肚皮舞主打種類有哪些

　　想學(xué)會(huì)舞蹈，必需先認(rèn)識(shí)肚皮舞常識(shí)和了解肚皮舞包括哪些種類：

　　一、Persian ：

　　這種肚皮舞蹈和其他中東國家的肚皮舞蹈不一般的地方在于它很少有腹部的動(dòng)作，更多的是優(yōu)美的手臂動(dòng)作和肩部的搖晃及旋轉(zhuǎn)。Persian會(huì)讓我們看到其它一種肚皮舞蹈，通過重復(fù)的手臂及肩部動(dòng)作，一般可以到達(dá)感人的'結(jié)果。

　　二、Beledi：

　　它是一種埃及的村子舞蹈，同時(shí)也是一種音樂的名字。當(dāng)它“站在舞臺(tái)”之后就有了一個(gè)新的名字“UrbanBeledi”。這種肚皮舞蹈最吸引人的就是它華麗簡約的裝束。一般平常來說，它的裝束是一件合身有腰帶的長袖衣服，衣服的一邊雙方都有啟齒，叫做Beledi長裙。

　　三、現(xiàn)代埃及演出門戶:

　　埃及肚皮舞蹈是內(nèi)斂、優(yōu)雅的，而且常常包含一些芭蕾的動(dòng)作。它夸大對(duì)肌肉的調(diào)控動(dòng)作幅度比較小。準(zhǔn)確地扭動(dòng)肋骨以下的腹部和臀部。“少少即是極好”是他們的舞蹈理念。埃及肚皮舞蹈大多是埃及和阿拉伯區(qū)域的古典樂。

　　四、美洲式:

　　美洲cabarat式肚皮舞蹈以埃及肚皮舞蹈為基礎(chǔ)，更多地利用紗巾等幫助工具，讓舞姿顯得加倍眩目，并且受到芭蕾舞爵士和西班牙舞蹈的影響，與傳統(tǒng)的肚皮舞蹈相比，美國的肚皮舞蹈者好像更愿意插手一些奇怪的內(nèi)容。

　　學(xué)舞步的時(shí)候心態(tài)要放輕松，做的每個(gè)動(dòng)作都要鋪開，做大。精神上不要擔(dān)心，不要害怕地去做什么。比如，沉肩垂肘，自然地呼吸，不要浮夸地挺胸、過度地踩地等。那樣做了會(huì)使身體某些部位僵硬、動(dòng)作變得生硬，而且還會(huì)分散注意力。只要根據(jù)上面的做了，才能真正的把肚皮舞蹈味道給演繹出來。優(yōu)雅的肚皮舞蹈是發(fā)啟每個(gè)部位的動(dòng)作，通過肚皮舞蹈的學(xué)習(xí)，不僅能提高身體的柔韌度，還能充分讓你的腿部、肩部和腹部獲得動(dòng)作。對(duì)于女性來說，學(xué)習(xí)肚皮舞蹈對(duì)身體是很有好處的。

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