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芭蕾舞基本手位動(dòng)作教學(xué)
芭蕾舞者學(xué)習(xí)手的位置之前必須學(xué)好手的形態(tài):大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處,其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態(tài)只是在初學(xué)時(shí)才要求這樣做。因?yàn)槟菚r(shí)學(xué)生還不能有意識(shí)地支配,控制自己的動(dòng)作,因而手指容易緊張。以后,手的形態(tài)變得比較自然,大拇指不必碰中指,而是朝向手心既可。我國(guó)至今延用的是下面介紹的七個(gè)手位:
一位手
手自然下垂,胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形,放在身體的前面,手的中指相對(duì),并留有一拳的距離。
二位手
手保持橢圓型,抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在動(dòng)作過(guò)程中,要注意保持胳膊肘和手指這兩個(gè)支撐點(diǎn)的穩(wěn)定。
三位手
在二位的基礎(chǔ)繼續(xù)上抬,放在額頭的前上方,不要過(guò)分的向后擺,三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。
四位手
左手不動(dòng),右手切回到二位,組成四位。它已是舞姿了。
五位手
左手不動(dòng),右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開(kāi)始慢慢向旁打開(kāi)。在過(guò)程中胳膊肘和手指兩個(gè)支撐點(diǎn)要保持在一個(gè)水平面上。手要放在身體的前面一點(diǎn),不要過(guò)分向后打開(kāi),起到一個(gè)延續(xù)雙肩線條的作用。
六位手
右手不動(dòng),左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。
七位手
右手不動(dòng),左手打開(kāi)到旁邊,雙手相同地放在身體的兩邊。
結(jié)束
雙手從七位(手心朝前)劃一個(gè)小半圈,手心朝下,向兩邊伸長(zhǎng)后,胳膊肘先彎曲下垂,逐漸收回到一位。結(jié)束。
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