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喝紅茶養(yǎng)生法簡(jiǎn)介

時(shí)間:2024-10-01 03:49:28 茶藝培訓(xùn) 我要投稿
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喝紅茶養(yǎng)生法簡(jiǎn)介

  科學(xué)飲茶是要按季節(jié)的,季節(jié)氣候不同,人的生理需求也不同。喝茶應(yīng)從人的生理需求出發(fā),結(jié)合茶的品性特點(diǎn),四季選擇不同的茶飲用,使飲茶達(dá)到更高境界。

喝紅茶養(yǎng)生法簡(jiǎn)介

  綠茶屬于不發(fā)酵茶,氨基酸含量高;紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵,茶多酚氧化為茶紅素、茶黃素等。從抗癌角度來(lái)說(shuō),綠茶確實(shí)是比紅茶好。據(jù)中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品研究所韓馳教授介紹,茶葉含有500多種化學(xué)成分,其中多酚類占20%至35%,茶多酚經(jīng)過(guò)氧化后會(huì)形成茶色素。茶多酚和茶色素是茶葉中的主要生物活性成分,研究表明,茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗氧化作用,它可以誘導(dǎo)體內(nèi)抗氧化酶活性,抑制致癌物的代謝活化,抑制腫瘤異常增生,中斷或阻止脂質(zhì)過(guò)氧化、清除超氧化物自由基和羥自由基,從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

  說(shuō)茶可以改善血管功能,其實(shí)是茶黃素對(duì)血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶的抑制作用,還有咖啡堿和兒茶素能使得血管壁松弛,起到舒張血管的作用。八馬茶業(yè)的工作人員介紹,從中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō),綠茶性寒,紅茶性暖,一般冬天喝紅茶,春天喝花茶,夏天喝綠茶比較符合健康的要求。

  紅茶味甘性溫,善蓄陽(yáng)氣,生熱暖腹,可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。此外,人們?cè)诙臼秤鰪?qiáng),進(jìn)食油膩食品增多,飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養(yǎng)生。

  喝茶時(shí)最好是單純品飲,體會(huì)茶的香氣和滋味。但和友人一起喝茶、聊天,再吃點(diǎn)小零食,也是一種娛樂(lè)休閑的方式。紅茶還有個(gè)好處,就是溫和,兼容性好,故可加牛奶、玫瑰、蜂蜜等等。

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