国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

喝茶減肥 對癥才能享“瘦”

時間:2024-05-13 10:24:14 茶藝培訓 我要投稿
  • 相關推薦

喝茶減肥 對癥才能享“瘦”

  都說喝茶能減肥,但面對這么多的茶葉品種,真不知道哪種更適合自己?一起來學習一下吧 ?

喝茶減肥 對癥才能享“瘦”

  為了能減肥,擁有好身材,張女士嘗試了多種減肥方法,喝茶也是其中之一。但喝什么茶能減肥?哪種茶適合自己?這讓她很是困惑。專家提醒,不同年齡段的女性,有不同的減肥重點,選擇適合自己的茶才能達到瘦身目的。

  20~25歲:喝菊花決明茶

  這個年齡階段的女生雖然代謝旺盛,但由于生活工作的限制,運動量很有限,因此肥胖的部位大多集中在腰腿部。這是因為大量毒素和網(wǎng)膜脂肪堆積導致的肥胖,想要瘦身就要從排毒入手,清腸排毒分解脂肪,降低血液中脂肪顆粒的濃度。

  推介茶飲:菊花決明茶。菊花茶能涼血降內(nèi)熱、減少血液黏稠度,加速身體血液循環(huán)。決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥,與菊花茶搭配能幫助排出體內(nèi)宿便毒素,加速腸胃運動,減少腰腹部和腿部脂肪堆積。

  26~35歲:玫瑰陳皮茶

  從25歲開始,女性新陳代謝開始逐漸下滑,經(jīng)過生育之后有可能下滑得更快。因此調(diào)理代謝及內(nèi)在循環(huán),可選擇能滋陰補腎、保健瘦身的茶品。

  推介茶飲:玫瑰陳皮茶。玫瑰花性溫無刺激,特有的玫瑰油能滋陰補腎、疏肝理氣,幫助紊亂的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定。而陳皮具有改善消化系統(tǒng)的功能,因此玫瑰花和陳皮搭配沖茶飲,能起到排毒助消化、穩(wěn)定內(nèi)分泌,提升代謝的瘦身功效。

  36歲以上:首烏普洱茶

  年紀越大,身體新陳代謝也隨之下降,激素分泌不足和循環(huán)變差會導致身體發(fā)胖。因此這個年紀要通過喝茶瘦身必須要以養(yǎng)為主,同時還要搭配局部燃脂的運動才能甩掉肥胖。

  推介茶飲:首烏普洱茶。普洱茶是發(fā)酵類茶品,富含氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素。并且由于經(jīng)過微生物發(fā)酵,茶葉中的刺激性物質(zhì)都已經(jīng)得到轉(zhuǎn)化,非常適合這個年齡階段的女性飲用。普洱茶能促燃脂去油膩,幫助降低三高;而何首烏能通便排毒、滋養(yǎng)陰經(jīng),在改善體內(nèi)激素和荷爾蒙分泌的同時增加普洱茶的燃脂功效。


【喝茶減肥 對癥才能享“瘦”】相關文章:

瘦腿瘦臀減肥瑜伽動作03-03

減肥瑜伽瘦腿練習03-03

對癥下藥 全面審視提高自己的口才能力03-21

四種最享瘦的肚皮舞西米03-24

最享瘦的四種肚皮舞西米03-22

怎么樣慢跑才能減肥03-20

黑咖啡怎樣才能減肥-黑咖啡有效減肥的六大方法03-30

普拉提減肥操快速瘦出S曲線的方法03-20

如何喝茶才不會失禮-喝茶禮儀02-26