紅棗枸杞菊花茶的功效與作用

　　在生活中，菊花茶非常常見，在夏季的時候喝菊花茶還有清熱、止渴的作用，對一些疾病也有一定的治療效果。紅棗枸杞菊花茶有有什么功效呢?我們一起來看看!

　　紅棗枸杞菊花茶

　　紅棗枸杞菊花茶據(jù)《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”�，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

　　紅棗的功效：中國的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。

　　枸杞，"補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。"

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，枸杞對經(jīng)常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

　　《不生病的智慧》里說紅棗，桂圓，花生，紅豆，紅糖，白果，枸杞子都是人們常吃的補血，補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。此外，紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了，特別適合教師，營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗，桂圓，枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6-8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。紅棗枸杞菊花茶對眼睛有所幫助，緩解疲勞的同時能夠明目。

　　延伸閱讀：菊花茶的種類

　　1、降火用滁菊：

　　滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它對于祛風(fēng)散熱的效果最好。嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等熱傷風(fēng)癥狀，喝一些會有效果。

　　2、明目用貢菊：

　　貢菊也叫黃山貢菊，因為古代作為貢品而得名。貢菊花朵雪白蒂呈綠色。沖泡時間長了茶湯會變綠色。貢菊的寒性緩和一些，清肝明目養(yǎng)肝養(yǎng)眼作用突出。泡時加一些枸杞是電腦族的護眼良方。

　　3、清咽用杭菊：

　　杭菊花朵較大，分杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊的味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開后花瓣也容易脫落。杭白菊的清熱利咽效果最強，咽喉腫痛的時候喝效果最好。

　　4、消炎用野菊花：

　　野菊花的花朵更小更黃，花型也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花的清熱解毒作用最強。對緩解生瘡、牙痛、口臭有效果。研究發(fā)現(xiàn)野菊花的抗癌作用也很強。不過，一般情況飲用時要慎重，以免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適、腸鳴、大便溏稀等不良反應(yīng)。

　　需要提醒的是，無論哪種菊花泡茶，都不應(yīng)連續(xù)飲用，一般3--5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶時候一定要放一些枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝為佳。

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