克服美國留學(xué)焦慮情緒的技巧

　　留學(xué)前期焦慮癥主要表現(xiàn)為，考生從開始美國留學(xué)申請到成行的一段時間內(nèi)，從申請之初的自信滿滿變得信心不足，目標(biāo)迷茫，在情緒上陷入大起大落的焦慮狀態(tài)�？忌�在出國留學(xué)前做到以下3點至關(guān)重要。

　　避免待業(yè)狀況中申請留學(xué)

　　部分考生做出留學(xué)決定后，背水一戰(zhàn)，匆忙中止學(xué)業(yè)，導(dǎo)致美國留學(xué)申請者本人在留學(xué)申請等待期處于待業(yè)狀況。這將不利于學(xué)生留學(xué)前的成功過渡。特別是應(yīng)屆畢業(yè)生，更要避免每天閑散在家中無事可做。

　　堅定信念，明確目標(biāo)

　　考生一旦決定了去美國留學(xué)，就要及時制訂行之有效的留學(xué)計劃，依照計劃為留學(xué)做好各項準(zhǔn)備，有效清除各種雜念。如努力提高專業(yè)水平和語言能力。除此之外，心理準(zhǔn)備必不可少，如果有必要可找專業(yè)資深的留學(xué)顧問尋求心理咨詢或幫助。

　　坦然看待留學(xué)：

　　目前在中國，出國留學(xué)對于個人或家庭仍是件大事兒，準(zhǔn)留學(xué)生切忌將美國留學(xué)申請的結(jié)果過于功利化，將美國留學(xué)看作人生的奇跡或是洗禮，過于夸大留學(xué)的價值。其實，每個人都要以一種平常心去看待留學(xué)，畢竟留學(xué)本身只能算作人生中的一次特殊經(jīng)歷，它的影響是潛在的。任何人不要奢求通過留學(xué)從一無所有變得一夜間就擁有了一切。

　　準(zhǔn)留學(xué)生從開始美國留學(xué)申請到順利拿到簽證至少要半年時間，在相對漫長的等待期間，一些考生變得無所適從，出現(xiàn)焦慮情緒是正常的，希望上述建議可以幫助大家克服焦慮情緒。

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