泰拳致命招式有哪些

時間：2024-08-16 12:35:48 搏擊培訓我要投稿

相關推薦

泰拳致命招式有哪些

　　泰拳當然是一種武術，而且堪稱格斗技中的極品格斗技。一個技術成熟的拳師，能運用自己的四肢八體作為武器于俄頃之間擊倒對手。下面是由小編為大家分享泰拳致命招式，望對大家小心謹慎使用。

　　泰拳致命招式

　　1.隱士投湖(飛身頭觸)

　　此招為古典泰拳中的舍身攻擊法，一旦對方中線暴露出空隙，施技者即可跳躍至于地面平行，用自己的頭部撞擊對方的面部，可達到重創(chuàng)對手的目的。

　　2.天王擲輪(轉(zhuǎn)身鞭錘)

　　此招適用情況，是在一拳擊空時，借沖力旋身以另一臂反掃敵人頭、面部，屬于舍身求功招數(shù)，接觸點是拳背或前臂部位。在運用上，這種擊法威力極大，并且常令對手在毫無防范的情況下中招，故擊倒能力很高。

　　3.鱷魚擺尾(反身后蹬)

　　“鱷魚擺尾”取義于鱷魚兇殘無比，其尾部勁力威猛，揮擺擊人時，有如千斤重錘，很有殺傷力。后擺腿可用于大意疏于戒備情況下，突然發(fā)難，令人在毫無防備的情況下中招。后擺腿威力，發(fā)自施身沖力與腰腿向后方彈擺，合而成為銳利勁力，運足旋身與出腿動作須一氣呵成，腿招才有威力。

　　4.牡鹿耀角(雙飛踢腿)

　　其方法為躍身先前足先發(fā)出一腿，或虛或?qū)�，瞬間覷準敵方守勢，即躍起揮另腿踢其頭部。此式還可以蹬腿作前奏，引敵防衛(wèi)前調(diào)，而乘機躍身發(fā)高腿踢之。

　　5.戰(zhàn)象交齒(雙肘下砸)

　　此招是極危險肘招，能致人于死命，迎敵時以虛足亂敵意，躍高凌空舉雙肘，下砸其頭頂或前額，借身體下墜之勢，威力倍增，施發(fā)時須以身體下壓增勁，動作先起而后落，一氣呵成。

　　6.轉(zhuǎn)戰(zhàn)龍門(后抽肘法)

　　此招就是泰拳有名的反肘，反肘動作舒展漂亮，為歷代泰拳師善用的攻擊技術，反肘的運用，是在實戰(zhàn)時覷準時機，猝然轉(zhuǎn)身以此招突擊，敵若疏于防范，必受所算。所以反肘技法要旨，是出奇制勝。

　　7.鯰魚張刺(回手肘法)

　　當自己被對手夾在腋窩之下，失去身體平衡時，可以運用此招，為了成功運用肘部去攻擊對手，必須將一條腿插入對方雙腿之間，同時轉(zhuǎn)身用肘部劈擊對手頭部。

　　8.坐折兇僧(低身破馬)

　　對付喜歡經(jīng)常用高掃踢的對手，可以低掃踢牽制其馬步活動，使其不敢輕易用腿，低掃踢是打擊對方用腿信念的有效腿法。

　　9.擊木楔(肘擊對踢)

　　有經(jīng)驗的拳師能夠很好的把握時機，在對方以掃腿攻擊時，提肘格擋可達到攻防兼?zhèn)涞哪康�。由于肘部硬度相對比腿部高，所以成功運用此招不單可以很有效地防御對手的腿攻，甚至可以重創(chuàng)對手。

　　10.神猴騰空(飛身膝撞)

　　以高掃踢虛晃對手，一旦對手后仰退避，立即轉(zhuǎn)身蹬地發(fā)動飛膝攻擊對手頭部。有經(jīng)驗的泰拳師虛實兼?zhèn)�，不會讓對手知道自己真正的目的，一記看似兇猛的攻擊之后往往是真正的殺招�?/p>

