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春季喝什么茶養(yǎng)胃養(yǎng)肝

時間:2024-10-05 15:47:35 茶藝培訓 我要投稿
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春季喝什么茶養(yǎng)胃養(yǎng)肝

  春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養(yǎng)血;其次應為度夏作準備宜健運脾胃。陽春三月,可酌情選服氣味芬芳的花茶,以振奮精神,散發(fā)體內郁積之寒氣,促進人體陽氣之生發(fā)。那么春天喝什么茶養(yǎng)肝?

春季喝什么茶養(yǎng)胃養(yǎng)肝

  春天飲茶的最佳選擇是花茶,花茶可以驅散體內的寒邪之氣,促進人體陽氣生發(fā)。另外,決明子、紅棗、枸杞子茶有助于肝臟排毒,使身體的氣血通暢,而紅棗有補元氣和潤膚作用,對體質虛冷的女性朋友有益氣活血的功效,具有抵御春寒和養(yǎng)血護肝有雙重的效果。

  而菊花有清肝熱、抗病毒、養(yǎng)肝補腎的功效,甘草具有益氣養(yǎng)脾、清熱解毒的作用,再搭配上枸杞子可起到保肝護肝的作用。

  1、玫瑰花茶

  玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、改善體質,適于春季飲用。

  2、蒲公英茶

  蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質,其中的鉀與鈉起著調節(jié)體內水鹽平衡的作用,而蛋黃素則增強了肝膽功能,預防肝硬化的產生。另外,常喝蒲公英茶還能治療并預防缺鐵性貧血。

  3、菊花茶

  那些平時性情比較急躁、愛發(fā)火,或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人,都是肝火太旺了,這屬于實證,建議不妨每天喝喝菊花茶,因為菊花屬辛涼解表藥。菊花茶養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

  4、枸杞茶

  如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊,這說明您的肝陰不足了,屬于虛證,此時,可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

  5、決明子綠茶

  決明子綠茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等。決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止。

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