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自由搏擊有什么潛避防守的方法?
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(1)潛避防守第一種:從左向右搖避左擺拳
動(dòng)作:甲用左擺拳擊打乙面部,乙迅速下蹲。同時(shí)頭部和上體微向前傾,利用腰、腹力量將頭部從左向有閃,從對方左臂下閃過。
要領(lǐng):①潛避動(dòng)作幅度不可太大,也不宜蹲得太低。②搖閃時(shí)兩眼仍要注視對方,以便還擊和進(jìn)一步防守。
(2)潛避防守第一種:從右向左搖避右擺拳
與左擺拳防守相同,方向相反。
這些拳法的防守動(dòng)作看起來很簡單,但是要我們自己多去鍛煉,要融會(huì)貫通,最好就是有那種身體的下意識(shí)反應(yīng),這樣你的動(dòng)作就會(huì)更加靈活,在比賽時(shí)也會(huì)發(fā)揮的更好。
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