　　泰拳訓練

　　泰拳擰身踢步驟一、擰胯：

　　當一個學泰拳的人學習擰身踢時，他要先確定一個跟身高相差無幾的高度作為要踢的高度。為了迅速旋轉(zhuǎn)，后側(cè)腳的腳后跟先離地，偶爾也有前腳的腳后跟同時離地的情況，這樣就更便于全速擰胯。

　　多數(shù)教練都認為：為了增加擰身踢的力度，必須猛力擰胯。泰拳教練則既要求他的學生必須最大限度地猛力擰胯，擰轉(zhuǎn)的角度必須超過搏斗雙方所站直線。身體要象陀螺一樣軸轉(zhuǎn)，又要求擰胯帶動大腿，大腿帶動小腿，使小腿象鞭子梢一樣抽打出去。

　　泰拳擰身踢步驟二、軸轉(zhuǎn)支撐腿：

　　由于全力轉(zhuǎn)胯是泰拳必不可少的要求，所以支撐腿也必須軸轉(zhuǎn)且支撐腳的腳跟要轉(zhuǎn)到幾乎正對對手的方向，只有做到這一點，擰胯才能順暢有力踢出去的腿才會更加迅猛。

　　為了便于轉(zhuǎn)動身體，練好這一招式，習練者的體重放在前腳掌上。傳統(tǒng)的體勢降低，腳掌牢牢地站在地面上的姿勢，會使腳無法全速旋轉(zhuǎn)，所以練習泰拳的擰身踢時，就要避免采用這種傳統(tǒng)站姿。

　　泰拳擰身踢步驟三、揮臂：

　　牛頓的運動力學第三定律指出，力的作用是相互的。這道理也完全適用于泰拳的擰身踢，為了踢出之腿盡可能有最大的力量，就需要運用一些與擰胯方向相反的一些動作。在泰拳的這一種踢中，反向力就產(chǎn)生于反向揮臂。

　　比如，人要向前邁左腳，右臂自然就會向后擺。同樣，在擰身起左腳踢時，右臂就由原來的位置向下方斜著劃弧線擺動。這時的關鍵是要左于高抬，抬到距下頜只有幾寸的高度，以便于防衛(wèi)其它可能襲向自己上體的攻擊，像其他功夫中要求的踢時手臂位置一樣，雙臂抬起，踢腿時揮動以反向抵消旋轉(zhuǎn)身體時的力量，保持身體平衡。

　　泰拳擰身踢步驟四、猛力踢出小腿：

　　泰拳擰身踢的另一個獨特之處，是小腿踢出后所使用的打擊面。秦拳專家說，其他功夫多采用的擊打面是腳背。如使用腳背有兩點不足：一是用腳背踢擊，就像是揮臂橫掃一樣，用力不小，力氣消牦更大。相反，用小腿前側(cè)踢對方時，就像用肘擊一樣，雖然打擊范圍縮小了，用力不大，但是威力更大。

　　如果對手稍稍后移幾寸，用腳背踢擊對手的招式就威力盡失。面且，若只是腳趾擊住了對手，就很可能由于伸展過度而拉扭傷自己的腳踝。

　　泰拳手要學會使用小腿脛骨部位蹋擊。小腿正面部位堅硬少肉，是擰身擊打?qū)τ诘挠辛ξ淦�。如踢擊對手的頭部、肋部、大腿等部位都很有威力。如果對方向前邁近了一點，那踢出去的小腿中部很好發(fā)揮威力了，如果對方向后略退了一些，足面部分就恰好起到打擊作用。

