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公共英語(yǔ)3級(jí)復(fù)習(xí)期達(dá)到最佳狀態(tài)的方法

時(shí)間:2024-08-17 20:25:10 公共英語(yǔ) 我要投稿
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2017公共英語(yǔ)3級(jí)復(fù)習(xí)期達(dá)到最佳狀態(tài)的方法

  導(dǎo)語(yǔ):公共英語(yǔ)三級(jí)考試前很多考生都會(huì)有高原期,下面YJBYS小編分享公共英語(yǔ)3級(jí)復(fù)習(xí)期達(dá)到最佳狀態(tài)的方法,歡迎參考!

2017公共英語(yǔ)3級(jí)復(fù)習(xí)期達(dá)到最佳狀態(tài)的方法

  或許我們都有這樣的體驗(yàn),考試前復(fù)習(xí)功課到一定程度后,尤其是復(fù)習(xí)一兩遍之后,便會(huì)產(chǎn)生一種莫名的厭倦情緒,不想再看復(fù)習(xí)材料了。想一想,又覺(jué)得自己還有許多地方復(fù)習(xí)不到家,但是又膩煩得很;精神困倦,可想睡又睡不著;注意力分散,讀了幾行字竟不知其什么意思,還要從頭再讀;鉆研數(shù)學(xué)題時(shí),腦子又不停地想著政治,拿起政治復(fù)習(xí)材料心里又惦記著別的事情?傊,又焦慮,又看不進(jìn)書(shū)。這種現(xiàn)象,心理學(xué)家認(rèn)為是“高原期”帶來(lái)心理上的低潮狀態(tài)。

  在復(fù)習(xí)考試中,有所謂的“練習(xí)高原期”,是指學(xué)習(xí)成績(jī)上升到一定程度后,上不去也下不來(lái),一方面想努力達(dá)到高水平,另一方面又沒(méi)有更好的辦法,成績(jī)總是停留在一定的水平上。這同平時(shí)復(fù)習(xí)功課時(shí)的心理相類(lèi)似。初期復(fù)習(xí),效果顯著,到了一定程度,效果就不明顯,在心理上就會(huì)轉(zhuǎn)入低潮狀態(tài),表現(xiàn)出焦慮、厭倦、煩躁的情緒來(lái)。

  那么,如何突破“高原期”,使考試前的復(fù)習(xí)達(dá)到最佳狀態(tài)呢?我們不妨從以下做法中尋求解答:

  一、要設(shè)法使自己的頭腦冷靜下來(lái),不要著急。要明白“高原期”是下一個(gè)飛躍的前奏。這個(gè)停頓是必然要出現(xiàn)的。不經(jīng)過(guò)這個(gè)階段,就不會(huì)到達(dá)巔峰。明白了大腦思維功能的這一特性,神經(jīng)就可以放松了。你可以適當(dāng)休息,合理使用大腦,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),看看電視,打打球,做點(diǎn)自己感興趣的事,使腦筋得以調(diào)節(jié),以增加大腦的活力。當(dāng)然,即使在這一時(shí)期,也不可放松復(fù)習(xí)。

  二、把自己要復(fù)習(xí)的功課總結(jié)、對(duì)比一下,根據(jù)教學(xué)和考試大綱的要求去尋找差距?纯茨男┛颇渴亲约罕容^可靠的、有把握的“拳頭產(chǎn)品”,而哪些科目是自己的薄弱環(huán)節(jié),需要加強(qiáng);看看哪些問(wèn)題是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn),需要著重識(shí)記和掌握。然后,辯證地理出一個(gè)大致的復(fù)習(xí)計(jì)劃,勾畫(huà)出一個(gè)比較完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)“聯(lián)絡(luò)圖”,依照它們來(lái)攻克難關(guān)、發(fā)揮優(yōu)勢(shì),避免盲目性,掌握主動(dòng)性。

  三、認(rèn)真對(duì)待各種測(cè)驗(yàn)和模擬考試。有的學(xué)生把得分看得很重,把模擬考試不當(dāng)回事,這都是不正確的做法。其實(shí),這些測(cè)驗(yàn)和模擬考試,是對(duì)自己知識(shí)掌握程度的檢查和應(yīng)考精神準(zhǔn)備的鍛煉,都是很有價(jià)值的。切記:一定要對(duì)自己負(fù)責(zé)!

  四、一切雜事盡快辦完,即使辦不完的,也最好放下來(lái),集中精力抓復(fù)習(xí)。

  五、了解一下編制試題的共同依據(jù)、考試?yán)}的基本原則以及各類(lèi)題型的解答方式。這對(duì)以后的考試是有益處的,在復(fù)習(xí)過(guò)程中可以有意識(shí)地加強(qiáng)訓(xùn)練。

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