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芭蕾七種手位練習(xí)技巧

時(shí)間:2024-10-16 21:29:28 芭蕾舞 我要投稿
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芭蕾七種手位練習(xí)技巧

  手位練習(xí)是芭蕾舞種的重點(diǎn),以下是小編整理的芭蕾七種手位練習(xí)技巧,歡迎參考閱讀!

芭蕾七種手位練習(xí)技巧

  一位手

  手自然下垂,胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形,放在身體的前面,手的中指相對(duì),并留有一拳的距離。

  二位手

  手保持橢圓型,抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在動(dòng)作過程中,要注意保持胳膊肘和手指這兩個(gè)支撐點(diǎn)的穩(wěn)定。

  三位手

  在二位的基礎(chǔ)繼續(xù)上抬,放在額頭的前上方,不要過分的向后擺,三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。

  四位手

  左手不動(dòng),右手切回到二位,組成四位。它已是舞姿了。

  五位手

  左手不動(dòng),右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個(gè)支撐點(diǎn)要保持在一個(gè)水平面上。手要放在身體的前面一點(diǎn),不要過分向后打開,起到一個(gè)延續(xù)雙肩線條的作用。

  六位手

  右手不動(dòng),左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。

  七位手

  右手不動(dòng),左手打開到旁邊,雙手相同地放在身體的兩邊。

  結(jié)束

  雙手從七位(手心朝前)劃一個(gè)小半圈,手心朝下,向兩邊伸長(zhǎng)后,胳膊肘先彎曲下垂,逐漸收回到一位。

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