　　在練習時，如發(fā)現(xiàn)用小腿正面猛踢沙袋時太疼，可以使小腿微側(cè)用小腿外側(cè)的肌肉部位擊打沙袋。

　　泰拳腿法技巧

　　泰拳腿法技巧：探蹬

　　交手時，以腳尖蹬踏的試探性腿法為探蹬，攻擊、引誘兼?zhèn)�，再見機行事，用于下盤如彈點敵小腹、大腿、小腿、膝蓋，上盤蹬踏以“踏面”最常見，可在各種情況下使用，除正面蹬踏，還可以內(nèi)擺腿或外擺腿掃敵臉部，屬于戰(zhàn)術蹬技，不求一擊必中。

　　泰拳腿法技巧二：猛蹬

　　猛蹬時是出腿全力蹬踹對手，攻擊性極強。猛蹬時，側(cè)身轉(zhuǎn)腰發(fā)力，蹬出后立即收腿，防敵反攻，攻擊目標一般為胸部。

　　泰拳腿法技巧三：阻蹬

　　敵若出拳、膝撞緊逼，我可蹬踹其胸腹，此為阻蹬。另外，敵欲掃踢時，可搶先蹬擊其中路空當，以后發(fā)先至破其掃踢，其效甚顯搏擊培訓。

　　泰拳腿法技巧四：封蹬

　　封蹬純屬防守性蹬技，多在敵猛攻時，蹬踏其腹部或下陰，防敵近身，也可防敵膝撞

　　泰拳腿法技巧五：反蹬

　　對手以高腿掃踢或蹬腿后，我速上步貼身，蹬踏其空當，叫做反蹬。

　　泰拳腿法技巧六：沖蹬

　　在交手中，突然前沖或縱身，身體在空中，以腳猛蹬敵胸腹，叫做沖蹬。對手如不能及時閃開，必受重創(chuàng)。此招雖異常兇猛，但風險也較大，故須謹慎使用，且落地后要站穩(wěn)。

　　泰拳腿法技巧七：后蹬

　　轉(zhuǎn)身提腿向后蹬出，泰語稱為“鱷魚擺尾”，取其“出其不意”之意。

　　泰拳綜合實戰(zhàn)技法

　　1、萬變不離其中，即“松”是準備接招，身體在放松狀態(tài)上速度、力度可發(fā)揮到極致;

　　2、“緊”是防守與攻擊，在接觸目的的一瞬間將力發(fā)一點緊可產(chǎn)生最大打擊力，當對方打擊我方格擋時緊可產(chǎn)生超強的抗打力。

　　3、“閃”是躲避對手凌厲攻擊，避實就虛，避重就輕。

　　4、“格”是用自己的堅硬部位格擋自己的要害部位。

　　5、“發(fā)”是主動出擊進攻對手。

　　這就形成了泰拳綜合實戰(zhàn)技法，融會貫通后靠純熟的泰拳技術方可將泰拳技法靈活應用。

　　泰拳綜合實戰(zhàn)技法-以腿破腿+側(cè)擢肘+下砍肘

　　K-O泰拳綜合實戰(zhàn)技術要領：

　　1，格斗式對峙;

　　2，當對方右中部橫掃踢攻擊我時，我可直接右閃步的同時以左低掃踢攻擊對方的支撐腿(大腿或小腿內(nèi)側(cè));

　　3，對方支撐腿受攻擊后重心不穩(wěn)時，我側(cè)上步以左側(cè)擢肘攻擊對方部頭部;

　　4，隨后以一技上步右下砍肘攻擊對方頭部。

　　泰拳綜合實戰(zhàn)技法 — 左格+右下砍肘+右頂膝

　　K-O泰拳綜合實戰(zhàn)技術要領：

　　1，格斗式對峙;

　　2，當對方直拳攻擊時，我左手臂外格對方來拳;

　　3，隨即以一技左下砍肘攻擊對方頭部;

　　4，接著拉頸膝撞擊對方心窩或腹部，重創(chuàng)對方。

　　泰拳綜合實戰(zhàn)技法- 格拳拍臂+外格直拳+下潛鉤拳

　　K-O泰拳綜合實戰(zhàn)技術要領：

　　1，格斗式對峙;

