美容洗臉保健方法

時(shí)間：2024-04-02 09:12:33 宇濤保健協(xié)會(huì)認(rèn)證我要投稿

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美容洗臉保健方法

　　我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更干凈一些，其實(shí)我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候只要在我們的臉盆中放一點(diǎn)東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性。下面是小編為大家整理的美容洗臉保健方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　美容洗臉保健方法

　　方法一：茶水洗臉

　　功效：預(yù)防皺紋

　　原因：茶葉中有一種神奇的成分：茶多酚。它可以增加皮膚抗氧化水平，防止自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，茶多酚的抗衰老效果比維生素E強(qiáng)18倍，可有效預(yù)防皺紋，延緩衰老。茶多酚中還含大量親水性基團(tuán)，容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水分。此外，茶葉中的鞣酸也可以緩解皮膚干燥，預(yù)防皺紋效果顯著。

　　做法：清潔臉部后，將茶水涂到臉上，用手輕輕拍，或?qū)⒄毫瞬杷拿撝薹笤谀樕?~3分鐘，然后用清水洗凈。還可以先用茶水洗一遍臉，再用洗面奶洗。茶水洗臉或敷臉后一定要用清水徹底沖洗干凈，以免茶色素滲入毛孔。

　　小提醒：茶水無需太濃，日常飲茶濃度即可。茶水最好是當(dāng)天泡好的，隔夜茶也能用來洗臉，但效果稍差，其中的茶多酚還會(huì)氧化生成有色物質(zhì)，不利于沖洗。茶葉以綠茶為最佳。因?yàn)榫G茶未經(jīng)發(fā)酵，保持了茶葉的天然特性，其防止老化、清潔效果最好。

　　方法二：椰子油洗臉

　　功效：保濕補(bǔ)水

　　原因：椰子油對(duì)于皮膚也是極棒的按摩油。它作為潤(rùn)膚霜適合各種皮膚。椰子油對(duì)于皮膚的好處可與礦物油媲美，甚至比礦物油更出色，因?yàn)樗鼘?duì)皮膚沒有任何副作用。所以椰子油是解決皮膚干燥和脫皮的最安全方式。椰子油能延遲皺紋、皮膚下垂等這些隨著年齡的增長(zhǎng)而漸漸凸顯的問題。它還能幫助治療各種皮膚問題，如牛皮癬、皮膚炎、濕疹等皮膚感染問題。椰子油洗臉，保濕補(bǔ)水，緩解皮膚干燥，適合冬天使用，另外，也能增強(qiáng)皮膚的抵御外界傷害的能力。

　　做法：先用溫水沾濕臉部皮膚，然后用椰子油擦拭皮膚，配合按摩手法，最后在用溫水洗凈。

　　方法三：淘米水洗臉

　　功效：淡化色素

　　原因：大部分人洗完米之后都會(huì)直接倒掉淘米水，但其實(shí)，淘米水可是美容的“法寶”。為什么淘米水可以美顏?這是因?yàn)榘酌字锌扇苡谒摹八苄跃S生素”及“礦物質(zhì)”，會(huì)殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。長(zhǎng)期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手，會(huì)使皮膚變得光滑、有彈性。正因?yàn)樗浅Ｌ烊唬圆粌H適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。

　　做法：首先我們將把大米放入容器中，然后倒入適量的自來水，進(jìn)行清洗的工作;輕輕地搓洗大米，搓洗后留下第2次洗米水備用，讓它慢慢的澄清(記住，是留住第2次的洗米水哦);過個(gè)十分鐘左右來著，待洗米水沉淀好后，我們?nèi)∮孟疵姿纳蠈?洗米水的上層洗臉最佳)，然后我們將洗米水的上層倒入洗臉盆中。最后再加入約洗米水1.5倍的溫水即可。

　　方法四：青瓜汁洗臉

　　功效：控油嫩膚

　　原因：皮膚比較油膩的MM，用青瓜汁來洗臉，不僅可去除臉上多余的油脂，還可以起來控油美白的功效哦。

　　做法：取新鮮青瓜，將青瓜榨成汁，用來洗臉，再用清水洗凈后，再作后續(xù)保養(yǎng)。

　　小提醒：洗臉前，一定要先把手洗干凈，不然手上的臟東西會(huì)使臉上的皮膚洗不干凈，還可能將細(xì)菌帶到臉上哦;洗臉后，不用要毛巾用力擦臉，而要用輕擦方式，用力使用毛巾很容易使臉受傷，宜輕輕地壓把水拭干即可。

