自由搏擊基礎(chǔ)訓(xùn)練哪些部位

　　現(xiàn)在許多家庭都是獨身子女，家長們對孩子是關(guān)懷備至，有些家長認為只要是讓孩子吃好，喝好就行了，這是一種非常錯誤的認識，從小培養(yǎng)孩子的文化及身體素質(zhì)對孩子的成長至關(guān)重要。許多家長們是覺得武術(shù)踢踢打打、對抗激烈，只適合青少年和成年人練習(xí)，其實不然，經(jīng)過實踐，有專家表示讓幼兒練習(xí)武術(shù)對孩子有很多好處，具體表現(xiàn)以下五個方面。

　　1、健體

　　武術(shù)的健體作用不言面喻，其武術(shù)動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的沖拳、推掌等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

　　2、啟智

　　練習(xí)武術(shù)，可給大腦許多良好的刺激，武術(shù)的練習(xí)中，不單是骨骼肌肉的發(fā)達，更是空間感知，經(jīng)驗，類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創(chuàng)造力。

　　3、育心

　　武術(shù)需要通過變換方向的動作來明確方位，可發(fā)展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習(xí)過程中的各種困難，這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，讓孩子們學(xué)著正確地看待人、事、物。

　　4、知禮

　　武術(shù)練習(xí)者把“禮”也作為訓(xùn)練內(nèi)容，強調(diào)“禮始禮終”，這就要求武術(shù)練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時，通過同長輩、教練、老師、隊友學(xué)習(xí)交流，使武術(shù)練習(xí)者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習(xí)慣，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅忍不拔的意識品質(zhì)。

　　5、自信

　　現(xiàn)代社會中，由于各種原因，造成一些兒童膽小，情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通，通過練習(xí)武術(shù)，我們可以看到他們的自信心明顯增強了，性格也變得活潑開朗許多，這對于一個兒童的成長是至關(guān)重要的練習(xí)。

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