　　2，當對方左直拳攻擊我時，我右掌格來拳，左手拍擊對方來拳手臂內(nèi)側(cè);

　　3，對方出右直拳再次攻擊我時，我可左臂外格對方來拳前手臂內(nèi)側(cè);

　　4，下潛近身至對方右直拳外側(cè)以左鉤拳攻擊對方肋部。

　　泰拳綜合實戰(zhàn)技法- 拍格正蹬+右頂膝+右擺肘

　　K-O泰拳綜合實戰(zhàn)技術要領：

　　1，格斗式對峙;

　　2，當對方右直拳攻擊我時，我立馬左手拍格對方來拳，以左正蹬攻擊對方腹部或心窩;

　　3，繼而以右頂膝攻擊對方腰腹部

　　4，膝技攻擊完畢，以右平擺肘攻擊對方面部。

　　泰拳綜合實戰(zhàn)技法- 左直拳+左挑肘+右擺拳

　　K-O泰拳綜合實戰(zhàn)技術要領：

　　1，格斗式對峙;

　　2，我方主動以左直拳攻擊對方頭部，對手后抑躲閃;

　　3，我隨即近身以左上挑肘擊其下頜;

　　4，接著用右擺拳重擊其側(cè)面。

　　練習泰拳有什么好處?

　　1、健身功效：泰拳訓練有很好的健身功能，能夠讓人全身放松，達到減壓作用，更能排毒養(yǎng)顏。

　　2、塑身功效：泰拳是高熱量、高消耗運動，長期練習可以達到提臀、瘦身、瘦腿、束腰、豐肩。

　　3、精神功效：泰國是佛教國家，非常注重禮儀，泰拳中同樣注重禮儀，比賽之前都要跳拜師舞，以示對尊重。練習泰拳有尊師重道、互助友愛、寬厚平和、穩(wěn)重自持。

　　4、心理功效：自信決斷、專注、勇敢、刻苦、堅忍、優(yōu)雅、寧靜、和諧。

　　5、防身功效：泰拳是當今世界殺傷力最大的格斗術之一，練習泰拳可以增強靈敏和機智以及防衛(wèi)，戒備作戰(zhàn)的能力。大幅度提升保護和自我保護的能力。

　　泰拳訓練對身體的影響

　　系統(tǒng)而正常的泰拳訓練能夠加快反應的速度，并通過增大心臟的體積，加強心臟的力度來改善血液循環(huán)系統(tǒng)。泰拳訓練還可以增加血管的數(shù)量，提高心臟每次跳動所吸進和排出的血液體積。經(jīng)過系統(tǒng)的泰拳訓練的拳手，心臟每次跳動吸收和排出的血液體積可以達到200到400毫升，遠遠多于沒有接受過泰拳訓練的人。

　　系統(tǒng)而正常的訓練還能夠降低心臟田東的速率。沒有接受過泰拳訓練的普通人，平均每分鐘心跳的次數(shù)為70到80次。而受過系統(tǒng)訓練而正常泰拳訓練的拳手，其心率則會降到平均每分鐘30到60次。即使是在艱苦的運動之后，他們的心率也不過是上升到?jīng)]有接受泰拳訓練的普通人的水準。

　　正常的泰拳訓練手段還可以使肌肉系統(tǒng)和身體結構產(chǎn)生如下有利影響：

　　——它可以增加人體各部分的肌肉厚度，接受過泰拳訓練的人肌肉塊會變得更大，肌肉也會更有力量和彈性。

　　——如果泰拳訓練沒有過度，而是根據(jù)人體自身的適應和承受能力來進行的，那么，接受訓練的人，他的肌纖維會變得更粗、更強健，同時及肉類所含的酶的蘇寧也會增加，這也使得這些人能夠承擔更多和強度更大的工作。

