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徒手搏擊技巧

時間:2024-10-04 23:54:06 搏擊培訓 我要投稿
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徒手搏擊技巧

  軟武器攻擊堅硬的身體目標,硬武器攻擊柔軟的身體目標。用拳頭猛擊對手的頭部可能會損傷自己的手指,因此對付頭部這樣的硬目標用掌更加合適。而攻擊胃部太陽神經(jīng)叢這樣的軟目標,用拳頭這種硬武器更加合適。

  在格斗訓練中,安全專家麥肯教給學生的第一件事正確的預(yù)備姿勢。其中關(guān)鍵在于不要暴露出你的攻擊意圖。比如站立時的預(yù)備姿勢包括:

  1、雙手相合,置于身前。

  2、雙臂抱在胸前。

  3、一只手臂抱在胸前,另一只手的手指搭在自己的下頜。

  4、雙手抬起,掌心向前,好像表示“怕了你,別過來,我不想惹麻煩。”

  這些姿勢看似無害,卻可以在一瞬間突然發(fā)出有力的攻擊。它們包括在訓練的各個方面,從徒手格斗到用刀或用槍。

  在訓練中將會傳授大量的理論和經(jīng)驗,所有這些理論和經(jīng)驗都經(jīng)歷過實戰(zhàn)的檢驗。比如:

  1. 軟武器攻擊堅硬的身體目標,硬武器攻擊柔軟的身體目標。用拳頭猛擊對手的頭部可能會損傷自己的手指,因此對付頭部這樣的硬目標用掌更加合適。而攻擊胃部太陽神經(jīng)叢這樣的軟目標,用拳頭這種硬武器更加合適。

  2、每次接觸到你的對手時都要傷害到他,不要躊躇,要全力以赴。使他想要逃到別處去。

  3、腦中應(yīng)有個進攻計劃并付諸實施。不要總是擔心你的對手會怎么對付你,讓他去擔心你會怎么對付他。

  4、始終保持平衡。雙腿始終置于雙肩之下。如果雙腳間距過寬,你會無法快速移動,好像釘在原地一樣。如果雙腳間距過窄,則不易平衡,容易絆摔。

  麥肯只教授強勁、易學、易用、能夠迅速結(jié)束沖突或者能為后續(xù)攻擊鋪平道路的技術(shù)。

  學生們將學會如何將身體的重量加在每一次攻擊之上,如何運用適當?shù)募记墒构粜Ч畲蠡约叭绾卧诤芏痰木嚯x內(nèi)迅猛發(fā)力。麥肯認為,關(guān)鍵之處在于面向?qū)κ直3窒蚯暗臎_力,使他失去平衡從而難以發(fā)力進攻,你應(yīng)該搶占對手所處的位置。

  1、 重擊面部(Face smash)

  這個技術(shù)的功能與費爾班等人“虎爪”近似。雙手抬起,掌心向前,好像安撫對手的樣子。攻擊時手指分開稍勾曲,好像抓著一只柚子,手臂像投擲棒球那樣猛揮出去,同時后腳蹬地使身體重心猛然前移,手掌向前下方猛拍對手臉部,手指順勢挖其眼睛。

  這是最重要的徒手格斗技術(shù)之一,非常的快速、強勁,最重要的是,它可以非常有效地干擾和壓制對手的動作。

  2、掌根重擊下頜(Chin jab)

  手形好像抓著一只柚子,近身發(fā)力,用一個類似上勾拳的動作,掌根由下向上猛擊對手下頜,將他的腦袋打得向后翻仰過去,手指順勢挖眼,也可以順勢將對手的腦袋撞向任何堅硬的表面。

  3、杯形手(Cupped-hand strike)(打耳光)

  這個技術(shù)最好用來進攻對手的耳部,如果擊中其頸或臉側(cè)也是有效的。手指并攏成杯狀,單手或雙手猛拍對手耳部,動作好像將棒球投進對手的頭部側(cè)面。猛烈一擊可以擊穿對手的耳膜或造成腦震蕩。

  4、斧式手(Ax hand)

  手指并攏伸直,拇指垂直向上伸出,用小指一側(cè)的手掌至手腕部位猛烈劈砍。這個技術(shù)可以以摧毀性的效果打擊人體各要害部位,如太陽穴、鼻梁、咽喉、頸側(cè)、后頸、腎部等。該技術(shù)可以從看似無害的姿勢突然發(fā)出。

  這個技術(shù)也被稱為手掌外側(cè)打擊。但不要把它與空手道的手刀混為一談。如果訓練有素,無需大幅度揮動手臂,只需與目標有幾英寸的距離就足以發(fā)出致命的一擊。拇指向上伸出可以自動使手掌保持適當?shù)木o張度。手掌重擊目標后迅速回彈,這樣可以增加穿透力,并有利于快速連續(xù)進攻。

  5、錘式拳(Hammer fist)(砸拳)

  以拳頭的小指一側(cè)猛劈對手要害,全臂揮動,如同揮動大錘一樣,將全身的重量加在這一擊之上。先行攻擊擊中對手后,以此作為后續(xù)攻擊非常有效。

  6、肘擊

  包括頂肘和平肘。

  7、膝擊

  與肘擊一樣,是近戰(zhàn)的有力武器。

  8、踢脛骨(Shin kick)

  用一個類似踩踏的動作,以腳內(nèi)側(cè)猛踢對手脛骨,并順勢沿脛骨向下踩踏。踢擊之前,另一只腳向前邁進一步,將你的體重和動量加在踢擊之上則更加有效。如果運用得當,一擊即可結(jié)束戰(zhàn)斗。

  9、釘式踢(Spike kick)(彈腿踢襠)

  這是一個摧毀性的技術(shù),腳尖突然踢向?qū)κ忠d部。你的整條腿一種類似鞭打的動作向前上方快速踢出,大腿和小腿基本成90度角,好像要用大腿接觸你的胸部似的。突然、快速、無預(yù)兆是這項技術(shù)的關(guān)鍵。

  10、推踢(Push kick)(前蹬)

  類似前蹬的動作,目標是對手的骨盆、襠部或大腿。這個技術(shù)的目的是使對手后退,拉開空間,以便迅速拔出武器。

  除了基本的打擊技術(shù)以外,學生還將會學到地面格斗、空手對刀、空手對槍、運用辣椒噴霧器以及其它簡易武器等技術(shù)。“徒手格斗的一條原則是:能不徒手,盡量不徒手。”

  對于地面格斗來說,首要原則是“如果不是萬不得已,就不要進行地面纏斗。”在實戰(zhàn)環(huán)境下,地面上有太多的變數(shù):即使你有良好的受身技術(shù),地面上的玻璃和金屬仍有可能對你造成傷害;即使你用地面格斗控制住了你的對手,難保他沒有同伴對你乘機下手;諸如此類,必須格外小心。但從另一個角度說,每個自衛(wèi)者都需要一些簡單而直接的地面格斗訓練,尤其是倒地后如何快速起身。

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