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立夏節(jié)氣養(yǎng)生之中醫(yī)外法調(diào)理
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣,夏季的第一個節(jié)氣,表示孟夏時節(jié)的正式開始更是;太陽到達黃經(jīng)45度時交立夏節(jié)氣。下面是yjbys小編為大家?guī)淼牧⑾酿B(yǎng)生知識,歡迎閱讀。
一、中醫(yī)外法調(diào)理
1、灸正堂健康會館系統(tǒng)調(diào)理
灸正堂健康會館立夏節(jié)氣養(yǎng)生中醫(yī)外法系統(tǒng)調(diào)理以健中通+益氣養(yǎng)血隔藥灸項目為主進行。
2、居家調(diào)理
(1)節(jié)氣灸:
泰極培元灸居家調(diào)理選穴建議:大椎、心俞、氣海、關(guān)元、足三里等。
(2)經(jīng)絡調(diào)養(yǎng):
有了“脾胃專家組”,補脾不用開藥方。
我們剛才為大家講立夏節(jié)氣的特點時強調(diào)過,立夏應以養(yǎng)脾胃為主,因此,接下來需要來共同在我們?nèi)梭w身上找3位調(diào)理脾胃的專家,他們都是足陽明胃經(jīng)上的經(jīng)典穴位。
脾胃專家——足三里穴
第一個就是您最熟悉的足三里穴了。這個穴位是多面手,有通調(diào)百病的效果,尤其是腸胃方面的問題。中醫(yī)有句口訣“肚腹三里留”。可見,凡是治療肚腹、腸胃上的問題,這個穴位是首選。
臨床醫(yī)學發(fā)現(xiàn),刺激足三里可以直接引起腸胃的變化,使痙攣的胃體舒張,或使處于放松狀態(tài)的胃體收緊。由此可見,足三里有兩個特點:一是雙向調(diào)節(jié),二是應急。胃痛的時候,您馬上用手指點按刺激一會足三里,可很快止痛。
足三里的取穴:
在小腿前外側(cè),當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。
簡單取穴:
先找到膝關(guān)節(jié)上面那塊圓形的籽骨,在它的正下面內(nèi)外各有一個凹陷點,這便是內(nèi)外膝眼。您從外膝眼處垂直向下量四個橫指,然后以拇指左右尋按,酸脹感最明顯的點便是足三里了。
俗話講:常按足三里,勝吃老母雞。這個穴位是被歷代醫(yī)家看重的強壯要穴。它又是減肥大穴,因為它可以提升腸胃功能,促進脂肪代謝。
排泄專家——上巨虛穴
找到了足三里,接下來的這個穴位就好找了。足三里垂直向下走四個橫指的位置就是治大腸上的毛病的“專家”——上巨虛穴。
它是大腸經(jīng)的下合穴,專門治療腹痛、腹瀉、便秘、消化不良等因大腸的毛病引起的問題。
吸收專家——下巨虛穴
下巨虛同樣好找,就在上巨虛穴再垂直向下走四個橫指的位置。它是小腸經(jīng)的下合穴,主治吸收不良、腸炎、小腹疼痛等小腸方面的毛病。
這三個穴位各有分工,專長于一項。它們?nèi)齻聚到一起,就能把因胃、大腸、小腸功能失常而導致的腸胃消化問題統(tǒng)統(tǒng)搞定。經(jīng)常敲一敲這三個穴位,就可以有效地治療腸胃疾病,起到保健養(yǎng)生的效果。
經(jīng)常敲一敲,您就會發(fā)現(xiàn)不但胃口好了,也不腹瀉了,吃嘛嘛香。脾胃好、氣血足,人的“三力”就足了。哪“三力”呢?精力、體力和智力。把脾胃這個“后天之本”養(yǎng)好了,腦子就會更靈活,記憶力自然不會減退。
有了這個專家組為您的腸胃保駕護航,您就再也不用擔心您嬌弱的腸胃了。
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