　　——正常而系統(tǒng)的泰拳訓練，能夠增大人體內(nèi)部各部位的骨骼，提高骨骼硬度，增強它們對器械或拳、腳、肘等重擊做造成損傷的能力。無論是構成骨骼外部堅硬部分的組織，還是內(nèi)部組織的數(shù)目斗毆很大程度的增加，泰拳訓練可以使人體各個部位的關節(jié)更加富有柔韌性。

　　人體的呼吸系統(tǒng)，在正常的泰拳訓練之下，也會得到以下諸多方面的好處：

　　——在接受正常的泰拳訓練之后，一般都可以發(fā)現(xiàn)，受訓者的胸部增大了，這表明用以呼吸的肌肉變強了。

　　——呼吸的頻率大為降低，之所以產(chǎn)生這種現(xiàn)象時由于身體中用以呼吸的器官能力得到了加強，同樣條件下，可以吸入更多的空氣，泰拳手這方面的能力提高是通過更深度、更強的呼吸來完成的。

　　——考慮到上述形式是的人體自身功能的進一步完善，肺活量必然將得到提高，每次吸入和付出的空氣量也將大大增加。肺活量的增加意味著肺部組織面積的加大，為血液提供可供吸收的氧氣的面積加大。當我們對泰拳手和沒有接受過泰拳訓練的人的呼吸系統(tǒng)進行比較時，我們就會發(fā)現(xiàn)泰拳手能更節(jié)儉、更有效地利用他們所吸入的新鮮空氣。即使是他們攝入的空氣量比普通人要少，但他們可以更好地利用這些新鮮空氣，泰拳手的血液能夠比普通人更充分地吸收被攝入的空氣。

　　最后，我們要提到的一點是，正常的泰拳訓練能夠完善和提高泰拳手神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使他們能夠跟快地適應和恢復，通常他們訓練后恢復正常的時間要比普通人少很多。而且神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉之間的協(xié)調(diào)能力也更好了。這降低了神經(jīng)疲勞的趨勢，可以幫助人體更快、更好地適應外界環(huán)境的變化。同時也使泰拳手變得更堅定和自信。

　　泰拳解密

　　泰拳的獨特之處就是運用四肢的拳、肘、膝、腳合共8個攻擊部位，做單勢或連環(huán)于不同的角度打擊人身各處要害部位，技術的發(fā)揮全無限制，因此又享有“八臂學術”之譽。泰拳素以兇狠、雄勁、驚險而著稱，被人們稱為“八條腿運動”，這種拳術沒有套路，完全著眼于實戰(zhàn)技術的組合運用，特別是擅長腿擊、肘擊和膝擊，除對手檔部外，要向其身體任何部位發(fā)起進攻，攻擊力猛銳，很有殺傷力。

　　基本格斗體系：拳樁、泰語“格”指格斗防衛(wèi)姿勢。

　　拳法：泰語“揖”擊打之意，有直拳、鉤拳、擺拳總成。

　　經(jīng)典腿法：脛踢，泰語“笛”又叫環(huán)踢，是世界上最有力量和影響力的腿法之一。

　　蹬踢腿：泰語“貼”各種阻擊蹬踢的方法。

　　膝：泰語“求”有前沖、上頂、下砸、斜撞、飛騰五種膝法組成。

　　肘：泰語“索”由平擊、挑擊、劈擊、砸擊、砍擊、轉(zhuǎn)身擊六種肘法構成。

　　內(nèi)圍技術：各種纏制、鎖技、固技以抵銷擊打制造攻擊機會而箸稱。

　　泰拳白領秘笈

　　練功功效：放松、減壓、排毒養(yǎng)顏。

　　塑形功效：提臀、瘦腿、束腰、豐肩。

　　精神特質(zhì)：尊師重道、互助友愛、寬厚平和、穩(wěn)重自持。

　　心理特質(zhì);自信決斷、專注、勇敢、堅忍、優(yōu)雅、寧靜、和諧。