步。

  踢探海:中國古典舞基訓(xùn)腿的動(dòng)作之一。踢法如后腿,但踢起后允許上身稍往前壓,動(dòng)力腿往更高處踢起,成探海舞姿。

  倒踢紫金冠:中國古典舞基本訓(xùn)練腿的動(dòng)作之一。這是踢后腿的一種變形,踢法如上,手雙托掌,但動(dòng)力腿膝蓋可稍彎曲,上身挑腰,踢的目標(biāo)是用小腿肚打后腦勺,整個(gè)身體成一“元寶形“。

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