　　方法五：鹽水洗臉

　　功效：戰(zhàn)痘去油

　　原因：鹽水可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，可以達(dá)到深層清潔肌膚、消炎、殺菌的效果。鹽還有戰(zhàn)痘作用，對(duì)于痘痘肌有很好的緩解功效。一般經(jīng)過一星期左右的食鹽美密，面部皮膚就能呈現(xiàn)一種鮮婚、透明感。食鹽美容法用于全身，則能促進(jìn)全身皮膚的新陳代謝，防治皮膚病，起到較好的保健作用。

　　做法：把1匙細(xì)鹽放在手心加水2—3滴。用指尖仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢�。洗肪后，用指尖沾看鹽水，在額部和頰部自上而下涂抹，邊涂邊做環(huán)形按摩。每處按摩1一5次。待臉上的鹽水干為白粉狀時(shí)，以溫?zé)岬乃慈}分，再以自來水將臉沖洗干凈。最后涂上營(yíng)養(yǎng)液或營(yíng)養(yǎng)乳等。每天早晚洗臉后各進(jìn)行一次。

　　方法六：啤酒洗臉

　　功效：滋養(yǎng)補(bǔ)水、減緩衰老

　　原因：啤酒中含有多種ORGNITU維生素和礦物質(zhì)，對(duì)改善肌肉功能、健全神經(jīng)系統(tǒng)等均有好處，對(duì)皮膚有著良好的滋養(yǎng)補(bǔ)水作用。此外，啤酒中含有維生素B和鋅，可有效增強(qiáng)身體的免疫力，改善皮膚狀況，減緩衰老。而啤酒中的酒精能加快血液循環(huán)，滋養(yǎng)肌膚，促進(jìn)新陳代謝，有益于人體代謝物的排出。

　　做法：往溫?zé)嵯茨標(biāo)屑舆M(jìn)50~80毫升新鮮啤酒，攪勻后將干凈毛巾浸進(jìn)其中，用擰干的毛巾在臉部做順時(shí)針搓揉推拿，并用毛巾敷臉數(shù)分鐘，最后，用溫水洗凈面部。逐日1次，最好在晚間進(jìn)行。

　　小提醒：你還可以用化妝棉充分蘸取啤酒，涂抹于臉上皮膚干燥或粗糙處，5分鐘后用涼水洗凈。啤酒中含有的豐富女性荷爾蒙，能滋潤(rùn)皮膚，同時(shí)預(yù)防皮膚干燥和粗糙。

　　方法七：食醋水洗臉

　　功效：祛痘美白

　　原因：食醋不僅是日常食用的調(diào)味品，還是你養(yǎng)顏的好幫手。食醋可以養(yǎng)顏健膚，而且效果很好，沒有副作用。用醋水洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質(zhì)層和美白。還有殺菌的功效。皮膚粗糙的人，經(jīng)常食用食醋水洗澡能使皮膚變得光潔細(xì)膩。

　　做法：在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，混勻。潔面后，用白醋水洗臉，輕輕拍打，最后用冷水洗凈，起到收縮毛孔的作用。

　　小提醒：食醋有很強(qiáng)的酸性，直接接觸皮膚易損傷皮膚，洗臉的時(shí)候滴上7-10滴左右就可以。

　　方法八：檸檬水洗臉

　　功效：美白祛斑+潤(rùn)膚

　　原因：如果想要白皙無瑕的皮膚，檸檬是你的必備佳品。檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。檸檬水還可以減少皮膚積淀的黑色素，從而減少色斑產(chǎn)生。

　　做法：回家洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)，有美白臉部、軟化角質(zhì)及收細(xì)毛孔之效。

　　小提醒：你還可以抽出一只雞蛋的蛋白部份，然后加入幾滴檸檬汁;用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘;用溫水洗凈便可�；蚴菍�1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶?jī)?nèi)，加入白酒浸沒檸檬，浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈。

　　一切清潔及祛角質(zhì)工作結(jié)束后，不要忘記后續(xù)的護(hù)理，涂抹上爽膚水是必要的。如果你覺得還不盡興，可以給眼部也做個(gè)護(hù)理工作，簡(jiǎn)單的敷個(gè)眼膜，讓眼部肌膚和面部肌膚一樣通透，也避免了黑眼圈太過明顯。

　　方法九：蜂蜜洗臉

　　功效：細(xì)致毛孔+防止皮膚干燥

　　原因：用蜂蜜洗臉可以起到細(xì)致毛孔，排毒殺菌的作用。所以家里吃剩下的蜂蜜可不要扔掉哦，蜂蜜中含有大量可以被皮膚吸收和氨基酸、酶、激素、維他命、糖類。這些成分可以促進(jìn)皮膚表面創(chuàng)傷的愈合，也能抗衰老，防止皮膚干燥。

