- 相關(guān)推薦
如何克服肚皮舞學(xué)習(xí)中的常見問題
在練習(xí)肚皮舞的舞碼過程中：每個(gè)同學(xué)都會(huì)經(jīng)歷從不會(huì)到會(huì)，從會(huì)到熟練的過程，而這個(gè)過程中其實(shí)同學(xué)們都會(huì)出現(xiàn)小問題。發(fā)現(xiàn)，然后改正。這一切都是為了讓舞蹈更上一層樓！為了讓一些不是特別注意甚至沒有發(fā)現(xiàn)問題的舞者防范于未然，也時(shí)刻提醒自己要注意！如何克服肚皮舞學(xué)習(xí)中的常見問題，一起來看看吧。
一、盆骨有沒有放正
在跳肚皮舞的基本姿態(tài)里面，盆骨是要后撤一點(diǎn)的，不能出現(xiàn)翹臀的現(xiàn)象！
這點(diǎn)其實(shí)非常重要，初學(xué)者一定要養(yǎng)成這樣的習(xí)慣！事實(shí)證明，盆骨放正的好處很多，它能讓肚皮舞的動(dòng)作更加立體，不會(huì)叫小肚腩推出來，也可以很好的保護(hù)腰椎。
而對于學(xué)習(xí)了一段時(shí)間的舞者來說，大家都知道要把盆骨放正，但是在舞蹈的過程中還是會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，為什么？
是因?yàn)槠綍r(shí)的習(xí)慣還沒有在肌肉的記憶中，是因?yàn)樽瞿承﹦?dòng)作的時(shí)候，肌肉的耐力不夠，尤其是腿上的耐力不夠時(shí)，會(huì)很自然地把盆骨往前送來支撐。
我們在平時(shí)訓(xùn)練的過程中要多考慮肌耐力的訓(xùn)練，現(xiàn)在很多的肚皮舞導(dǎo)師都會(huì)配合芭蕾形體的動(dòng)作去完成肌耐力的訓(xùn)練，這個(gè)是非�？茖W(xué)的。
二、上身有沒有保持直立
上半身要像有根線提著一樣，整個(gè)中軸線保持直立，像雨后的春筍一樣，往上長再長。。。
很多舞者的動(dòng)作看上去下盤非常沉重，做動(dòng)作不輕巧，這個(gè)跟上半身的狀態(tài)關(guān)系非常大。
三、手臂位置不要掉下來（尤其初學(xué)者）
大家都知道肚皮舞基本姿態(tài)手臂的位置情況，如果選擇手臂是向兩邊自然舒張的，那么在整個(gè)舞蹈和訓(xùn)練的過程中手臂都在那個(gè)位置，不要一開始幾分鐘非常好，跳著跳著手臂的位置就會(huì)往下掉，這一掉不要緊，整個(gè)人身體上的狀態(tài)和動(dòng)作再美，整體感覺也會(huì)松垮！
我們通常手臂打開的位置基本是在胸部位置同一水平線！
除非要加手位，不然基本的手位的位置一定保持好！
【如何克服肚皮舞學(xué)習(xí)中的常見問題】相關(guān)文章：
如何來學(xué)習(xí)肚皮舞10-28
如何克服工作中的惰性09-30
如何克服企業(yè)管理中的溝通障礙07-25
javascript學(xué)習(xí)中的常見問題總結(jié)07-30
如何克服小提琴演奏中帶來的障礙08-14
如何練習(xí)肚皮舞10-08
肚皮舞如何減肥10-05
如何跳好肚皮舞07-01
如何處理少兒聲樂中的常見問題09-28