国产激情久久久久影院小草_国产91高跟丝袜_99精品视频99_三级真人片在线观看

芭蕾舞旋轉(zhuǎn)中的幾個技巧

時間:2024-05-08 22:07:23 芭蕾舞 我要投稿

芭蕾舞旋轉(zhuǎn)中的幾個技巧

  轉(zhuǎn)圈從舞蹈上講,用力一大就會從面部表現(xiàn)出來,舞蹈講究的是美.在完成動作之前和之中,不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來,而應(yīng)給人一種輕松感和自如感以及一氣呵成的 整體感和舒適感。再說如果把一切力量都放在這個“圈”上,那么跳完一部作品又要費多大勁呢?怎么能有更多的精力去表現(xiàn)作品中的人物思想感情呢?

芭蕾舞旋轉(zhuǎn)中的幾個技巧

  一. 膝蓋腰背脊

  膝蓋腰背脊如果不直立,胸是扣著的,那么想轉(zhuǎn)好也是很難的。例如在“二位轉(zhuǎn)”、“旁腿轉(zhuǎn)”中,如果主力腿不直,腰背脊和胸不挺,那么力量就會被分解.也是不可能轉(zhuǎn)好轉(zhuǎn)多的。如果膝蓋不繃直,特別是在芭蕾舞中,那就葬送了芭蕾的那種挺而蒼勁的美感了。

  二. 蹲

  在起法兒時,“蹲”也是非常重要的,我們常說“沒有好的蹲,就沒有好的跳”。其實我們也可以說“沒有好的蹲,也就不會有好的轉(zhuǎn)”。只有我們把蹲做好,才能有更好的“立”。

  三. 頭暈

  練習“旋轉(zhuǎn)”的技巧,還要解決頭部“暈”的問題.只有把“暈”解決掉,才能在轉(zhuǎn)的過程中,把握方向。這其中有個小竅門就是“盯著看一 點”,這是很關(guān)鍵的,沒有什么其他好辦法,這個只有多練!

  四. 開

  開”也是“轉(zhuǎn)”的一個重要因素。這也是芭蕾舞中要求的最重要的一點,在“轉(zhuǎn)”時,無論是起法兒,還是旋轉(zhuǎn)過程中.都要求從下而上的腳踝、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)的開度.如果都是“關(guān)”的。即使能轉(zhuǎn),舞姿也不會好看,而且在轉(zhuǎn)的時候如果你的動力腿足夠的開,你會感覺動力很大,很有力量哦!

  五. 平衡

  六、在“四位轉(zhuǎn)”“旁腿轉(zhuǎn)”時還要特別注意保持身體各部位的動態(tài)平衡。無論哪個部位失控下垂,旋轉(zhuǎn)中的身 體都會不自覺地往那兒跑,相反哪個部位過于緊張,旋轉(zhuǎn)中的身體就會往相反的那側(cè)跑。所以身體每個部位都要協(xié)調(diào)好,這樣腳尖才能固定在一個點上完成幾圈甚至幾十圈的轉(zhuǎn)。這就要求主力腿的穩(wěn)定性了,完成這個動作的理想化標準,除了膝蓋和腳背要繃直外,主力腿還要如板上釘釘一樣,一動不動。

  六. 手臂的變化

  手臂在旋轉(zhuǎn)時可以起到保持身體平衡和加速的作用。旋轉(zhuǎn)時,手臂有時也有變化,但手位的變化只有順著整個身體的旋轉(zhuǎn)動勢而動。才能即美化旋 轉(zhuǎn)本身,又不至于使它失去平衡、每個動作完成之后都要有個結(jié)尾,“旋轉(zhuǎn)”也不能例外。


【芭蕾舞旋轉(zhuǎn)中的幾個技巧】相關(guān)文章:

跳芭蕾舞旋轉(zhuǎn)中的幾個技巧05-18

芭蕾舞中旋轉(zhuǎn)的技巧分享09-01

芭蕾舞旋轉(zhuǎn)的技巧10-24

跳芭蕾舞旋轉(zhuǎn)中的七大技巧08-01

芭蕾舞中旋轉(zhuǎn)的正確方法06-20

舞蹈中的旋轉(zhuǎn)技巧09-11

芭蕾中的旋轉(zhuǎn)技巧08-28

芭蕾舞練習“旋轉(zhuǎn)”的技巧有哪些09-13

學習芭蕾舞旋轉(zhuǎn)動作的技巧09-04

芭蕾舞中旋轉(zhuǎn)的訓練方法08-02