　　做法：中性皮膚可以在洗臉?biāo)屑尤?-3滴的蜂蜜，在洗時(shí)先用洗臉?biāo)驖衩娌�，然后再輕輕拍打、按摩。

　　小提醒：蜂蜜洗臉一周不宜超過3次。油性皮膚、痤瘡的患者不宜用蜂蜜洗臉，會(huì)加重皮膚問題。對(duì)于花粉等物質(zhì)過敏的人，千萬不要輕易嘗試蜂蜜洗臉，以免造成皮膚過敏性疾病。干性皮膚適合蜂蜜溫洗臉?biāo)�，可以在洗臉的過程中保持住皮膚中的水分，也能起到滋潤(rùn)的功效。在洗臉后第一時(shí)間抹上乳液和乳霜，避免油分和水分流失。

　　方法十：牛奶洗臉

　　功效：修復(fù)曬后肌膚

　　原因：牛奶洗臉不單可以給肌膚充分的營(yíng)養(yǎng)，它所含的酵素成份，還能達(dá)到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來進(jìn)行護(hù)理。

　　做法：以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發(fā)燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。

　　美容洗臉的方法有哪些

　　小蘇打洗面

　　小蘇打又名碳酸氫鈉，呈弱堿性，可中和皮膚表面的酸性物質(zhì)，水溶后可釋放出一定的二氧化碳，這些二氧化碳?xì)馀菽芙覆⒋┻^毛孔及皮膚角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使細(xì)胞新陳代謝旺盛。小蘇打與水的配制比例為1∶5000，即用5000毫升的水來溶解1克小蘇打。用這種配方水洗面后可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，令皮膚光澤、紅潤(rùn)、有彈性。

　　涼開水洗面

　　開水自然冷卻到20℃至25℃時(shí)，溶解在其中的氣體比沸騰前減少二分之一左右，水質(zhì)也隨之發(fā)生變化，內(nèi)聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強(qiáng)。這樣的水質(zhì)與皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，因此更易浸透到皮膚里，從而使皮膚更加細(xì)膩、紅潤(rùn)、有光澤。

　　蒸氣洗面

　　蒸氣可使面部皮膚毛孔擴(kuò)張，排除淤積于毛孔內(nèi)的污垢，同時(shí)，補(bǔ)充細(xì)胞新陳代謝所需要的水分，使干燥、粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。其方法是：先用中性香皂洗凈面部，而后在臉盆中倒入80℃至90℃的熱水，臉部在距水面5至10厘米處保持平行，持續(xù)10分鐘左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦幾次，使皮膚毛孔收縮。干性皮膚者，每周做1次，油性皮膚者則隔天做1次為宜。

　　雙氧水洗面

　　雙氧水含有高濃度氧氣，穿透細(xì)胞的能力很強(qiáng)，既有去除污垢的良好效果，又能直接供給皮膚充足的氧氣，有利于增強(qiáng)表皮細(xì)胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。其方法是：將臉洗凈后，用干凈的手帕或毛巾蘸上30%的雙氧水敷于面部，每次3至5分鐘，每日1至2次，連用7至10天。

　　美容院的洗臉步驟介紹

　　1.護(hù)膚按摩步驟

　　STEP1：清潔完皮膚后，化妝水，即爽膚水是一定要用的。用來皮膚保持、濕潤(rùn)的第一保護(hù)層。

　　STEP2：然后從額頭開始，輕拍肌膚或按摩，力度以輕壓皮膚，又不覺得痛為準(zhǔn)。

　　STEP3：額頭上有“川”字紋，護(hù)膚時(shí)一定順著皺紋的走向先輕輕按摩，做撫平狀，不然會(huì)給皮膚又添新紋。

　　STEP4：手勢(shì)是額頭、印堂的地方由里到外打三圈，從額頭中心向太陽穴兩邊外劃，似劃船。

　　STEP5：然后是眼部的按摩，要順著下眼瞼的長(zhǎng)的形狀由內(nèi)眼角向外眼角輕輕按摩。

　　STEP6：然后是面頰兩邊的按摩。兩手交替，由咀嚼肌開始向上向腮幫外延伸。

　　STEP7：接著是下巴部位的按摩。由下巴尖向兩邊腮部劃拉、按壓。

　　STEP8：這些是在上彩妝前護(hù)理皮膚必備的護(hù)膚品。必須有的是洗臉奶或卸妝乳、化妝水、滋潤(rùn)霜、隔離霜(或防曬霜)等。

　　2.去皺按摩步驟

　　STEP1：與護(hù)膚過程近似，去皺按摩時(shí)也是從額頭開始。把面部按摩膏涂在手指的指腹上。